Vitaminas D: kaip jo trūkumas veikia vaiką ir mamą?

  • Teksto dydis:

Australijoje atliktas tyrimas nustatė, kad jei nėščiosioms trūksta vitamino D, ateityje jų vaikų kūno masė gali būti mažesnė.

Kaulų audinių formavimasis vaikystėje yra labai svarbus, kad vėliau kaulai būtų sveiki, o senatvėje išvengtų osteoporozės. Vaikystėje kaulų audinys susikuria sparčiau nei jis nyksta, tačiau perkopus per 30 metų, šis procesas tampa atvirkštinis. Todėl svarbu, kad vaikystėje ir ankstyvoje paauglystėje susidarytų daug kaulų audinio.

Vitaminas D vaidina svarbų vaidmenį kaulų sveikatai, kadangi padeda įsisavinti kalcį. Kol kas nėra ištirta, kiek reikia sukaupti vitamino D, kad jis padidintų kaulų tankį gyvenimo pradžioje arba vėliau.

Šiuo tyrimu Australijos mokslininkai siekė nustatyti, kaip vitaminas D nėštumo laikotarpiu galėtų lemti vaikų kaulų masę.  

Mokslininkai daug metų stebėjo 341 motiną ir jų pagimdytus vaikus. Aštuonioliktą nėštumo savaitę buvo ištirti vitamino D kiekiai tiriamųjų organizme. Nustatyta, kad 37,7 proc. moterų vitamino D turėjo nepakankamai.

Vaikams sulaukus 20 metų amžiaus, buvo išmatuotas jų kaulų mineralinis tankis. Palyginę šiuos duomenis su jų mamų kraujo tyrimo rezultatais, mokslininkai pastebėjo, kad vitamino D nepakankamumas susijęs su mažesniu kaulų tankiu.

Nepakankamai vitamino D turėjusių moterų vaikų kaulų mineralinis tankis buvo 2,7 proc. mažesnis palyginti su vaikais, kurių motinos vitamino D turėjo pakankamai.

„Mes darome išvadą, kad vitamino D nepakankamumas nėštumo laikotarpiu yra siejamas su mažesne vaikų kaulų mase. Todėl vėliau gyvenime šioms atžaloms gali būti didesnė kaulų lūžių tikimybė“, - rašo tyrimo autoriai. Jie pažymi, kad reikia atlikti daugiau panašių tyrimų.

Tyrimo ataskaitą paskelbė JAV leidžiamas žurnalas „Journal of Bone and Mineral Research“.

Prieš kelerius metus panašūs rezultatai gauti Jungtinėje Karalystėje ištyrus 198 motinas ir jų vaikus, kai jie sulaukė 9 metų amžiaus. Tame tyrime vitamino D trūko beveik pusei nėščiųjų, ir britų mokslininkai savo tyrimo išvadose be kita ko pažymėjo, kad ypač žiemos laikotarpiu nėščiosios turi pasirūpinti gauti pakankamai vitamino D. 

Vitaminu D pakankamai apsirūpinti užtektų 10 minučių pabūti saulėje, tačiau toliau nuo pusiaujo esančiose vietovėse (ir Lietuvoje) to padaryti neišeina. Neseniai Vidurio Europos ekspertų kolegija parengė naujas vitamino D vartojimo šioje Europos dalyje rekomendacijas.

Kolegija siūlo tokias vitamino D paros norams: kūdikiams iki pusės metų amžiaus - 10 mikrogramų (µg), kūdikiams nuo pusės metų iki metų - 10-15 µg, vaikams ir paaugliams - 15-25 µg, suaugusiems - 20-50 µg, nėščiosioms - 37,5-50 µg.

Taip pat pateikiamos rekomenduojamos paros normos didesnės rizikos grupėms: neišnešiotiems kūdikiams - 10-20 µg, nutukusiems vaikams - 30-50 µg, nutukusiems suaugusiems - 40-100 µg, dirbantiems naktį - 25-50 µg.
Vitamino D nepakankamumas siejamas su osteoporoze ir dažnais kaulų lūžiais, arterine hipertenzija, širdies ligomis, vėžiu bei autoimuniniais susirgimais.

Vitamino D turi riebiosios šaltųjų vandenų žuvys kaip lašišos, skumbrės ir silkės, taip pat žuvų taukai ir kiaušinio trynys.



