2021-05-23 09:56:00
Vasarėjant ne vienas susirūpina kūno linijomis – juk po ilgų karantino mėnesių priaugta nepageidaujamų kilogramų. Tad skubama laikytis dietų, atsisakoma tam tikrų maisto produktų. Ar tai išties padės pasijausti geriau?
intuityvus valgymas
2018-02-11 20:51:00
Net neskanus maistas, jei jis uždraustas, tampa labai viliojantis. Savęs ribojimas sukelia įtampą, kurią nuramina tik netikėtas persivalgymas, sako intuityvaus valgymo specialistė, gydytoja dietologė Aušra Jauniškytė-Ingelevičienė.
2013-08-28 16:33:00
Nuo 1994-ųjų iki 2010 m. vyrų, turinčių antsvorį, padaugėjo nuo 47 iki 60 proc., nutukusių – nuo 10 proc. iki 19 proc. Kas antra moteris dabar skundžiasi antsvoriu, kas penkta yra nutukusi, skelbia "Rasos".
Manoma, kad kartą išreguliavus organizmą sunku atkurti tokią jo būseną, kai jis į maistą reaguoja normaliai – stygiumi pakankintas kūnas ima perdėtai kaupti, o ir galvojama nuolat apie maistą.
Pasaulyje populiarėjanti intuityvaus valgymo sąvoka atsirado ne taip jau seniai – prieš dvidešimt metų Jungtinėse Amerikos Valstijose. Ieškota būdų, kaip išvengti d
