REKLAMA

Vitaminas D: kaip jo trūkumas veikia vaiką ir mamą?

  • Teksto dydis:
REKLAMA

Australijoje atliktas tyrimas nustatė, kad jei nėščiosioms trūksta vitamino D, ateityje jų vaikų kūno masė gali būti mažesnė.

Kaulų audinių formavimasis vaikystėje yra labai svarbus, kad vėliau kaulai būtų sveiki, o senatvėje išvengtų osteoporozės. Vaikystėje kaulų audinys susikuria sparčiau nei jis nyksta, tačiau perkopus per 30 metų, šis procesas tampa atvirkštinis. Todėl svarbu, kad vaikystėje ir ankstyvoje paauglystėje susidarytų daug kaulų audinio.

Vitaminas D vaidina svarbų vaidmenį kaulų sveikatai, kadangi padeda įsisavinti kalcį. Kol kas nėra ištirta, kiek reikia sukaupti vitamino D, kad jis padidintų kaulų tankį gyvenimo pradžioje arba vėliau.

Šiuo tyrimu Australijos mokslininkai siekė nustatyti, kaip vitaminas D nėštumo laikotarpiu galėtų lemti vaikų kaulų masę.  

Mokslininkai daug metų stebėjo 341 motiną ir jų pagimdytus vaikus. Aštuonioliktą nėštumo savaitę buvo ištirti vitamino D kiekiai tiriamųjų organizme. Nustatyta, kad 37,7 proc. moterų vitamino D turėjo nepakankamai.

Vaikams sulaukus 20 metų amžiaus, buvo išmatuotas jų kaulų mineralinis tankis. Palyginę šiuos duomenis su jų mamų kraujo tyrimo rezultatais, mokslininkai pastebėjo, kad vitamino D nepakankamumas susijęs su mažesniu kaulų tankiu.

Nepakankamai vitamino D turėjusių moterų vaikų kaulų mineralinis tankis buvo 2,7 proc. mažesnis palyginti su vaikais, kurių motinos vitamino D turėjo pakankamai.

„Mes darome išvadą, kad vitamino D nepakankamumas nėštumo laikotarpiu yra siejamas su mažesne vaikų kaulų mase. Todėl vėliau gyvenime šioms atžaloms gali būti didesnė kaulų lūžių tikimybė“, - rašo tyrimo autoriai. Jie pažymi, kad reikia atlikti daugiau panašių tyrimų.

Tyrimo ataskaitą paskelbė JAV leidžiamas žurnalas „Journal of Bone and Mineral Research“.

Prieš kelerius metus panašūs rezultatai gauti Jungtinėje Karalystėje ištyrus 198 motinas ir jų vaikus, kai jie sulaukė 9 metų amžiaus. Tame tyrime vitamino D trūko beveik pusei nėščiųjų, ir britų mokslininkai savo tyrimo išvadose be kita ko pažymėjo, kad ypač žiemos laikotarpiu nėščiosios turi pasirūpinti gauti pakankamai vitamino D. 

Vitaminu D pakankamai apsirūpinti užtektų 10 minučių pabūti saulėje, tačiau toliau nuo pusiaujo esančiose vietovėse (ir Lietuvoje) to padaryti neišeina. Neseniai Vidurio Europos ekspertų kolegija parengė naujas vitamino D vartojimo šioje Europos dalyje rekomendacijas.

Kolegija siūlo tokias vitamino D paros norams: kūdikiams iki pusės metų amžiaus - 10 mikrogramų (µg), kūdikiams nuo pusės metų iki metų - 10-15 µg, vaikams ir paaugliams - 15-25 µg, suaugusiems - 20-50 µg, nėščiosioms - 37,5-50 µg.

Taip pat pateikiamos rekomenduojamos paros normos didesnės rizikos grupėms: neišnešiotiems kūdikiams - 10-20 µg, nutukusiems vaikams - 30-50 µg, nutukusiems suaugusiems - 40-100 µg, dirbantiems naktį - 25-50 µg.
Vitamino D nepakankamumas siejamas su osteoporoze ir dažnais kaulų lūžiais, arterine hipertenzija, širdies ligomis, vėžiu bei autoimuniniais susirgimais.

Vitamino D turi riebiosios šaltųjų vandenų žuvys kaip lašišos, skumbrės ir silkės, taip pat žuvų taukai ir kiaušinio trynys.



