- DMN inf.
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Galvos skausmas, medžiagų apykaitos sutrikimai - dažnai tai yra laikysenos sutrikimų pasekmės. Pasak specialistų, retas mūsų galime pasigirti ją turintys nepriekaištingą. Laikyseną veikia daugybė kasdienių smulkmenų. Viena jų – avalynė. Ortopedai pataria, kokią ją rinktis šiltuoju metų laiku.
Patogumas madingas
Ortopedai vieningi – bet kokie kraštutinumai, nešiojant avalynę, stiprina stresą, kurį patiria stuburas. Todėl visiškai be pakulnės batai tokie pat blogi kaip ir labai aukšta pakulne. Tiesa, pastarieji stuburui sukelia daugiausia problemų.
Geriausias variantas, pasak specialistų, avalynė neaukšta – 2-3 cm – pakulne. Kasdien avimi batai aukštesne, nei nurodyta, pakulnė – tiesus kelias į artritą ir artrozę. Ypač jei dar avalynės „nosys" yra siauros. Dar vienas užmokestis už ištikimybę tokiai avalynei – kraujotakos sutrikimai, kurie, beje, būdingi ir avintiesiems smailianosius batelius, nes pirštai visuomet yra per daug suspausti ir dėl to keičiasi pėdos forma. Įaugę nagai – dažniausiai pasitaikanti smailianosių batelių avėjimo pasekmė.
Ne sintetikai
Neverta net ginčytis, kad avėdami natūralios, geriausia minkštos, odos batelius jausitės patogiau nei pagamintus iš sintetinės odos. Sintetika neigiamai veikia ne tik kojų odą, bet ir kraujotaką. Ypač tai vyksta šiltuoju metų laiku. Vasarą geriau tinka minkštos odos apavas, kuris ne taip žaloja odą.
Pliusai ir minusai
Šliurės
Šiltomis dienomis gatvėse nemažai išvysi avinčiųjų šliures. Tačiau ortopedai perspėja, kad ilgai vaikščioti jas apsiavus pavojinga, nes pėda joje nefiksuojama. Tokių batų paskirtis – vaikščioti pliaže. Nuolat juos avint gali susiformuoti plokščiapadystė.
Aukštakulnės basutės be dirželių
Tai tos pačios šliurės, tik dar pavojingesnės, nes labai padidėja traumų rizika. Avint tokias basutes didelis krūvis tenka kojos pirštams, o tai darko eiseną.
Vasariniai aulinukai (kotiljonai)
Jeigu vasariniai aulinukai nėra labai aukšta pakulne, jie yra saugūs avėti. Vienas trūkumas, jeigu aulas yra iš daugybės dirželių, kurie veržia blauzdą.
Laiveliai
Ortopedai šiems vasarą dažnai nešiojamiems bateliams neturi daug priekaištų, jeigu tik jie turi nedidelę pakulnę. Jeigu ne, nenešiokite jų kasdieną, nes tai didina plokščiapadystės susiformavimo riziką.
Mokasinai
Patogūs ir tinkami vasarai batai. Tik kaip ir visa avalynė geriau, jei turi pakulnę.
„Kroksai"
Prieš dešimtmetį amerikiečių sukurti guminiai batai „Crocs", išsyk užkariavę pasaulį, populiarumo nepraranda ir šiandien. Nors tikroji jų paskirtis – pakeisti gumines šlepetes, tarkim, paplūdimyje ar ilsintis prie baseino, tačiau nemažai daliai žmonių dėl lengvumo, patogumo, paprastos priežiūros ir ilgaamžiškumo jie tapo kasdiene avalyne.
Vis dėlto medikai perspėja, kad tokia avalynė neturėtų kiekvieną dieną pakeisti odinių basučių ar batelių. Ypač vaikams nėra gerai nuo ryto iki vakaro avėti „kroksų".
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Stilistė M. Glebutė: niekada nesiūlau per daug investuoti į tendencijas
Stebuklingos piliulės, kurią išgėręs žmogus iškart taps stilingas, nėra. Gebėjimas stilingai rengtis – įgūdis, kurį galima ir reikia kasdien tobulinti pačiam ar padedant stilistui, sako asmeninė stilistė Milda Glebutė. Ji dali...
-
Erzinančios drabužių etiketės: (ne)galima iškirpti?
Drabužių etiketės – vienos būna aplink sprandą, kitos įsiūtos šone. Kartais jos erzina odą ir sukelia nepatogumų. Galbūt galima jas iškirpti, o galbūt priešingai – tai bus blogai ir jums pačiam, ir kada nors prireik...
-
Tvarumo tendencija: vis daugiau drabužių keliauja iš rankų į rankas7
Besikeičiant sezonams, puolame atnaujinti savo drabužių spintą. Taip ir sukasi ratas: vienus išmetame, kitus įsigyjame, paskui vėl išmetame... Tiesa, ryškėja ir pozityvi tendencija – vis labiau populiarėja drabužiai, gyvenan...
-
Desertai sveikiau – ką rinktis saldžiam kąsneliui prie kavos?3
Ar galite įsivaizduoti darbo dieną be kavos pertraukėlės? Veikiausiai sunkiai, nes tai laikas, kai galima trumpam atsitraukti nuo darbų ir maloniai pabendrauti su draugais ar kolegomis prie gardžios, garuojančios kavos puodelio. O kokia gi kavos pertrau...
-
Pavasario mados tendencija: provokacija drąsai ir išskirtinumui4
Individualumas, metalo spindesys, permatomi audiniai ir masyvūs siluetai – madingiausi įvaizdžiai šį pavasarį ir vasarą provokuos drąsai, ryškumui ir autentikai. Kaip pasirinkti aksesuarus, kokios spalvos ir audiniai karaliaus &scaro...
-
Pavasario mada – atraskite tris moteriškos pavasario mados tendencijas gaiviam garderobui2
Ar norite atnaujinti savo drabužių, avalynės arba aksesuarų kolekciją ir tinkamai pasiruošti pavasario sezonui? Tada čia sužinosite visą svarbiausią informaciją apie mados tendencijas. ...
-
Mada – menas ar komercija?14
Keldama tokį klausimą rizikuoju užsitraukti ilgalaikę ir neblėstančią viso mados pasaulio atstovų rūstybę ir pasmerkti save būti amžiams išmestai iš jų tarpo – kur dar net nespėjau patekti. Tačiau esu drąsus žmogus, kurį m...
-
Aktyvusis stilius: derinti tai, kas atrodo nesuderinama8
Kedai prie klasikinio kostiumo? O gal aukštakulniai prie sportinių šortų? Dar neseniai toks derinys būtų vertęs kilstelėti antakius, tačiau šiandien, dinamiškam gyvenimo būdui trinant ribas, griežtą aprangos kodą keičia ...
-
Dizainerės I. Kazakevičienės papuošalai: dialogas su medžiaga6
Galerijoje „Balta“ atidaroma išskirtinių Ingos Kazakevičienės papuošalų paroda „Funkcija ir forma“. ...
-
„Birkenstock“ – mados ir patogumo dermė
Šylantys orai natūraliai diktuoja pokyčius garderobe. Vienas svarbiausių naujo sezono atributų – universali ir patogi avalynė. Turint omenyje tai, kad ateinantis metų laikas vis daugiau lepins šiluma, svarbu įvertinti, kokios avalyn...