- LRT televizijos laida „Klauskite daktaro“, LRT.lt
- Teksto dydis:
- Spausdinti
-
„Vyrų liga“ vadinamas miokardo infarktas gresia ir moterims
Miokardo infarktas nusineša daugiau moterų gyvybių nei krūties vėžys – keturias iš dešimties.
Be to, moterys sunkiau atlaiko širdies smūgį nei vyrai, o išgyvenusios jį dažnai lieka suluošintos. Infarktas visada buvo vadinamas „vyrų liga“, todėl moterys ir dabar nesusimąsto, kad jos taip pat rizikuoja.
Moterų širdies smūgio riziką didina šie veiksniai:
– neteisinga mityba;
– alkoholis;
– rūkymas;
– stresas;
– judėjimo stoka;
– menopauzė;
– antsvoris;
– padidėjęs kraujo spaudimas.
Jei nesulaukęs 60 metų nuo infarkto mirė vienas iš tėvų, tokios pat lemties rizika vaikui išauga penkis kartus, sako LSMU profesorius Alvydas Unikauskas.
Norint efektyviau pasirūpinti savo sveikata ir išvengti širdies smūgio, pirmiausia reikia rūpintis mityba, pataria gydytojas A. Unikauskas. Iš mitybos raciono negalima pašalinti sveikųjų riebalų, ypač reikėtų vertinti augalinius riebalus. Cholesterolis būtinas ląstelių ir hormonų gamybai, be jo mes negalime išsiversti, sako gydytojas. Jei iš raciono pašalinami riebalai, jie greičiausiai bus pakeisti žalingais angliavandeniais.
Sveikatą galima sustiprinti ir apsaugoti atsisakant alkoholio. Alkoholio vartojimas gali sukelti širdies ritmo sutrikimus, o pažeidus širdies raumenį – net širdies nepakankamumą.
Įprasta manyti, kad daugiausiai streso patiria vadovai, darboholikai. Tačiau tyrimai rodo, kad daug didesnę širdies smūgio riziką turi žmonės, kurie dirba monotonišką darbą ar yra perfekcionistai. Stresas sukelia miego problemas, verčia išsiskirti tam tikrus hormonus, lemia aukštesnį kraujo spaudimą ir dažnesnį širdies darbą. Taigi, norint išvengti širdies smūgio, reikia išsiaiškinti ir pašalinti streso priežastis, rinktis atpalaiduojančią fizinę veiklą.
Daugiau patarimų, kaip išvengti širdies smūgio, – laidos „Klauskite daktaro“ įraše.
NAUJAUSI KOMENTARAI
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
Galerijos
-
Prezidento rinkimų debatai...
-
Lietuvos sezono Prancūzijoje ...
-
Dainų šventės spaudos konfe...
-
Vilniuje vėjo nuverstos tvoro...
-
G. Landsbergis susitiko su Nyd...
-
LKL rungtynės: Kauno „Žalg...
-
Krepšinio sirgalių eisena K...
-
„Mūzos“ statulėlė – a...
-
Knygos „Kakė Makė. Virtuv...
-
Stačiatikių Bažnyčioje ...
-
Pirmadienį šalyje patvirtinti 24 koronaviruso atvejaiPastarąją parą koronaviruso infekcija patvirtinta 24 žmonėms, aštuoni iš jų susirgo pakartotinai, skelbia Valstybės duomenų agentūra. ...
-
Ligonių kasos: kam vaistų priemokas padengia valstybė?1Ligonių kasos sulaukia gyventojų klausimų, kodėl pernai metų gale nereikėjo mokėti paciento priemokų už kompensuojamuosius vaistus, o šiemet vėl tenka šias priemokas mokėti. Ligonių kasų specialistai priminė, kad kasmet vaistų prie...
-
Ragina į kasmetinę vaiko sveikatos patikrą nežiūrėti pro pirštus1Darželinukų ir moksleivių tėveliai neturėtų nustebti, balandį sulaukę skambučio, kviečiančio atvykti į polikliniką kasmetinės vaiko sveikatos patikros. Jos pagrindu suformuojama sveikatos pažyma mokykloms ir darželiams. Kauno miesto poliklinika...
-
Čekijoje spartėja kokliušo plitimas, trys žmonės mirėČekijoje smarkiai padaugėjo kokliušo atvejų, o nuo sparčiai plintančio protrūkio mirė trys žmonės, pirmadienį pranešė šalies sveikatos priežiūros institucijos. ...
-
Sergančiųjų gripu toliau mažėja, bet padaugėjo peršalimo ir COVID atvejųLietuvoje praėjusią savaitę sumažėjo sergančiųjų gripu skaičius, tačiau užfiksuota daugiau peršalimo atvejų, taip pat šiek tiek išaugo susirgimų koronavirusu. ...
-
Karinis sraigtasparnis į Kauno transplantacijos centrą skraidino donoro organą3Karinis sraigtasparnis pirmadienio rytą į Kauno transplantacijos centrą pristatė donoro organą. ...
-
Daugėja autizmo atvejų: kenkia ir ekranų naudojimas?14Sveikatos apsaugos specialistai pastebi, kad anksčiau susirūpinimą kėlė per didelis vaikų svoris, o dabar skelbiama, jog daugėja vaikų, kurie sveria nepakankamai. Praktikai atkerta, kad tokių vaikų nemato, o nutukimo tik daugėja, kaip ir raidos sutr...
-
Per parą Lietuvoje patvirtinti septyni nauji koronaviruso atvejaiSekmadienį koronaviruso infekcija patvirtinta septyniems žmonėms, skelbia Valstybės duomenų agentūra. ...
-
Medikai šiurpsta: tiek daug šia liga sergančių vaikų nesame matę21Reanimacijoje gydomas kokliušu užsikrėtęs sunkios būklės kūdikis. Didžioji dalis vaikų, kuriems šiais metais Lietuvoje buvo diagnozuota ši liga, – neskiepyti. Apie mažėjantį paskiepytų vaikų skaičių ir rizikas susirgus...
-
Nėščia moteris suvalgė katiną ir pagimdė vilkolakio sindromu sergantį sūnų32Filipinų gyventoja nusprendė, kad jos sūnui išsivystė reta liga dėl to, kad būdama nėščia ji suvalgė valkataujančią katę. ...
