Asmeninė trenerė: 15 minučių treniruotė – saviapgaulė: reikia mažiausiai valandos per dieną

Grįžti į straipsnį

Sportas Sveikata ?

Ket, 2023-03-02 10:05

Apsaugok Dieve, nuo tokios trenerės ...

Sportuojantis 30m,

Tre, 2023-03-01 09:10

nepritariu nei vienai frazei, asmenines treneres

15 minučių "sportininkas"

Ant, 2023-02-28 22:53

man 15 minučių mankštos pilnai užtenka, kad per dieną būčiau žvalus ir netapčiau ištyžusiu tešliumi. Ir jokios saviapgaulės. Yra labai geras jogos pratimas "saulės pasveikinimas", kuriame yra lankstumo ir jėgos vystymas vienu metu. Užtenka "saulę pasveikinti" 5 minutes ir šlapias. :)

Jo jo

Ant, 2023-02-28 20:14

'Treneriukai' viskas priklauso nuo treniruociu metodikos ir treniruotes fizinio kruvio,begiodamas raumanuku neuzsiauginsi tik istverme ,raumenukai auga tik nuo fizinio kruvio ir kurius raumenukus jais apkrauni ,ten jie ir auga ar ne 'treneriukai ' ir dar asmeniniai.?

SUSIJĘ STRAIPSNIAI

Maitinimo sektoriaus darbuotoj...
G. Landsbergis susitiko su Eur...
LKL: Vilniaus „Rytas“ – ...
Kauno gėlynai...
Medininkų pasienio punkte kil...
Laisvės alėjos muštynių by...
Sveikatos priežiūros darbuo...
100 dienų iki Paryžiaus vasa...
Baisogala ir jos apylinkės, k...
Vilniaus televizijos bokšte p...

Į kompensuojamųjų vaistų rezervinį sąrašą įtraukti vaistai nuo cistinės fibrozės

Vaistinių preparatų ir medicinos pagalbos priemonių kompensavimo komisija ketvirtadienį nusprendė įtraukti naujus cistinei fibrozei gydyti skirtus preparatus į rezervinį vaistų sąrašą, pranešė Sveikatos apsaugos ministerija (SAM). ...

1
Pacientų pavėžėjimu rūpinsis nebe savivaldybės, o Greitosios medicinos pagalbos tarnyba

Didžiąją dalį pacientų pavėžėjimo paslaugų iš savivaldybių perims valstybė, ketvirtadienį pranešė sveikatos apsaugos ministras. ...

7
VLK priminė pacientų teises ir atsakomybę už savo sveikatą

Balandžio 18-ąją minima Europos pacientų teisių diena, kurios tikslas – atkreipti piliečių, valstybinių bei nevyriausybinių organizacijų, visuomenės narių dėmesį į pacientų teisių svarbą. Ligonių kasos primena pagrindines Europos Sąju...
A. Dulkys tikisi, kad vaistai nuo cistinės fibrozės taps kompensuojami dar šiemet

Sveikatos apsaugos ministras Arūnas Dulkys tikisi, kad vaistai nuo retos ligos – cistinės fibrozės – pacientams taps kompensuojami dar šiemet. ...

8
PSDF finansuoja naujus tyrimus ir procedūras prostatos, krūties vėžio, žarnyno infekcijoms gydyti

Nuo gegužės 1 d. Privalomojo sveikatos draudimo fondo (PSDF) lėšomis finansuojamų paslaugų sąrašą papildys nauji tyrimai ir procedūros, kurios padės efektyviau diagnozuoti ir gydyti prostatos ir krūties vėžį, žarnyno infekciją. ...

1
Per parą Lietuvoje – 16 naujų susirgimų koronavirusu

Pastarąją parą koronaviruso infekcija patvirtinta 16 asmenų, trys iš jų susirgo pakartotinai, skelbia Valstybės duomenų agentūra. ...
Laiškas vėžiu sergančiai mamai: tikėjau, kad tu pasveiksi, mamyte

Išgirsti vėžio diagnozę sunku ne tik šią liga sergančiam, bet ir jį mylintiems. Dukra pasidalijo laišku mamai, kuriame įžodino tai, ką jaučia dažnas žmogus, esantis šalia su onkologija susidūrusio artimojo. ...
Pirmadienį šalyje patvirtinti 24 koronaviruso atvejai

Pastarąją parą koronaviruso infekcija patvirtinta 24 žmonėms, aštuoni iš jų susirgo pakartotinai, skelbia Valstybės duomenų agentūra. ...
Ligonių kasos: kam vaistų priemokas padengia valstybė?

Ligonių kasos sulaukia gyventojų klausimų, kodėl pernai metų gale nereikėjo mokėti paciento priemokų už kompensuojamuosius vaistus, o šiemet vėl tenka šias priemokas mokėti. Ligonių kasų specialistai priminė, kad kasmet vaistų prie...

2
Ragina į kasmetinę vaiko sveikatos patikrą nežiūrėti pro pirštus

Darželinukų ir moksleivių tėveliai neturėtų nustebti, balandį sulaukę skambučio, kviečiančio atvykti į polikliniką kasmetinės vaiko sveikatos patikros. Jos pagrindu suformuojama sveikatos pažyma mokykloms ir darželiams. Kauno miesto poliklinika...

1