- Kauno.diena.lt inf.
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Kojų skausmas, tinimas ar jaučiamas sunkumas gali būti įprasti nebent po stovimo darbo dienos ar intensyvesnio pasivaikščiojimo. Tačiau jei skausmai kojas varsto be aiškios priežasties ir dar nuolat kartojasi, būtina pasitikrinti kojų venų būklę. Vasarą tai ypač aktualu, nes venų ligas dažnai pablogina dar ir prasti kasdieniai įpročiai.
„Vasarą žmonės dažniausiai skundžiasi kojų skausmu, sunkumu, patinimu. Esant karščiams plečiasi kraujagyslės ir krenta spaudimas, nes organizmas saugosi nuo perkaitimo, todėl trinka širdies ir kraujagyslių darbas, pradeda tinti kojos“, – paaiškina „Eurovaistinės“ farmacijos specialistė Elvyra Ramaškienė.
Pasak jos, per didelius karsčius paūmėja visos lėtinės ligos, mat žmonės dažniausiai suvartoja gerokai mažiau skysčių nei reikėtų, organizme ima trūkti vandens ir elektrolitų. O venų ligomis besiskundžiančių klientų šiemet vasarą padaugėjo itin stipriai.
E. Ramaškienė atkreipia dėmesį, kad iš pradžių išsiplėtusios kojų venos gali atrodyti tik estetinė problema, bet negydant gresia rimtos komplikacijos, todėl pajutus simptomus reikėtų kuo skubiau išsiaiškinti skausmų priežastį. Bene dažniausia kojų patinimo, sunkumo, skausmo bei mėšlungio priežastis – venų varikozė ar lėtinis venų nepakankamumas. Visgi kojų skausmą gali sukelti ir širdies nepakankamumas, inkstų ligos, o jeigu skauda ir patinsta tik viena koja, gali būti, kad venose susidarė trombas.
Prasideda nepastebimai
Nemažai žmonių kojų sunkumo ar patinimo nėra linkę sureikšminti, ypač po intensyvesnės dienos, bet jei nemalonūs simptomai kartojasi, delsti jau nebegalima.
„Venų ligos prasideda nepastebimai. Iš pradžių gali nebūti jokių požymių, nebent šiek tiek išryškėja kraujagyslių tinkleliai. O tinimas, maudžiančio, gręžiančio ir veržiančio pobūdžio skausmas ar mėšlungis – jau yra progresavusios venų ligos ženklas“, – sako „Eurovaistinės“ specialistė.
Pasak jos, venomis kur kas atidžiau turėtų rūpintis moterys, nes joms venų ligos pasireiškia gerokai dažniau nei vyrams. Tą lemia moteriškųjų hormonų pokyčiai brendimo, nėštumu ir menopauzės metu. „Veikiant hormonams, venų sienelės atsipalaiduoja ir praranda tonusą“, – paaiškina E. Ramaškienė.
Tinimas, maudžiančio, gręžiančio ir veržiančio pobūdžio skausmas ar mėšlungis – jau yra progresavusios venų ligos ženklas.
Pirmoji pagalba
Norint palengvinti pirmuosius venų simptomus „Eurovaistinės“ specialistė pataria rinktis vėsinančius tepalus ir gelius, kurių sudėtyje yra heparino, arba iš diosmino ir hesperidino sudarytus venotonikus. „Tokie preparatai padeda malšinti kojų tinimą, nuovargį, gerina veninio kraujo cirkuliaciją. Gali padidėti venų sienelės tonusas, mažėja kapiliarų pralaidumas ir uždegimas“, – sako E. Ramaškienė.
Naudinga kojas nuolat pajudinti, pamankštinti, profilaktikai dėvėti kompresines kojines, o po darbo dienos pagulėti iškėlus kojas taip, kad jos būtų aukščiau už širdį. Jeigu simptomai nėra intensyvūs ir venų liga yra lengvos formos, galima pamėginti kraujotaką sureguliuoti liaudiškomis priemonėmis, pavyzdžiui, šalto vandens dušo ar kompresų pagalba.
