Vitaminai akims gali pakenkti rūkaliams

Mokslininkai perspėja, kad rūkaliai turėtų pasidomėti, kiek jų vartojami multivitaminai turi beta karotino, ypač jei tie papildai skirti akims.

JAV Pietų Floridos universiteto Vėžio centro mokslininkai teigia turintys patikimų įrodymų, kad didelės beta karotino dozės rūkaliams gali paskatinti plaučių vėžį, o daugelis šio maisto papildo turinčių multivitaminų apie tokią grėsmę neperspėja.

Mokslininkai apžvelgė visus medicinos literatūroje pateiktus tyrimus apie beta karotino vartojimą didelėmis dozėmis ir plaučių vėžio riziką, taip pat įvertino beta karotino kiekius įvairiuose maisto papilduose. Tyrimo rezultatus skelbia žurnalas „Cancer".

Pasak tyrimo, tie rūkaliai, kurie gaudavo didelį kiekį (20-30 miligramų per dieną) beta karotino, turėjo 24 proc. didesnę riziką susirgti plaučių vėžiu nei rūkaliai, kurie beta karotino nevartojo. Šis maisto papildas neturėjo poveikio plaučių vėžio rizikai tiems asmenims, kurie buvo nustoję rūkyti.

Daugelis iš beveik pusšimčio ištirtų multivitaminų turėjo 0,3 miligramus beta karotino, o jo kiekis svyravo nuo 0 iki 17,2 miligramo. Dauguma ištirtų multivitaminų, skirtų regėjimui gerinti, turėjo 3 miligramų kasdieninę šio papildo dozę, tačiau ji svyravo nuo 0 iki 24 miligramų.

Mokslininkai pastebi, kad žmonės dažnai vartoja kelių rūšių multivitaminus, todėl, nors kiekvienas jų turi palyginti nedaug beta karotino, reikia skaičiuoti bendrąjį jų kiekį.

Apskritai, beta karotinas padeda palaikyti gerą organizmo būklę, apsaugo jį nuo kenksmingų laisvųjų radikalų.

Natūralus beta karotino šaltinis yra geltonosios ir žaliosios lapinės daržovės, geltonieji vaisiai, kiaušiniai, sviestas.



NAUJAUSI KOMENTARAI

SUSIJĘ STRAIPSNIAI

  • Skelbimai
  • Pranešk
    naujieną
  • Portalo
    svečias
  • Klausk
    specialisto
  • Diskusijos
  • Orai
  • TV
    programa
  • Pažintys
  • Žaidimai
  • Horoskopai
  • Naujienlaiskis
  • RSS
  • Facebook
  • Twitter

Galerijos

Daugiau straipsnių