REKLAMA
2015 m. Sausio 27 d.

Vitaminas D: kaip jo trūkumas veikia vaiką ir mamą?

  • DMN inf.
  • Teksto dydis:
REKLAMA

Australijoje atliktas tyrimas nustatė, kad jei nėščiosioms trūksta vitamino D, ateityje jų vaikų kūno masė gali būti mažesnė.

Kaulų audinių formavimasis vaikystėje yra labai svarbus, kad vėliau kaulai būtų sveiki, o senatvėje išvengtų osteoporozės. Vaikystėje kaulų audinys susikuria sparčiau nei jis nyksta, tačiau perkopus per 30 metų, šis procesas tampa atvirkštinis. Todėl svarbu, kad vaikystėje ir ankstyvoje paauglystėje susidarytų daug kaulų audinio.

Vitaminas D vaidina svarbų vaidmenį kaulų sveikatai, kadangi padeda įsisavinti kalcį. Kol kas nėra ištirta, kiek reikia sukaupti vitamino D, kad jis padidintų kaulų tankį gyvenimo pradžioje arba vėliau.

Šiuo tyrimu Australijos mokslininkai siekė nustatyti, kaip vitaminas D nėštumo laikotarpiu galėtų lemti vaikų kaulų masę.  

Mokslininkai daug metų stebėjo 341 motiną ir jų pagimdytus vaikus. Aštuonioliktą nėštumo savaitę buvo ištirti vitamino D kiekiai tiriamųjų organizme. Nustatyta, kad 37,7 proc. moterų vitamino D turėjo nepakankamai.

Vaikams sulaukus 20 metų amžiaus, buvo išmatuotas jų kaulų mineralinis tankis. Palyginę šiuos duomenis su jų mamų kraujo tyrimo rezultatais, mokslininkai pastebėjo, kad vitamino D nepakankamumas susijęs su mažesniu kaulų tankiu.

Nepakankamai vitamino D turėjusių moterų vaikų kaulų mineralinis tankis buvo 2,7 proc. mažesnis palyginti su vaikais, kurių motinos vitamino D turėjo pakankamai.

„Mes darome išvadą, kad vitamino D nepakankamumas nėštumo laikotarpiu yra siejamas su mažesne vaikų kaulų mase. Todėl vėliau gyvenime šioms atžaloms gali būti didesnė kaulų lūžių tikimybė“, - rašo tyrimo autoriai. Jie pažymi, kad reikia atlikti daugiau panašių tyrimų.

Tyrimo ataskaitą paskelbė JAV leidžiamas žurnalas „Journal of Bone and Mineral Research“.

Prieš kelerius metus panašūs rezultatai gauti Jungtinėje Karalystėje ištyrus 198 motinas ir jų vaikus, kai jie sulaukė 9 metų amžiaus. Tame tyrime vitamino D trūko beveik pusei nėščiųjų, ir britų mokslininkai savo tyrimo išvadose be kita ko pažymėjo, kad ypač žiemos laikotarpiu nėščiosios turi pasirūpinti gauti pakankamai vitamino D. 

Vitaminu D pakankamai apsirūpinti užtektų 10 minučių pabūti saulėje, tačiau toliau nuo pusiaujo esančiose vietovėse (ir Lietuvoje) to padaryti neišeina. Neseniai Vidurio Europos ekspertų kolegija parengė naujas vitamino D vartojimo šioje Europos dalyje rekomendacijas.

Kolegija siūlo tokias vitamino D paros norams: kūdikiams iki pusės metų amžiaus - 10 mikrogramų (µg), kūdikiams nuo pusės metų iki metų - 10-15 µg, vaikams ir paaugliams - 15-25 µg, suaugusiems - 20-50 µg, nėščiosioms - 37,5-50 µg.

Taip pat pateikiamos rekomenduojamos paros normos didesnės rizikos grupėms: neišnešiotiems kūdikiams - 10-20 µg, nutukusiems vaikams - 30-50 µg, nutukusiems suaugusiems - 40-100 µg, dirbantiems naktį - 25-50 µg.
Vitamino D nepakankamumas siejamas su osteoporoze ir dažnais kaulų lūžiais, arterine hipertenzija, širdies ligomis, vėžiu bei autoimuniniais susirgimais.

