2014-08-12 14:03:00
Rugpjūtis – tinkamas metas pradėti galvoti apie organizmo tvirtinimą. Daugelis specialistų tikina, kad grūdinimasis – veiksminga priemonė ne tik norintiems nesirgti, bet ir žmonėms, ketinantiems pagerinti psichologinę savijautą.
Sveikatos sąlyga – atsparumas
Sveikos gyvensenos propaguotojai tikina, kad grūdintis niekada ne per vėlu. Specialistų nuomone, stiprinti kūną ir dvasią geriausia pavasarį ar vasarą.
Grūdinimosi sąvoka – labai plati. Organizmo stiprinimas šaltu vandeniu – tik viena iš jos sudedamųjų dalių. Žmogus gali būti užsigrūdinęs nuo perša