- Kauno.diena.lt inf.
- Teksto dydis:
- Spausdinti
-
Nerijus Masiulis -
Gražvydas Muižys (kairėje) ir Nerijus Masiulis (dešinėje) -
Nerijus Masiulis -
Nerijus Masiulis
Šiandien „Kauno dienos“ studijoje svečiuojasi Lietuvos sporto universiteto (LSU) profesorius Nerijus Masiulis.
N. Masiulis su kolegomis iš užsienio šaliių atlieka tyrimą, kurio rezultatai nekelia abejonių – fizinis aktyvumas gerina ne tik savijautą, bet ir smegenų veiklą. Tai ypač aktualu vyresnio amžiaus žmonėms, nes jau nuo 20 – 30 metų mes pradedame prarasti kognityvinį pajėgumą (mąstymą, reakciją, dėmesį ir t.t.).
Nuo 60 metų prisideda dar viena bėda – kasmet raumenų masė sumažėja apie 1 proc., kas ilgalaikėje perspektyvoje atliepia kasdienę veiklą, tarkime, žmogui sunku net pakilti iš lovos.
Tyrimų rezultatai rodo, kad jėgos ir aerobinės treniruotės net ir per trumpą laiką ne tik pagerina bendrą savijautą, bet ir padidina smegenų tūrį. Be to, sumažėja riebalų kiekis, kuris padidina uždegimą organizme. Tad fizinė veikla, derinama su sveika mityba, ne tik prailgina gyvenimo trukmę, bet ir padaro gyvenimą kokybiškesniu.
Plačiau apie šio tyrimo rezultatus ir kasdienius pratimus, kuriuos gali atlikti beveik kiekvienas, prof. N. Masiulis pasakoja „Kauno dienos“ studijoje.
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
Galerijos
-
Kauno gėlynai...
-
Medininkų pasienio punkte kil...
-
Laisvės alėjos muštynių by...
-
Sveikatos priežiūros darbuo...
-
100 dienų iki Paryžiaus vasa...
-
Baisogala ir jos apylinkės, k...
-
Vilniaus televizijos bokšte p...
-
Atsisveikinimas su primadona D...
-
Prezidento rinkimų debatai...
-
Lietuvos sezono Prancūzijoje ...
-
„Kauno dienos“ studijoje – K. Kėvalas: darbas nėra įsakytas, o šventė yra įsakyta34Šiandien „Kauno dienos“ studijoje svečiuojasi Kauno arkivyskupas metropolitas Kęstutis Kėvalas. ...
-
„Kauno dienos“ studijoje – G. Duoblys: kaip apsaugoti vaikus nuo narkotikų?10Šiandien „Kauno dienos“ studijoje svečiuojasi visuomenininkas Girvydas Duoblys. ...
-
„Kauno dienos“ studijoje – jėgos trikovės čempionas D. Kasulis: mus limituoja galva, ne kūnas1Šiandien „Kauno dienos“ studijoje svečiuojasi jėgos trikovės čempionas Deividas Kasulis. ...
-
„Kauno dienos“ studijoje – R. Kurtinaitis: vanduo, duona ir malda nepadės laimėti15Šiandien „Kauno dienos“ studijoje svečiuojasi krepšininkas, krepšinio treneris Rimas Kurtinaitis. ...
-
„Kauno dienos“ studijoje – J. Mačiulis: dėl pirmos krizės komandos nereikia ardyti1Šiandien „Kauno dienos“ studijoje svečiuojasi legendinis Lietuvos krepšininkas Jonas Mačiulis. ...
-
„Kauno dienos“ studijoje – A. Žiurauskas: tebūnie prakeikta diena, kai hobį paverčiau darbu27Šiandien „Kauno dienos“ studijoje svečiuojasi aktorius ir režisierius Andrius Žiurauskas. ...
-
„Kauno dienos“ studijoje – G. Stankevičė: Zoologijos sodas atveria vartus28Šiandien „Kauno dienos“ studijoje svečiuojasi Lietuvos zoologijos sodo direktorė Gintarė Stankevičė. ...
-
„Kauno dienos“ studijoje – istorikas K. Bartkevičius: ar reikia Sąjūdžiui muziejaus?30Šių metų spalį suėjo 35-eri metai nuo steigiamojo Sąjūdžio suvažiavimo. Tai viena šviesiausių ir gražiausių Lietuvos istorijos atkarpų, kuomet susivienijusi tauta atsikratė okupantų jungo. ...
-
„Kauno dienos“ studijoje – klebonas K. Rugevičius: Helovyne slypi grėsmė36Šiandien „Kauno dienos“ studijoje svečiuojasi Kauno Kristaus Prisikėlimo parapijos klebonas Kęstutis Rugevičius. ...
-
„Kauno dienos“ studijoje – D. Žalimas: pavojaus akivaizdoje pasigendu lyderiųBuvęs Konstitucinio Teismo pirmininkas, Vytauto Didžiojo universiteto Teisės fakulteto dekanas prof. dr. Dainius Žalimas neseniai grįžo iš Ukrainos. Į karo niokojamą šalį jis pats nuvairavo visureigį, skirtą kariams. ...
