Atgaivink užgesusią aistrą

Seksas nebeteikia pasitenkinimo? Atrodo, kad aistra niekada tavęs nebeaplankys? Tačiau ji niekur nedingo, reikia tik išmokti ją susigrąžinti.

Esi pavargęs ir išsekęs?

Dvejus metus jūs buvote vienas dėl kito pametę galvas. Vėliau judviejų aistra iš lėto blėso.

Šitaip nutinka visoms poroms. Su tuo net neverta kovoti. Remiantis biologijos mokslu po tam tikro laiko tarpsnio nustoja gamintis aistrą kurstantys hormonai. Bet tu turi ir gali tam pasipriešinti. Tik nemanyk, kad tave deginantis seksualinis karštis pražuvo ir niekada nebegrįš.

- Mumyse visada yra aistros. Jei ji jumyse miega, aš pasakysiu, kaip ją pažadinti, - žada psichologė Judita Orlof savo naujoje knygoje “10 teigiamos energijos receptų”. - Aistra niekada mumyse nemiršta. Svarbu tik norėti ją pabudinti.

Lengviau nei mes manome

Daugelis atsiriboja nuo savo lytinio gyvenimo.

Priežasčių yra daug – nuo įkyraus mažo vaiko zyzimo ir santuokinės rutinos iki ligos ir išsekimo. Mes manome, kad sekso geismo susigrąžinimas pareikalautų labai daug jėgų. Tačiau klystame.

Psichologė J.Orlof savo knygoje moko, kaip atsikratyti priežasčių, kurios paralyžiuoja sekso džiaugsmą. Tai visai nesudėtinga.

– Tai vadinama energijos transformavimu. Tiesiog sujunkite savo širdį, lytį ir sielą, - rašo ji.

5 patarimai, kaip susigrąžinti sekso džiaugsmą

• Mylėkitės tada, kai sutampa jūsų dienos ritmai

Suderinkite judviejų energijų ciklus. Galbūt vienas iš jūsų rytais būna nenusiteikęs seksui, o vakarais trykšta energija, o kitas atvirkščiai. Tai visiška pražūtis harmoningam lytiniam gyvenimui.

Tik nesistenkite priversti savo partnerio gyventi jūsų ritmu. Geriau apeikite šią problemą. Pabandykite mylėtis įvairiu pa-ros metu. Atraskite tą valandėlę, kada jūsų energijos labiausiai sutampa. Arba galite suplanuoti anksčiau nueiti miegoti bent kartą per savaitę.

Nuoširdus ir intymus pokalbis apie jūsų skirtumus sustiprins aistrą.

Ar jūs turite mažų vaikų? Mylėkitės ne tik, kai vaikai miega, bet ir pavokite tam laiko dienos metu.

• Žvelkite į savo partnerį lyg vėl būtumėte jį įsimylėjes

Kai esi įsimylėjęs, jums atrodo, kad jūsų partneris yra dieviška būtybė. Iš naujo atraskite šį jausmą. Jei savo partneryje vėl pamatysite ką nors dieviška, tikroji aistra pabus.

• Išsakykite savo poreikius

Būkite atviri ir atlaidūs vienas kitam. Menkiausias pyktis ir susierzinimas užtrenks duris jūsų sekso džiaugsmui. Pokalbiai yra raktas į aistringą bendravimą. Išsakykite savo pageidavimus. Pavyzdžiui: “Man reikia daugiau glamonių”. Mylėjimosi metu taip pat pasakykite vienas kitam apie tai, kas jus uždega.

• Mylėkitės širdimis

Apsikabinę žiūrėkite vienas kitam į akis. Pajuskite meilę tarp judviejų. Įsiklausykite į jūsų širdžių ritmą, suvienodinkite kvėpavimą. Leiskite jausmui stiprėti, nepamirškite sekti savo širdžių per visą glamonėjimąsi ir lytinį aktą. Atsipalaiduokite ir leiskite energijai jus apgobti.

• Čakrų stimuliavimas

Jei jūs neturite laiko ir jums nusibodo seksas, yra viena išeitis susigrąžinti aistrą gyvenimui. Čakrų linijų suderinimas yra greitas būdas pajusti pilnatvę ir nedidelį erotikos sprogimą tarp judviejų.

Švelniai glamonėkitės. Suglauskite savo širdis ir stebėkite, kaip juda jūsų lyties organai. Erotinė energija tuoj pat prabus. Sustokite keletui minučių.

Ir sugrįškite – švytinčiomis akimis – pas vaikus, į darbą, į gyvenimą.

Parengta pagal “AFTONBLADET”