2013-03-24 16:34:47
Neretai tenkant išgirsti gausybę pagyrų iš aplinkinių sportininkų, kuriose dominuoja įspūdingi pratimų skaičiai (iškeltas neįtikėtinas svoris, padarytas didelis pakartojimų kiekis ir kita), pradedi abejoti – ar tikrai iš pažiūros lieknas žmogus lengvai padaro 100 atsispaudimų (kaip tikina jis pats).
Na, padaryti įmanoma viską. Tačiau ar teisingai? Ne iki galo arba netinkamai atliekami pratimai ne tik neatneša naudos, bet ir gali tapti įvairių traumų priežastimi (raiščių plyšimo, patempimo, uždegimų ir t.t.). Tuo tarpu teisingai atlikti pratimą būna sunkiau,