REKLAMA
Komentarai 0 Rašyti komentarą
Skaityti visus komentarus
Tavo komentaras

Komentuoti

  • Skelbimai
  • Pranešk
    naujieną
  • Portalo
    svečias
  • Klausk
    specialisto
  • Diskusijos
  • Orai
  • TV
    programa
  • Pažintys
  • Žaidimai
  • Horoskopai
  • Naujienlaiskis
  • RSS
  • Facebook
  • Twitter

Galerijos

  • Delfinariume – specialūs gydymo ir gimdyvių baseinai
    Delfinariume – specialūs gydymo ir gimdyvių baseinai

    Lietuvos jūrų muziejaus delfinariume po rekonstrukcijos atidarytos gyvenamosios ir gydymo patalpos delfinams bei neįgaliems vaikams, kuriems bus skirta delfinų terapija, trečiadienį pranešė dienraštis „Lietuvos rytas“. Anot la...

  • Kaip rūpintis vaiko mityba per mokslo metus?
    Kaip rūpintis vaiko mityba per mokslo metus?

    Prasidėjus naujiems mokslo metams, tėvams ne mažiau svarbu pasirūpinti tinkama vaikų mityba mokykloje ir po pamokų. Nors sveika ir visavertė mityba svarbi visus metus, tačiau mokslo metais padidėja vaikui tenkantis krūvis. Maitinimo paslaugų įmon...

  • Lietuvą pasiekė sezoninio gripo vakcina
    Lietuvą pasiekė sezoninio gripo vakcina

    Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centras (ULAC) informuoja, kad 2015-2016 m. gripo sezonui skirta vakcina ,,Influvac“, įsigyta už valstybės lėšas, rizikos grupių skiepijimui jau pristatyta į Lietuvą. Pasaulio sveikatos organizacija rekomendu...

  • Mokslininkė: šaltalankiai gali padėti ir sergant, ir plinkant
    Mokslininkė: šaltalankiai gali padėti ir sergant, ir plinkant

    Šaltalankių vaisiai ir lapai yra vitaminų ir kitų veikliųjų medžiagų arsenalas, LRT RADIJO laidoje „Sveikata“ sako provizorė biomedicinos mokslų habilituota daktarė Ona Ragažinskienė. „Juos tinka vartoti esant avitaminozei,...

  • Kuo bus įsimintina Rugsėjo 1-oji studentui iš Žemaitijos?
    Kuo bus įsimintina Rugsėjo 1-oji studentui iš Žemaitijos?

    Rugsėjo 1-oji, Mokslo ir žinių diena, – puiki proga jaunimui ne tik švęsti naujų mokslo metų pradžią, bet ir susimąstyti apie itin altruistinį poelgį – po mirties paaukoti savo organus donorystei. Šiandien popietę į Naci...

  • Pasibaigus draustumui gydymo paslaugas dar galima gauti
    Pasibaigus draustumui gydymo paslaugas dar galima gauti

    Valstybinė ligonių kasa (VLK) gyventojams primena, kad žmonės apdraustaisiais privalomuoju sveikatos draudimu (PSD) laikomi iki apmokėto mėnesio paskutinės dienos, tačiau galimybė gauti kompensuojamas gydymo paslaugas galioja dar vieną mėnesį. Vis ...

  • Pergudrauti pūslelinę – misija įmanoma?
    Pergudrauti pūslelinę – misija įmanoma?

    Vasara palieka ne tik malonių prisiminimų, bet ir nepageidaujamų žymių. Šiltų orų sukelta pūslelinė gali apkartinti ne tik pasibaigusių atostogų nuotaiką, bet ir signalizuoti apie sveikatos būklę. Dažnas mūsų esame Herpes simplex virus...

  • Ar mažiau bijotume vėžio, jei pasitikrintume laiku?
    Ar mažiau bijotume vėžio, jei pasitikrintume laiku?

    Nors Lietuvoje vykdomos įvairios vėžio prevencijos programos, šalyje kasmet 100 tūkst. gyventojų tenka 278 onkologinių ligonių mirtys. Tai yra beveik 5 proc. daugiau, nei ES vidurkis. Specialistai pabrėžia – 50 proc. visų vėžio atvej...

    2
  • Kūdikio mityba: natūralumas lietuviams svarbiau už kainą
    Kūdikio mityba: natūralumas lietuviams svarbiau už kainą

    Renkantis kūdikių maistą tėvams Lietuvoje labiau rūpi ne kaina, o tai, iš ko jų perkamas produktas pagamintas. Kaip rodo visuomenės nuomonės tyrimo duomenys, didžiausią įtaką jų pasirinkimui darantys informacijos šaltiniai yra gydyto...

  • Kaip suderinti maistą ir sportą
    Kaip suderinti maistą ir sportą

    Biomedicinos mokslų daktaras, Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto Visuomenės sveikatos instituto mokslo darbuotojas, Lietuvos olimpinio sporto centro sportininkų mitybos specialistas, dirbantis su olimpinės rinktinės ir perspektyvinio rengimo sporti...

Daugiau straipsnių
REKLAMA