„Moteris turi būti moteriška“

Atskleidė, ką valgo

– Ar užtenka laiko asmeniniam gyvenimui?

– Sukuosi kaip bitutė. Klaipėdoje vedu treniruotes trijose vietose, visa tai derinu su savo pagrindine veikla. Keliuosi anksti ryte, pradedu asmenines treniruotes, tada vykstu į pagrindinį darbą, po to vėl laukia grupinės treniruotės ir vakare – asmeninės. Tenka taikytis prie dirbančių klientų, kurie gali sportuoti tik anksti ryte arba vakare. Per savaitę turiu vieną laisvą sekmadienį, kurį skiriu asmeniniams reikalams.

– Mėgstate gaminti?

– Stengiuosi tai pamėgti. Juk kai esi išalkęs, į burną dedi viską, kas papuola po ranka. O jei iš anksto pasiruoši maistą, diena būna švaresnė. Džiaugiuosi susipažinusi su savo drauge Silvija, "Gyvenk sveikiau su manimi" įkūrėja, kuri pati yra atsikračiusi 40 kg. Pakviečiau ją, kad mano komandos moterims papasakotų savo sėkmės istoriją, taip mes ir susipažinome. Mokausi iš Silvijos gaminti greitus, sveikus ir skanius patiekalus. Vartoju tokius produktus, kaip graikiškas jogurtas, alyvuogių aliejus, saldiklis vietoje cukraus. Mano pusryčiai atrodo taip – graikiškas jogurtas, riešutų sviestas, granola, juoda kava. Darbe – mini užkandis, vaisius arba riešutų saujelė, vanduo. Pietums – vištiena, ryžiai, žuvis, daug daržovių, padažai be kalorijų. Vėliau dar vienas užkandis, o po treniruotės – tuno salotos, varškė. Ir skanu, ir sveika. Mūsų organizmui ypač reikalingas sveikos mitybos režimas, kuris ilgainiui turėtų tapti įpročiu.

– Vadinasi, per šventes silkės ar torto gabalėlio jūsų lėkštėje nebus?

– Bus. Šventės yra tam, kad jas švęstume ir aš irgi tai darysiu. Sunkiai dirbau tam, kad leisčiau sau atsipalaiduoti.

Vizitinė kortelė

Gimė 1994 m. spalio 28 d. Mažeikiuose.

Mokėsi Mažeikių Gabijos gimnazijoje.

Klaipėdos universitete įgijo kūno kultūros ir sporto pedagogikos bakalauro laipsnį.

"Thai Bo Women" komandos įkūrėja.

Treniruočių "Strong by Zumba" instruktorė.



NAUJAUSI KOMENTARAI

c

c portretas
suo turi buti suniskas

TIK

TIK portretas
TIK KARSTAS VISIEMS VIENODAS.

?

? portretas
moteris turi būti moteriška, vyras - vyriškas, gėjus - gėjiškas ?
VISI KOMENTARAI 17

Galerijos

Daugiau straipsnių