Vyrams ir moterims – skirtingi mitybos įpročiai

Sveika mityba padeda išlikti sveikiems ir ilgiau gyventi. Tačiau australų mokslininkai teigia, kad vyrų ir moterų valgiaraštis turėtų skirtis.

„Tyrimai parodė, kad sveikos mitybos valgiaraštį reiktų sudarinėti labai individualiai. Kalbame ne tik apie vyrus ir moteris. Pavyzdžiui, moters mityba skirtingu amžiaus tarpsniu taip pat turi skirtis. Be to, derėtų atsiminti, kad tai, ką mes norime valgyti, nebūtinai yra naudinga mūsų organizmui", - sako vienas tyrėjų Robas Brooksas.

Atlikus tyrimus paaiškėjo, kad daugelio vyrų ir moterų savijauta priklauso nuo suvartojamų angliavandenių ir baltymų santykio. Vyrai ilgiau gyvena ir būna sveikesni, kai aštuonis kartus daugiau suvartoja angliavandenių negu baltymų. Tuo metu moterys ilgiau džiaugiasi sveikata, kai valgo maistą, kuriame yra vienodas angliavandenių ir baltymų kiekis.



NAUJAUSI KOMENTARAI

SUSIJĘ STRAIPSNIAI

  • Skelbimai
  • Pranešk
    naujieną
  • Portalo
    svečias
  • Klausk
    specialisto
  • Diskusijos
  • Orai
  • TV
    programa
  • Pažintys
  • Žaidimai
  • Horoskopai
  • Naujienlaiskis
  • RSS
  • Facebook
  • Twitter

Galerijos

Daugiau straipsnių