Vitamino D turi riebiosios šaltųjų vandenų žuvys kaip lašišos, skumbrės ir silkės, taip pat žuvų taukai ir kiaušinio trynys.



REKLAMA
Naujausi komentarai 0 Skaityti visus komentarus0 Rašyti komentarą
Tavo komentaras

Komentuoti

  • Skelbimai
  • Pranešk
    naujieną
  • Portalo
    svečias
  • Klausk
    specialisto
  • Diskusijos
  • Orai
  • TV
    programa
  • Pažintys
  • Žaidimai
  • Horoskopai
  • Naujienlaiskis
  • RSS
  • Facebook
  • Twitter

Galerijos

  • Už nukentėjusių žmonių gydymą išieškoma vis daugiau pinigų

    Privalomojo sveikatos draudimo fondas (PSDF) kasmet pasipildo vis didesne pinigų suma, kuri yra išieškoma iš asmenų, padariusių žalą kitų žmonių sveikatai, už kurių gydymą sumokėjo ligonių kasos šio biudžeto lė&scaron...

  • Profilaktiškai vartojami antibiotikai gali pagreitinti komplikacijas

    Kai vartojame antibiotikus, veikiame ne tik ligos sukėlėją, bet visus organizme esančius mikroorganizmus, pabrėžia Valstybinės vaistų kontrolės tarnybos vyriausioji specialistė Jolanta Gulbinovič. „Tai reiškia, kad vienus [mikroorganiz...

  • Specialistai: dalis sportuojančiųjų tai daro neteisingai

    Prieš pradedant sportuoti, labai svarbu tinkamai paruošti savo organizmą, nes priešingu atveju, ne tik nepasieksite trokštamų rezultatų, bet ir „užsidirbsite“ rimtų nemalonumų - išsekimą, raumenų mė&scaro...

  • Pasiskiepyti nuo gripo – vis dar ne per vėlu

    Nors žiema jau įpusėjo, o gripo epidemija Lietuvą kol kas aplenkė, medikai ragina nerizikuoti sveikata ir dar suskubti pasiskiepyti nuo gripo. Ypač tai aktualu rizikos grupėms priklausantiems žmonėms, kuriems susirgimas gripu gali turėti itin skaud...

  • Skalauti nosį jūros vandeniu ar ne?

    Nosis atsakinga už tai, kad į plaučius patektų švarus ir šiltas oras. Gleivinėje esantys plaukeliai sulaiko įkvepiamame ore esančias dulkes, o kraujagyslės sušildo orą. Tačiau kvėpuojant dulkėtu ar mikrobais užterštu or...

  • Parodoje – dėmesys sveikatai ir ekologijai

    Kovo pabaigoje uostamiestis taps visuomenės sveikatingumo, sveiko gyvenimo būdo ir modernaus mąstymo sostine. Daugiatūkstantinę minią klaipėdiečių bei Vakarų Lietuvos gyventojų sukviesianti paroda „Sveikata ir ekologija 2015“ žada sutel...

  • Lietuvoje auga sergamumas gripu

    Ketvirtąją šių metų savaitę sergamumas gripu ir ūmiomis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis (ŪVKTI) išaugo, šių ligų atvejų daugiausia registruota Vilniuje, pranešė Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centras (ULA...

  • Gimdos kaklelio vėžį įveikia vis daugiau moterų

    Per dešimtmetį Lietuvos moterų mirtingumas dėl gimdos kaklelio vėžio sumažėjo beveik trečdaliu, šalyje pradėjus įgyvendinti prevencinę programą, pagal kurią jos gali nemokamai išsitirti dėl šios klastingos ligos. Svarb...

  • Kaunui jau gresia gripo epidemija

    Kauno visuomenės sveikatos specialistai perspėja, kad gripas jau pasiekė Kauną. Šių metų ketvirtosios savaitės duomenimis, lyginant su trečiąja, sergamumas gripu ir ūminėmis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis padidėjo. ...

    1
  • Mergaitės bus skiepijamos nuo gimdos kaklelio vėžio

    2016 metais planuojama pradėti mergaičių nemokamą skiepijimą nuo Žmogaus papilomos viruso (ŽPV) infekcijos, kuri yra dažniausia gimdos kaklelio vėžio priežastis. Sveikatos apsaugos ministrė Rimantė Šalaševičiūtė spaudos konferenc...

    3
Daugiau straipsnių
REKLAMA