psichologinė įtampa

Poveikis: kaip tik galime padėdami kitiems, mes padedame ir sau – sumažiname įtampą ir nerimą, kylantį dėl grėsmingos situacijos.

2022-04-10 17:00:00

D. Gailienė: iššūkiai pažadina dar nematytus žmonių resursus ar galias

Vasario 24 d. pabudome pasikeitusiame pasaulyje. Rusijai užpuolus Ukrainą, o Ukrainai narsiai ginant savo laisvę ir teisę egzistuoti, karą pajutome ypač arti. Kaip išbūti šioje karo realybėje nekenkiant sau? Apie tai kalbamės su Vilniaus universiteto klinikinės psichologijos dėstytoja, kolektyvinių traumų tyrėja profesore Danute Gailiene.

Skaityti daugiau

2017-01-31 12:51:00

Stresas neišvengiamas, bet kaip susilpninti jo atakas?

Žengiant šiuolaikinio gyvenimo ritmu streso išvengti praktiškai neįmanoma. Tačiau sumažinti jo neigiamas pasekmes organizmui galima pasistengti.

Skaityti daugiau

2016-08-14 18:05:00

Ar olimpiadoje dalyvaujantys sportininkai gauna psichologinę pagalbą?

Olimpinės žaidynės yra rimtas iššūkis kiekvienam sportininkui, todėl, Lietuvos tautinio olimpinio komiteto atstovės Godos Smilingytės teigimu, su olimpine delegacija visuomet keliauja ir psichologė.

Skaityti daugiau

2013-07-17 15:29:00

Būgnai padeda įveikti stresą ir įtampą

Norvegijos mokslininkai atskleidė, kad dainavimas ir grojimas muzikiniais instrumentais padeda stresą patirentiems ir depresija sergantiems žmonėms pasveikti. Mokslininkai ištyrė 79 depresija sergančius savanorius. Visi tyrimo dalyviai buvo suskirstyti į dvi grupes. Pirmajai grupei gydyti buvo taikoma tradicinė terapija (pokalbis su psichologu), o antroji grupė 20 seansų praleido grodama muzikiniais instrumentais, skelbia zdr.ru. Vėliau paaiškėjo, kad pacientai, kurie grojo muzikiniais instrumentais, lengviau reabilitavosi po terapijos nei tie, kurie lankė psichologo konsultacij

Skaityti daugiau

2013-06-02 16:48:06

5 nejaukios situacijos per pasimatymą ir kaip jų išvengti

Naujos pažintys visada intriguoja ir suteikia galimybę susipažinti su naujais bei įdomiais žmonėmis. Galbūt net tuo vieninteliu... Tačiau kartais pasimatymai susiklosto visai ne taip, kaip buvo tikėtasi, ir romantiškas viltis pakeičia nejaukios akimirkos. Rimtų pažinčių svetainė DarniPora.lt pateikia keletą nejaukių situacijų pavyzdžių, kurios gali įvykti per jūsų pirmą pasimatymą, ir siūlo, kaip elgtis, patekus į tokias situacijas. Aklas pasimatymas. Niekada nežinote, ko tikėtis, kai einate į pasimatymą su žmogumi, kurio nepažįstate. Turbūt daugelis b

Skaityti daugiau