„Norint pagerinti kraujotaką naudinga pilti šaltą vandenį aukštyn ir žemyn nuo pėdos iki kelio, reguliariai dėti vėsius kompresus su ramunėlėmis, eukaliptais ar pipirmėtėmis. Galima kojas pamirkyti ir ievų su ąžuolų žieve ar medetkų vonelėse“, – pataria „Eurovaistinės“ specialistė.
Ji atkreipia dėmesį, jog apatinėje kojų dalyje esančioms venoms papildomą spaudimą gali sukelti netgi tuštinimasis per jėgą, todėl bendrai savijautai svarbu gerti daug skysčių, sveikai maitintis, valgyti skaidulinį maistą.
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Baltijos šalys bendradarbiaus valdant su sveikata susijusias krizes
Trečiadienį sveikatos apsaugos ministras Arūnas Dulkys Briuselyje pasirašė memorandumą su kitų Baltijos valstybių – Latvijos ir Estijos – ministrais dėl bendradarbiavimo ir savitarpio pagalbos su sveikata susijusių krizių valdyme, ...
-
PSO: per 50 metų skiepai išgelbėjo mažiausiai 154 mln. gyvybių8
Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) trečiadienį pareiškė, kad per pastaruosius 50 metų skiepai pasaulyje išgelbėjo mažiausiai 154 mln. gyvybių. ...
-
Skelbiamas Respublikinės Vilniaus universitetinės ligoninės direktoriaus konkursas1
Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) paskelbė konkursą Respublikinės Vilniaus universitetinės ligoninės (RVUL) direktoriaus pareigoms užimti. ...
-
NVSC: rudenį dalis gyventojų nuo erkinio encefalito galės pasiskiepyti nemokamai4
Nuo rugsėjo pirmosios 50–55 metų sulaukę asmenys galės nemokamai pasiskiepyti nuo erkinio encefalito, praneša Nacionalinis visuomenės sveikatos centras (NVSC). ...
-
Nacionalinis vėžio institutas rengs mokymus odontologams, kaip gydyti vėžiu sergančius pacientus
Nacionalinis vėžio institutas (NVI), Odontologų rūmai ir Pagalbos onkologiniams ligoniams asociacija (POLA) sutarė dėl bendradarbiavimo gydant vėžiu sergančius pacientus. Pasak specialistų, odontologams dažnai trūksta žinių, kaip gydyti onkologin...
-
Medikai ragina įdiegti kūdikių patikrą dėl imunodeficito, pabrėžia šeimos gydytojų svarbą
Medikai ragina kūdikius tikrinti dėl įgimtų imuninės sistemos sutrikimų, nes tai leidžia visiškai išgydyti imunodeficitą, tuo metu diagnozuojant šią genetinę ligą suaugusiesiems pabrėžia šeimos gydytojų vaidmenį. ...
-
Gali tirti pavojingiausias pasaulio infekcijas: žmonės į procesą praktiškai nesikiša
Panevėžio ligoninėje atsirado galimybė diagnozuoti visas, net pačias pavojingiausias, pasaulio infekcijas. Rekonstravus laboratoriją, atsirado moderniausia aparatūra, visi procesai skaitmenizuoti, tyrimų duomenys sujungti su e.sveikata, todėl gydytoja...
-
Iššokęs pėdos kauliukas: deformacija pašalinama be didelių pjūvių3
„Northway“ inf. ...
-
Prezidentūra palaiko „Invega“ idėją ieškoti papildomų priemonių padėti gynybos pramonės įmonėms3
„Investicijų ir verslo garantijos“ („Invega“) vadovas Dainius Vilčinskas su prezidentu Gitanu Nausėda sutarė, kad reikalingos papildomos priemonės paremti gynybos pramonės įmonių plėtrą. ...
-
Sugrįžusi žiema sujaukė lietuvių sveikatą: per anksti išsitraukėme šortus?3
Sugrįžę žiemiški orai atpūtė atgal ir peršalimus. Apie neįprastą peršalimo sezoną LNK žurnalistas kalbėjosi su „Eurovaistinės“ vaistininke Jovita Alekniene. ...