Vitaminas D: kaip jo trūkumas veikia vaiką ir mamą?

  • Teksto dydis:

Australijoje atliktas tyrimas nustatė, kad jei nėščiosioms trūksta vitamino D, ateityje jų vaikų kūno masė gali būti mažesnė.

Kaulų audinių formavimasis vaikystėje yra labai svarbus, kad vėliau kaulai būtų sveiki, o senatvėje išvengtų osteoporozės. Vaikystėje kaulų audinys susikuria sparčiau nei jis nyksta, tačiau perkopus per 30 metų, šis procesas tampa atvirkštinis. Todėl svarbu, kad vaikystėje ir ankstyvoje paauglystėje susidarytų daug kaulų audinio.

Vitaminas D vaidina svarbų vaidmenį kaulų sveikatai, kadangi padeda įsisavinti kalcį. Kol kas nėra ištirta, kiek reikia sukaupti vitamino D, kad jis padidintų kaulų tankį gyvenimo pradžioje arba vėliau.

Šiuo tyrimu Australijos mokslininkai siekė nustatyti, kaip vitaminas D nėštumo laikotarpiu galėtų lemti vaikų kaulų masę.  

Mokslininkai daug metų stebėjo 341 motiną ir jų pagimdytus vaikus. Aštuonioliktą nėštumo savaitę buvo ištirti vitamino D kiekiai tiriamųjų organizme. Nustatyta, kad 37,7 proc. moterų vitamino D turėjo nepakankamai.

Vaikams sulaukus 20 metų amžiaus, buvo išmatuotas jų kaulų mineralinis tankis. Palyginę šiuos duomenis su jų mamų kraujo tyrimo rezultatais, mokslininkai pastebėjo, kad vitamino D nepakankamumas susijęs su mažesniu kaulų tankiu.

Nepakankamai vitamino D turėjusių moterų vaikų kaulų mineralinis tankis buvo 2,7 proc. mažesnis palyginti su vaikais, kurių motinos vitamino D turėjo pakankamai.

„Mes darome išvadą, kad vitamino D nepakankamumas nėštumo laikotarpiu yra siejamas su mažesne vaikų kaulų mase. Todėl vėliau gyvenime šioms atžaloms gali būti didesnė kaulų lūžių tikimybė“, - rašo tyrimo autoriai. Jie pažymi, kad reikia atlikti daugiau panašių tyrimų.

Tyrimo ataskaitą paskelbė JAV leidžiamas žurnalas „Journal of Bone and Mineral Research“.

Prieš kelerius metus panašūs rezultatai gauti Jungtinėje Karalystėje ištyrus 198 motinas ir jų vaikus, kai jie sulaukė 9 metų amžiaus. Tame tyrime vitamino D trūko beveik pusei nėščiųjų, ir britų mokslininkai savo tyrimo išvadose be kita ko pažymėjo, kad ypač žiemos laikotarpiu nėščiosios turi pasirūpinti gauti pakankamai vitamino D. 

Vitaminu D pakankamai apsirūpinti užtektų 10 minučių pabūti saulėje, tačiau toliau nuo pusiaujo esančiose vietovėse (ir Lietuvoje) to padaryti neišeina. Neseniai Vidurio Europos ekspertų kolegija parengė naujas vitamino D vartojimo šioje Europos dalyje rekomendacijas.

Kolegija siūlo tokias vitamino D paros norams: kūdikiams iki pusės metų amžiaus - 10 mikrogramų (µg), kūdikiams nuo pusės metų iki metų - 10-15 µg, vaikams ir paaugliams - 15-25 µg, suaugusiems - 20-50 µg, nėščiosioms - 37,5-50 µg.

Taip pat pateikiamos rekomenduojamos paros normos didesnės rizikos grupėms: neišnešiotiems kūdikiams - 10-20 µg, nutukusiems vaikams - 30-50 µg, nutukusiems suaugusiems - 40-100 µg, dirbantiems naktį - 25-50 µg.
Vitamino D nepakankamumas siejamas su osteoporoze ir dažnais kaulų lūžiais, arterine hipertenzija, širdies ligomis, vėžiu bei autoimuniniais susirgimais.

Vitamino D turi riebiosios šaltųjų vandenų žuvys kaip lašišos, skumbrės ir silkės, taip pat žuvų taukai ir kiaušinio trynys.



