2020-04-29 14:58:00
Avokaduose yra daugybė gerųjų medžiagų: vitaminų C, E, D, K, B, angliavandenių ir net 35 proc. augalinių riebalų, kurie puikiausiai pakeičia gyvulinius.
avokadas
2020-02-06 14:19:00
Avokadai žinomi ir vertinami jau kelis tūkstančius metų. Iš Meksikos kilęs vaisius yra itin populiarus ir šiandien. Įvairios patiekalų variacijos leidžia pasigaminti sveikus ir greitus pusryčius, pagardinti sočius pietus ar panaudojus vos kelis ingredientus – paruošti puikų užkandį.
2018-05-27 14:50:00
Kad ir kaip keistai atrodytų, bet avokadas yra vaisius arba uoga, pastebi gydytoja dietologė Kristina Jasmontienė. Be to, priduria ji, šį produktą sudaro vien riebalai, bet jų nereikėtų bijoti – valgydami avokadą, praturtinsime mitybą ir sumažinsime širdies ligų riziką.
2017-12-31 11:50:00
Avokadas naudingas širdžiai, jis taip pat padeda kovojantiems su antsvoriu, puoselėja odos elastingumą ir turi kitų sveikatai ir grožiui naudingų savybių. Taip LRT TELEVIZIJOS laidoje „Klauskite daktaro“ kalba gydytojas Alvydas Unikauskas.
2017-12-27 09:53:00
Tam tikri produktai gali labai teigiamai veikti mūsų organizmą: saugoti nuo vėžio, stiprinti širdį ir imunitetą, pagerinti smegenų ir žarnyno darbą, netgi slopinti uždegimus.
2016-05-28 11:50:00
Jau artėja laikas, kai savo žavesiu norisi rūpintis labiausiai. Parduotuvių lentynos tiesiog svyra nuo įvairiausių kaukių ir kremų gausybės, tačiau ne prastesnių galima pasigaminti ir pačioms. Taip ne tik nenuskriausite piniginės, bet ir puikiai žinosite, ką tepate ant odos.
2016-04-13 09:00:00
Kai pavasarį taip stinga energijos, valgykite daugiau avokadų! Jie ne tik pamaitins jūsų smegenis, bet ir atgaivins išvargusią odą bei plaukus.
Šis vaisius laikomas aukščiausios kokybės baltymų, geriausių riebalų ir maistingiausių angliavandenių šaltiniu. Taigi, avokadas – puikiausias trijų pagrindinių maisto medžiagų derinys.
Be to, kad avokaduose gausu vitaminų ir mineralinių medžiagų, jo minkštime susikaupia iki 35 proc. labai vertingų riebalų. Todėl avokadai puikiausia tinka tiems, kurių organizmas negauna gyvulinės kilmės riebalų.
Nereikia baimintis, kad
2016-04-12 11:07:00
Su gardžiuoju ir maistinguoju avokadu galima pasigaminti ne tik užtepėlių. Šis vaisius puikiai įsikomponuos ir gardžiame troškinyje su kalakutiena.
Reikės:
1 avokado,
300 g kalakutienos,
1 raudonosios paprikos,
1 svogūno,
5 didelių skiltelių česnako,
ryšelio petražolių,
300 g ryžių,
1 valgomojo šaukšto vynuogių acto,
50 g sojos padažo,
0,5 stiklinės kalakutienos sultinio,
1 valgomojo šaukšto citrinų sulčių,
aliejaus.
Gaminimas:
Norimo dydžio ir formos gabalėliais supjaustykite kalakutieną, papriką ir svogūną.
Nulupkite avokadą, išimkite kauliuką ir supjaust
2016-03-04 12:00:00
Avokadas yra nuo seno vertinamas dėl jame esančių naudingų medžiagų – jame gausu vitaminų B, K, C, D, mineralinių medžiagų, taip pat karotino ir biotino. Be to, avokadą galima panaudoti daugybėje patiekalų, pavyzdžiui, meksikietiškame avokadų užkandyje. Jį pasigaminti mokino virėjas Artūras Steklovas.
Šiam užkandžiui, dar vadinamam gvakamole, prireiks 2 avokadų, 1 žaliosios citrinos, 1 pomidoro, pusės aitriosios paprikos, trečdalio mango, 5 gramų kalendros, 1 skiltelės česnako, 2 šaukštų alyvuogių aliejaus, druskos ir pipirų.
Kaip pasigaminti šį kraujagys
2016-02-21 22:16:00
Gardžios sriubos receptas žaliavalgiams ir sveiko maisto šalininkams.
Sudėtinės dalys:
Salieras, 30 g
Kedro riešutai, 30 g
Obuolys, 1 vnt.
Avokadas, 1 vnt.
Svogūnas, 1 vnt.
Agurkas, 1 vnt.
Citrinos sultys, 1 v. šaukštas
Bazilikas, žiupsnelis
Druska, žiupsnelis
Krapai, žiupsnelis
Gaminimas:
Šaltsriubės receptas dviems.
Visus ingredientus (saliero kotas, sauja kedro riešutų, luptas obuolys (be sėklalizdžių), vieno avokado minkštimas, saujelė krapų, svogūnas, šaukštas citrinos sulčių, pusė agurko, žiupsnelis drusko ir baziliko) dedame į elektrinio smulkintuvo talpą
- Puslapis 1
- ››
