Specialistai primena pasirūpinti vaikų sveikata

Artėjant naujiems mokslo metams, specialistai primena, kad iki rugsėjo 15 dienos mokiniai turi profilaktiškai pasitikrinti savo sveikatą ir šią informaciją pateikti savo mokyklai.

„Tikrinti vaikų sveikatą būtina ne tik dėl mokykloms reikalingo sveikatos pažymėjimo. Sekti vaikų sveikatos būklę, rūpintis sveika gyvensena tėvai privalo nuolat. Profilaktinis patikrinimas gali užkirsti kelią įvairiems susirgimams ir ligų protrūkiui" , - sako Klaipėdos universiteto Sveikatos mokslų fakulteto Slaugos katedros vedėjas Artūras Razbadauskas

Labai svarbu - tinkama vaikų mityba. Ne paslaptis, jog sočius pietus moksleiviai neretai iškeičia į nesveiką greitą maistą.

„Akivaizdu, kad vaikai persisotina angliavandeniais. Dėl to sutrinka skrandžio ir žarnyno veikla: padidėja rūgštingumas, vargina skrandžio skausmai, užkietėja viduriai, sutrinka žarnyno floros pusiausvyra. Vadinamu greitu maistu mintantiems vaikams pradeda sparčiai augti svoris, vyresniems vystosi nutukimas, sustreikuoja sveikata. Ilgainiui antsvoris gali sukelti psichologinių problemų. Moksleivis gali susirgti bulimija ar anoreksija" , - netaisyklingos mitybos pavojus vardijo medikas.

Norint išvengti tokių skaudžių padarinių, specialistai ragina tėvus pasirūpinti, kad vaikai valgytų daug daržovių, vaisių, skaidulų, kurių gausų juodoje, rupioje duonoje. Patariama riboti riebų maistą ir dažniau rinktis augalinius riebalus, valgyti daugiau žuvies.

„Patarčiau tėveliams pirmenybę teikti natūraliems vitaminų šaltiniams - lietuviškiems vaisiams ir daržovėms. Juk vasara ir ruduo - puikus metas pasimėgauti daržo ir sodo gėrybėmis. O sintetinius vitaminus ir maisto papildus geriau palikti žiemai, kuomet natūralių vitaminų ant mūsų stalo stinga" ,- teigia A.Razbadauskas.

Išleidžiant vaikus į mokyklą, nevalia pamiršti ir skiepų. Anot A.Razbadausko, prieš mokyklą skiepijami visi septynmečiai. Valstybė kompensuoja vakcinas nuo difterijos bei stabligės, poliomielito, tymų, kiaulytės bei raudoniukės. Mažesniųjų klasių mokinius patartina paskiepyti ir nuo hepatito A. Vaikai dar neturi tvirtų higienos įpročių, o patekę į didelį kolektyvą rizikuoja užsikrėsti.

Pasak specialistų, tėvai turėtų atkreipti dėmesį ir į vaikų psichologinį pasirengimą. Jau gerokai prieš mokslo metų pradžią būsimą pirmoką reikia pratinti prie minties, kad jis pateks į naują aplinką, bendraus su naujais žmonėmis, turės būti savarankiškesnis.



NAUJAUSI KOMENTARAI

SUSIJĘ STRAIPSNIAI

  • Skelbimai
  • Pranešk
    naujieną
  • Portalo
    svečias
  • Klausk
    specialisto
  • Diskusijos
  • Orai
  • TV
    programa
  • Pažintys
  • Žaidimai
  • Horoskopai
  • Naujienlaiskis
  • RSS
  • Facebook
  • Twitter

Galerijos

Daugiau straipsnių