Komentarai 0 Rašyti komentarą
Skaityti visus komentarus
Tavo komentaras

Komentuoti

  • Skelbimai
  • Pranešk
    naujieną
  • Portalo
    svečias
  • Klausk
    specialisto
  • Diskusijos
  • Orai
  • TV
    programa
  • Pažintys
  • Žaidimai
  • Horoskopai
  • Naujienlaiskis
  • RSS
  • Facebook
  • Twitter

Galerijos

  • Sergantiems inkstų ligomis – geresnės galimybės gauti pagalbos
    Sergantiems inkstų ligomis – geresnės galimybės gauti pagalbos

    Vertinant specialųjį nuolatinės priežiūros (pagalbos) poreikį dializuojamiems žmonėms bus atsisakoma Bartelio indekso naudojimo. Tokiu būdu maždaug 500-600 žmonių bus sudarytos sąlygos gauti tikslines kompensacijas pagalbai (priežiūrai), kuri ji...

  • Gydytojas įspėja: prasideda erkių aktyvumo sezonas
    Gydytojas įspėja: prasideda erkių aktyvumo sezonas

    Šiemet Lietuvoje per pirmuosius keturis mėnesius erkinis encefalitas buvo diagnozuotas jau trims pacientams, o 205-iems nustatyta Laimo liga. Gydytojo Alvydo Unikausko teigimu, erkinio encefalito simptomai yra gana klastingi, ypač pradžioje. Svarbu ...

  • Krizė pasaulyje galėjo nulemti 500 tūkst. mirties nuo vėžio atvejų
    Krizė pasaulyje galėjo nulemti 500 tūkst. mirties nuo vėžio atvejų

    Pasaulinė finansų krizė galėjo nulemti papildomus 500 tūkst. mirties nuo vėžio atvejų 2008-2010 metais, rodo nauja studija, kurios išvadose, paskelbtose ketvirtadienį, sakoma, kad tie pacientai negavo gydymo dėl nedarbo ir išlaidų svei...

  • Smalyžių vargai: kuo pakeisti saldumynus?
    Smalyžių vargai: kuo pakeisti saldumynus?

    Saldumynų asortimentas iš skirtingų pasaulio šalių prekybos centruose dažnam apsuka galvą ir stipriai palengvina piniginę. Valstybinės maisto ir veterinarijos tarnybos informacija rodo, kad Lietuvoje prekiaujamuose  saldumynuose naudo...

    3
  • Nepaverskite kūdikio vasaros atostogų įkaitu
    Nepaverskite kūdikio vasaros atostogų įkaitu

    Saulėkaitoje vežimėlyje paliktam ar žaidžiančiam mažyliui gresia ne tik perkaitimas, bet ir odos nudegimo pavojus. O jei vaiką ryžotės pasiimti prie šiltų kraštų jūros, reikės dar daugiau atsargumo priemonių. ...

  • Sergate diabetu – valgykite ridikėlius
    Sergate diabetu – valgykite ridikėlius

    Ridikėlių, prasidėjus šiltajam sezonui, vis dažniau atsiranda ant mūsų stalo. Tai puikus vitaminų šaltinis, turintis antibakterinį poveikį ir net saugantis nuo vėžio. Pasak gydytojo Alvydo Unikausko, nors ši daržovė turi daug ...

    1
  • Dantų priežiūra – ne mada, o būtinybė
    Dantų priežiūra – ne mada, o būtinybė

    Plati ir graži šypsena – tarsi vizitinė kortelė. Deja, dažnas lietuvis šypsena susirūpina ir į specialistus kreipiasi tik atsiradus skausmui ar blogam burnos kvapui, o odontologus vis dar sieja su baime ir nemaloniais pojūčiais. ...

  • Išrašytas e.receptas vaistui, kainuojančiam daugiau nei 1500 eurų
    Išrašytas e.receptas vaistui, kainuojančiam daugiau nei 1500 eurų

    Santariškių klinikų neurologė dr. Rasa Kizlaitienė išsėtine skleroze sergančiam žurnalistui Tadui Jačauskui pirmą kartą išrašė e.receptą vaistui, kurio vertė – daugiau nei 1500 eurų. ...

  • Nemokamos akių vokų plastinės operacijos – neišnaudota pacientų galimybė
    Nemokamos akių vokų plastinės operacijos – neišnaudota pacientų galimybė

    Daugybė žmonių mano, jog užkritę akių vokai – tai estetinė problema, kurios sprendimas galimas tik plačiai atvėrus piniginę brangioms kosmetikos priemonėms bei procedūroms kosmetologijos kabinetuose. ...

  • Sergantieji išsėtine skleroze raginami neužsidaryti namuose
    Sergantieji išsėtine skleroze raginami neužsidaryti namuose

    Trečiadienį minint Pasaulinę išsėtinės sklerozės dieną, pacientų atstovai ragina šia liga sergančiuosius neužsisklęsti, taip pat sako pasigendantys slaugos ir reabilitacijos paslaugų. ...

    1
Daugiau straipsnių