NAUJAUSI KOMENTARAI

  • Skelbimai
  • Pranešk
    naujieną
  • Portalo
    svečias
  • Klausk
    specialisto
  • Diskusijos
  • Orai
  • TV
    programa
  • Pažintys
  • Žaidimai
  • Horoskopai
  • Naujienlaiskis
  • RSS
  • Facebook
  • Twitter

Galerijos

  • Dovana Lietuvos ligoniams – brolių pietiečių kraujas
    Dovana Lietuvos ligoniams – brolių pietiečių kraujas

    Azerbaidžano ambasada Lietuvoje jau trečią kartą surengė kraujo donorystės akciją. Akcijos šūkis  – „Kraujas gyvenimui“ – įvardina šios iniciatyvos esmę  ir prasmę. ...

  • Vaikai geriau žino, kuo prisidengti čiaudint
    Vaikai geriau žino, kuo prisidengti čiaudint

    Peršalimo sezonas palaipsniui baigiasi, tačiau gyventojai skatinami neprarasti budrumo. Sveikatos specialistų teigimu, norint apsisaugoti nuo ligų, reikia atkreipti dėmesį net į tokį atrodytų paprastą įprotį – kaip tinkamai elgtis čiau...

  • Moterų gyvenimo trukmė kai kuriose šalyse gali pasiekti 90 metų
    Moterų gyvenimo trukmė kai kuriose šalyse gali pasiekti 90 metų

    Iki 2030-ųjų Pietų Korėjos moterų tikėtina gyvenimo trukmė gali viršyti 90 metų, nors ilgai buvo manoma, kad tokia vidutinė gyvenimo trukmė yra nepasiekiama, trečiadienį paskelbė mokslininkai. ...

    1
  • Kauno klinikos sulaukė svarbaus įvertinimo
    Kauno klinikos sulaukė svarbaus įvertinimo

    Kauno klinikų Transplantacijos centre auditą atlikusi tarptautinė auditorių grupė pateikė išvadas apie didžiausioje šalies ligoninėje vykdomas donorų paruošimo bei organų ir audinių persodinimo procedūras. Nustačius, jog &scar...

    4
  • Lietuva vis dar išlieka širdininkų šalimi
    Lietuva vis dar išlieka širdininkų šalimi

    Ekspertai teigia, kad Lietuvoje sergamumas širdies ir kraujagyslių ligomis išlieka vienas didžiausių Europoje. ...

  • Nepakenčiamas galvos skausmas gali signalizuoti apie smegenų aneurizmą
    Nepakenčiamas galvos skausmas gali signalizuoti apie smegenų aneurizmą

    Daugybė žmonių nieko neįtardami gyvena su aneurizma. Tai – nenormalus smegenų kraujagyslės dalies išsiplėtimas, galintis plyšti bet kuriuo metu ir pavojingas gyvybei. Dėl šios priežasties labai svarbu laiku pastebėti aneuri...

  • Vis daugiau nemokamų vakcinų skiriama vaikams
    Vis daugiau nemokamų vakcinų skiriama vaikams

    2016 m. Kauno apskrityje padidėjo vaikų skiepijimo apimtys nuo tuberkuliozės (paskiepyta 98,2 proc. naujagimių) ir hepatito B (paskiepyta 94,3 proc. vienerių metų amžiaus vaikų), informuoja Nacionalinio visuomenės sveikatos centro Kauno departamentas....

    2
  • Nauji vaistai – tik turtingiesiems
    Nauji vaistai – tik turtingiesiems

    Sveikatos apsaugos ministerija neturtingiesiems siūlo gydytis tik senais vaistais, bet ir daugybės jų priemokos gerokai padidėjo. Kaip jos skaičiuojamos, nežino net ir farmacinės veiklos bei vaistinių kontrolieriai. ...

    30
  • Mokslininkas: cunamis prieš GMO jau prasidėjo
    Mokslininkas: cunamis prieš GMO jau prasidėjo

    "Genetiškai modifikuotų produktų (GMO) gamintojai jau apimti panikos. Svarbu atsilaikyti prieš lobistų galią ir melą", – teigia garsiausias kovotojas su GMO, 58 metų mokslininkas, žurnalistas, skandalingo dokumentinio filmo...

    12
  • Ką daryti, jei vaikas šlapinasi į lovą?
    Ką daryti, jei vaikas šlapinasi į lovą?

    "Patarkite, ką daryti: dukra, būdama pusantrų metų, jau prašydavosi į tualetą, o dabar šlapinasi ir į kelnaites dieną, ir į lovą miegodama", – pasiguodė jauna mama Aistė P. ...

    1
Daugiau straipsnių