- Kauno.diena.lt inf.
- Teksto dydis:
- Spausdinti
-
Į Kauno rajoną grįžta nemokamos vasaros treniruotės -
Į Kauno rajoną grįžta nemokamos vasaros treniruotės
Aktyvios veiklos ieškantiems Kauno rajono gyventojams džiugi žinia – nuo birželio 15 d. sugrįžta gyventojų jau pamėgtos ir Kauno rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro organizuojamos nemokamos vasaros treniruotės po atviru dangumi.
Treniruotės vyks 15-oje pakaunės gyvenviečių, jas ves profesionalūs treneriai. Nemokamų vasaros treniruočių ciklas vyks tris mėnesius du kartus per savaitę. Gyventojams bus organizuojama joga, kalanetika, funkcinės treniruotės ir pilatesas.
Visuomenės sveikatos specialistės teigimu, treniruočių planas gyventojams siūlomas atsižvelgiant į jų kuriamą naudą. Jogos užsiėmimų metu lavinama pusiausvyra, gerinamas lankstumas. Jogos praktikos teikia naudą ne tik kūnui, bet ir protui bet kurio amžiaus žmogui. Kalanetikos treniruotės susipina iš kelių sporto rūšių. Kalanetikoje jungiami jogos ir baleto pratimai. Jie atliekami lėtai, todėl kūnui nesukeliamas papildomas stresas. Treniruotės puikiai tiks tiems, kurie ieško ramesnio pobūdžio treniruočių, bet kartu nori padailinti kūno formas, sustiprinti raumenis ir atsipalaiduoti. Kalanetika ypač tinka sėdimą darbą dirbantiems žmonėms.
Funkcinė treniruotė – tai kasdienių žmogaus judesių (pritūpimo, žingsnio žengimo, daikto paėmimo ir pan.) sujungimas į vieną visumą siekiant stiprinti atskiras raumenų grupes. Pilateso treniruotės metu gerėja kūno lankstumas ir sąnarių mobilumas, stiprėja viso kūno raumenys, ilgainiui mažėja nugaros skausmai. Didžiulis dėmesys skiriamas laikysenai gerinti.
Registracija į treniruotes nevyksta, todėl galima prisijungti bet kuriuo metu. Kauno rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras rekomenduoja pratimus atlikti pagal savo galimybes, o atsiradus bet kokių nemalonių pojūčių – kreiptis į trenerį. Tėveliai į treniruotes gali atsivesti vaikus, tačiau už jų priežiūrą bus atsakingi patys.
Organizatorių nuotr.
NAUJAUSI KOMENTARAI
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
Galerijos
-
Nupuošiama Kauno kalėdinė e...
-
Skvernelis susitiko su Cichano...
-
Trys Karaliai atkeliavo į Kau...
-
Trijų Karalių eitynės Vilni...
-
Spaudos konferencija apie Viln...
-
Naujo Kauno ligoninės Ortoped...
-
Audra Klaipėdoje...
-
Europos taurė: Vilniaus „Wo...
-
Potvyniai Vakarų Lietuvoje...
-
Sprogimas Dzūkų gatvės daug...
-
Kaunas atsisveikina su Kalėdomis: nuo pagrindinės eglės nupuošiami žaisliukai1Pirmadienį į Kauną atkeliavo Trys Karaliai ir paskelbė švenčių pabaigą, o antradienį pradėta nupuošti ir pagrindinė miesto žaliaskarė, šiemet džiuginusi Vienybės aikštėje. ...
-
Trys Karaliai atkeliavo į Kauną: skelbiama švenčių pabaiga1Didžiausias metų šventes vainikavo į miestą atėję Trys Karaliai. Teatralizuota Trijų Karalių eisena keliavo nuo Kauno Šv. arkangelo Mykolo (Įgulos) bažnyčios iki Vienybės aikštės, kurioje šiemet stovi pagrindinė Kauno ...
-
Kiemo galeriją papildė nauji meno kūriniai: atiduota duoklė istorinėms Kauno asmenybėms2Kiemo galerija pasipildė naujais akcentais, kurie pasakoja iškilių Kauno asmenybių istorijas. Ant sienų įamžinta Eliza Ožeškienė, kurios vardu pavadintoje gatvėje ir yra įsikūrusi Kiemo galerija. Taip pat duoklė atiduota ir Jokūbui G...
-
Kaunui pavyko: nevienareikšmis sprendimas davė greitų vaisių15Kauno senamiestyje nuo rugpjūčio pradėjęs veikti sumažintos taršos zonos mokestis jau duoda vaisių. Gyventojai pastebi mažėjantį automobilių srautą, bet padaugėjo ir nepasitenkinimo dėl baudų. Savivaldybė skaičiuoja, kad įspėjimus dėl...
-
„Kauno dienos“ studija: kur atrasti viltį net ir sunkiausiais momentaisŠiandien „Kauno dienos“ studijoje svečiuojasi neįgalių vaikų dienos centro įkūrėja Asta Kuktienė. ...
-
Meras: per daug brangi ta vieta, kad joje būtų tuščia224Atlaisvinus Lietuvos sveikatos mokslų universiteto (LSMU) Kauno ligoninės naudojamus pastatus miesto centre, ši nekilnojamąjį turtą savivaldybė planuoja parduoti. ...
-
Kaune vyks karių bėgimas, skirtas Sausio 13-osios aukoms atminti7Pranešama, kad ketvirtadienį Kaune bus galima matyti daugiau karių, kurie bėgs turėdami svarbų tikslą – pagerbti per Sausio 13-ąją žuvusius lietuvius. Tačiau kauniečiai neturėtų išsigąsti – bėgimo metu jokios imitacin...
-
„Vėjo malūnėliui“ – aukščiausia kategorijaMetų pabaigoje iš Lietuvos kultūros centro atėjo puikios žinios – mėgėjų meno kolektyvams suteiktos kategorijos. Tai ketverių pastarųjų metų kūrybinio darbo, pasiektų rezultatų įvertinimai. Aukščiausia I kategorija įvertint...
-
Pritraukė rekordinį skaičių dalyviųGruodžio pradžioje prasidėjęs Kauno rajono Kalėdų eglučių konkursas pasiekė finišo tiesiąją. Penkerius metus iš eilės jis suburia kūrybiškus gyventojus ir organizacijas puošti šventines eglutes ir kurti erdves, t...
-
Kviečia į susitikimą su knygų autoriumi, kurio žodžiai gydo1Sausio 6 d. 17.30 val. Kauno rajono savivaldybės viešojoje bibliotekoje kunigas, rašytojas, poetas Benas Lyris pristatys dvi knygas – „Išgydytos mintys“ ir „Kunigo širdies dienoraštis“. ...
