Senėjimą galima atitolinti

Išlaikyti ne tik gražią, bet ir sveiką veido odą galima ją taisyklingai visais aspektais puoselėjant. Anot medicinos kosmetologės Jolantos Vizgirdienės, genetika ir paveldimumas čia taip pat labai reikšmingi, tačiau gyvenimo būdas turi ne mažiau įtakos: prasti kasdieniai įpročiai, nesubalansuotas dienos režimas ir skurdi mityba, taip pat netinkama priežiūra veido odą sendina greičiau.

Sustabdyti natūralios gyvenimo tėkmės nepavyks – nors ir nevienodai, tačiau senstame visi. Visgi tam tikru gyvenimo tarpsniu pradėjus tinkamai rūpintis veido oda jos senėjimą galima atitolinti.

„Didesnių bėdų išryškėja paauglystėje, kai atsiranda pirmųjų jaunatvinių spuogelių – tai pirmasis signalas, kad veido oda prašosi atidos ir meilės. Specialios tam skirtos kosmetikos pasiūla didžiulė – būtent todėl joje nesunku paklysti ir išsirinkti tai, kas odą dar labiau pažeis. Tad jei pabandžius spręsti problemas savarankiškai kyla sunkumų, geriau nebeeksperimentuoti ir kreiptis pagalbos į specialistus“, – rekomenduoja J.Vizgirdienė.

Dėmesys – drėkinimui

Degeneraciniai veido odos procesai prasideda jau nuo 20–25 metų, bet senėjimo požymiai pasirodo ne iš karto. Šiame etape reikėtų susitelkti į profilaktiką: naudoti odos tipą ir problemas atitinkančią kosmetiką, daugiausia dėmesio skiriant drėkinimui.

Svarbiausia išsirinkti tai, kas labiausiai tinka jūsų veido odai. Reguliariai naudojant kad ir kelias tarpusavyje derančias priemones sulaukiama norimo poveikio.

J.Vizgirdienė pabrėžia, kad akivaizdžiau senti veido oda pradeda sulaukus 35-erių, vis labiau silpstant veido raumenims. Ypač pastebimos darosi nosies ir lūpų, akių ir kaktos mimikos raukšlės.

„Šiame amžiuje pravartu rinktis kosmetikos priemones, kuriose gausu aktyvių medžiagų, tačiau drėkinimas tebėra vienas iš pagrindinių akcentų“, – rekomenduoja medicinos kosmetologė.

Jolanta Vizgirdienė. Asmeninio arch. nuotr.

Klaidinga galvoti, kad nusiprausus ar juolab tik nuvalius veidą pavyks išlaikyti jo odą sveiką ir dailią. Tai reikalauja kruopštumo ir netgi ugdyti tam tikrus įpročius. Ko reikėtų imtis, kad oda būtų jaunesnė, skaistesnė, sveikesnė?

„Pirmiausia – prausti, būtinas ir veikiausiai visiems įprastas veido priežiūros ritualas, pašalinantis per dieną susikaupusius nešvarumus, dulkes, makiažą ir riebalus. Tonizuodami veido odą nuvalome visus likučius, net tų pačių nešvarumų ar riebalų, prausiklio. Tolesnis šveitimo žingsnis, pašalinantis negyvas odos ląsteles, taip pat labai svarbus, bet šią procedūrą patariu daryti ne kasdien – pakaks 1–2 kartų per savaitę“, – gražios veido odos priežiūros etapus komentuoja specialistė.

Privaloma rutina

Sudrėkindami odą apsaugome ją nuo raukšles skatinančio išsausėjimo ir išlaikome švytinčią, o štai naudodami apsaugines priemones 90 proc. sumažiname priešlaikinio odos senėjimo simptomų. J.Vizgirdienė akcentuoja, kad nuprausti ir drėkinti veido odą privalu kasdien – pabudus ryte ir vakare ruošiantis miegoti.

„Šiuose žingsniuose galima kasdien naudoti universalias jūsų odos tipui tinkančias, veiksmingai drėkinančias priemones, pavyzdžiui, prausiklį ir veido kremą. Keliskart per savaitę į tokią veido priežiūros rutiną galite įtraukti ir drėkinamąją kaukę. Kuo labiau senstame, tuo mažiau natūralaus drėkiklio oda gamina, ypač sulaukus 40 metų, tad drėkinamosiomis savybėmis pasižyminčioje kosmetikoje esantis esminis ingredientas hialuronas padeda atkurti reikiamą drėgmės lygį. Kitaip tariant, oda išlieka gaivi, tonizuota, be raukšlių“, – aiškina medicinos kosmetologė.

Grožio priemonių lentynėlėje turėtų atsirasti ir priemonių su keramidais. Tai barjerinei jos funkcijai labai svarbūs komponentai, sumažinantys transepiderminio vandens netekimą, kurių ištekliai su laiku ir dėl žalingų aplinkos veiksnių odoje senka – ji sausėja, jautrėja, glemba. Iš kosmetikos įsisavinti keramidai tarsi suriša odos ląsteles, sugrąžindami jai tvirtumą ir apsaugą.

Daugiau nereiškia geriau

Kasdieniai moterų įpročiai naudoti kosmetines priemones nesaikingai kartais ne gelbsti nuo odos problemų, o jų sukelia: atsiranda sudirgimų, išsausėjimų, alergijų, spuogų.

Medicinos kosmetologė ragina atrasti „mažiau yra daugiau“ filosofiją – naudoti kad ir kelis, bet derančius ir tobulai odos poreikius atitinkančius produktus.

„Daugiau nereiškia geriau – svarbiausia išsirinkti tai, kas labiausiai tinka jūsų veido odai. Reguliariai naudojant kad ir kelias tarpusavyje derančias priemones sulaukiama norimo poveikio. Tiesa, jei veido oda problemiška, reikia kantrybės. Bėdų šiuo klausimu dažniausiai atsiranda ne per dieną, tad gerėjančio rezultato taip pat gali tekti luktelėti, kasdien veido oda rūpinantis itin kruopščiai“, – komentuoja J.Vizgirdienė.