Specialistų patarimai: kaip sumažinti stresą ir nerimą?

Grįžti į straipsnį

Anonimas

Pir, 2020-11-09 18:58

aciu JULIUI NEVERAUSKUI ir visai jo komandai ,

kauniete

Pir, 2020-11-09 18:50

yuo tube yra labai naudingu mokymu-psichoterapijos ekspertai...

Daug kas

Šeš, 2020-11-07 14:48

slopina nerimą alkoholiu, tai išeitis tik tam kartui, o laikui bėgant taip tampama alkoholikais neigiančiais savo priklausomybes. Tai ne vien žodžiai, tai mano gyvenimo patirtis.

Ačiū už tikrai vertingą informaciją

Šeš, 2020-11-07 14:47

jei žmonės sugebės įsigilinti ir naudotis, tai tikrai praturtins savo gyvenimą.

Vidas to "Dabar kaip tik metas"

Šeš, 2020-11-07 14:15

Melskis,kol visai nuprotėsi...Kur,tamsta,taip prisišiukšlinai,kad sąvartynu pavertei savo vidų?Užsiimti miela veikla, valyti save iš vidaus,reikia kasdien,juk kasdien valai dulkes švarini namus.Matau,kad tamstai jau reikia psichiatrų pagalbos NUO NIEKO NEVEIKIMO!

Dabar kaip tik metas

Šeš, 2020-11-07 13:51

žmonėms prisiminti, kad jie yra ne tik kūnas, protas, bet ir siela, dvasia. Reikia sielai suteikti peno, šviesos, užsiimti sielai miela veikla, malda, valyti save iš vidaus ir tikėti, kad Kūrėjas nepaliks mūsų vargti vienus vargų, jis visiems jį prisiminusiems padės.

Ona

Šeš, 2020-11-07 13:21

Vienintelis streso mažinimo būdas- nepergyventi dėl to,ko negali pakeisti.Yra knygos,yra kryžiažodžiai,yra mezgimas,siuvimas,yra namų tvarkymas.Nežinau,kokie liurbiai gal stresuoti dėl pandemijos.Manau,kad stresuoja tie,kurie visada tingi,kuriems visada ir viskas nepatinka.Tokiems jokie patarimai nepadės.Gyvenimas -puikus,tik netingėkite GYVENTI.

SUSIJĘ STRAIPSNIAI

Vilniuje – G. Kirkilo laidot...
Šeštoji RESC ciklo su kandid...
Vilniuje atsisveikinama su G. ...
Lietuvoje prisnigo...
Balandžio mėnesio Kauno tary...
Pirmieji prezidento rinkimų k...
„Econovus“ teritorijoje ki...
Šlabdriba Kaune...
A lygos rungtynės: Vilniaus ...
Saulėgrąžų sodinimas Tusku...

Specialistė apie lytiškumo suvokimo problemas: lietuviai nori, bet nežino, kaip tai pasakyti

Lytiškumo ugdymo ekspertai pastebi, kad apie nuogą kūną ir lytinius santykius suaugę lietuviai vis dar nemoka kalbėti be drovumo ar baimės. Ypač nejauku tada, kai reikia atsakyti į savo atžalų nepatogius klausimus. Pasak ekspertų, vieni klaus...

18
Klaiki situacija: apie savižudybes galvoja ir 9-mečiai

Pastaraisiais metais pastebima tendencija, kad vaikų, susiduriančių su sunkiomis mintimis apie baimę, vienatvę, savižalą ar net savižudybę, amžius jaunėja. Kasdien šiomis temomis įvyksta per 30 jaunuolių pokalbių su „Vaikų linijos&l...

22
Kas dešimtas vaikas Lietuvoje turi polinkį į anoreksiją: taip sprendžia problemas?

Kas dešimtas vaikas Lietuvoje turi polinkį į anoreksiją. Tokius skaičius atskleidė kasmetė vaikų sveikatos patikra. Ekspertai aiškina, kad taip dalis vaikų elgiasi sąmoningai – badu ir kitaip žalodami save sprendžia įvairias pro...
Psichologė: vis mažesnius vaikus slegia sunkios mintys

Pastaraisiais metais pastebima tendencija, kad vaikų, susiduriančių su tokiomis sunkiomis mintimis, kaip baimė, nerimas, vienatvė, savižala ar net savižudybė, amžius jaunėja. Kasdien vien šiomis temomis įvyksta per 30 vaikų ir paauglių poka...

7
Vilniuje – dėmesys žmonėms su negalia: finansuos socialines dirbtuves

Plėtodama kompleksinę asmenų su negalia integraciją, Vilniaus miesto savivaldybė finansuos socialinių dirbtuvių veiklą. ...

1
Kodėl rėkiame ant savo vaikų?

Vaikas prašo jau penkto saldainio per vakarą ir, išgirdęs neigiamą atsakymą, krenta ant grindų, rėkia, kad esate patys blogiausi tėvai pasaulyje. Susivaldysite ir ramiai paaiškinsite, kad suprantate vaiko jausmus, tačiau saldainio ...

3
Specialistai laužo galvas dėl darželinukų: paprastas gyvenimas – nebeįdomus

Mama Nora su ketverių sūnumi Mariumi renkasi, kokią knygutę paskaityti. Po skaitymo vaikai eis į kiemą žaisti, tačiau mamos neslepia, esą vaikai mažai laiko leidžia lauke ir mieliau renkasi veiklas namuose, nei lauke, todėl vaikų žaidimų aik&sca...

6
Karo pabėgėliai iš Ukrainos pradėjo dažniau kreiptis psichologinės pagalbos

Karo pabėgėliai iš Ukrainos ėmė dažniau kreiptis psichologinės pagalbos, tai daryti daugiau linkusios moterys, sako Tarptautinės migracijos organizacijos Vilniaus biuro (IOM Lietuva) psichologas Mantas Jeršovas. ...
Psichologė – apie šventes su artimaisiais: susitikimai bus jaukesni, jei pavyks padėti telefonus

Velykos – puikus laikas pailsėti ir atsipalaiduoti šeimos narių apsuptyje. Vis dėlto po švenčių jaučiamės ne sustiprėję, o dar labiau pavargę. Kodėl taip nutinka? Kaip kokybiškai pailsėti ir kokių klaidų nedaryti? ...

3
Egzaminų fiasko: kaip nuraminti vaiką

Egzaminai tampa dideliu išbandymu ir moksleiviams, ir jų tėvams. Pasak psichologės, nuoširdus tėvų rūpestis kartais gali sukelti dar didesnį stresą. Kaip nusiraminti, padrąsinti abiturientus bei ką daryti, jei egzaminų rezultatai ne to...

6