Sveika gyvensena apsaugo nuo ankstyvos mirties

Moterys, kurios sveikai maitinasi, sportuoja ir nerūko, daugiau nei perpus sumažina riziką susirgti vėžiu ar širdies ligomis.

Tokias išvadas pateikė mokslininkai, tyrę 80 tūkst. moterų sveikatą Jungtinėse Valstijose. Tyrime, prasidėjusiame 1980 metais, dalyvavo 34-59 metų amžiaus moterys.

24 metus trukusio tyrimo metu dalyvės turėjo į klausimus apie savo mitybą, fizinę veiklą, alkoholio vartojimą, svorį ir ligas.

Iki 2004-ųjų beveik 9 tūkst. tyrime dalyvavusių moterų mirė - apie 1,8 tūkst. nuo širdies ligų ir 4,5 tūkst. nuo vėžio.

Tyrimą atlikę mokslininkai, kuriems vadovavo Robas van Damas iš Harvardo visuomenės sveikatos mokyklos, nustatė, kad daugiau nei ketvirtadalio mirčių priežastimi buvo rūkymas.

Tyrėjų teigimu, 55 proc. moterų ankstyva mirtis ištiko ne tik dėl tabako vartojimo, bet ir riebaus maisto, viršsvorio bei fizinės veiklos trūkumo.

„Net mažiausi teigiami pokyčiai žmogaus gyvensenoje gali smarkiai sumažinti ankstyvos mirties riziką", - teigiama mokslininkų ataskaitoje.



NAUJAUSI KOMENTARAI

SUSIJĘ STRAIPSNIAI

  • Skelbimai
  • Pranešk
    naujieną
  • Portalo
    svečias
  • Klausk
    specialisto
  • Diskusijos
  • Orai
  • TV
    programa
  • Pažintys
  • Žaidimai
  • Horoskopai
  • Naujienlaiskis
  • RSS
  • Facebook
  • Twitter

Galerijos

Daugiau straipsnių