Norėdami gražiai atrodyti žmonės naudojasi papildomomis išorinėmis priemonėmis – kremais, specialiais metodais. Bet nereikėtų pamiršti, kad mūsų išvaizdai daugiausia įtakos turi mityba, o pagrindines reikalingas medžiagas galima rasti septyniuose maisto produktuose. Taip sako gydytojas Alvydas Unikauskas.
„Jei į žmogaus organizmą nepatenka reikalingas mikroelementų, baltymų, riebalų ir angliavandenių kiekis, plaukai tampa nušiurę, silpnėja nagai, anksčiau laiko atsiranda raukšlių. Labiausiai tai matyti pasibaigus žiemai ir prasidėjus pavasariui. Šiuo laikotar