Naujųjų metų pažadai

Siekis: „Pradėsiu valgyti daugiau daržovių artimiausiu metu“, – šis tikslas nerealistiškas.

2024-01-21 12:00:00

Žalingi įpročiai: kodėl nepavyksta jų atsikratyti?

Įžengdami į naujus metus, daugelis mūsų prisižadame pagaliau pradėti sportuoti, sveikiau maitintis, anksčiau eiti miegoti. Vis dėlto greitai šie pažadai subliūkšta it muilo burbulai. Kodėl taip nutinka? Pasak geros savijautos ekspertės Gintarės Jonaitytės, nedaugelis supranta, kad siekiant tikslo prireiks iš pagrindų pakeisti savo įpročius.

Skaityti daugiau

2023-12-29 17:59:00

Naujiesiems metams – populiariausi trys pažadai

Žurnalo „Forbes“ apklausa rodo, kad 2024-aisiais populiariausių pažadų viršūnėje jau ne tik sportas, bet ir didesnis dėmesys psichikos sveikatai bei geresnis finansų valdymas. Visgi duoto pažado sau laikomasi gana trumpai. Pati „Forbes“ apklausa rodo, kad penktadalis žmonių pasižadėjimo laikosi maždaug tris mėnesius. LNK žurnalistė klausė vilniečių, ką jie yra sau pasižadėję nuveikti kitąmet, o ekspertai patarė, kaip elgtis su pinigais, kad išlaidos nenueitų niekais.

Skaityti daugiau