Vitaminas D: kaip jo trūkumas veikia vaiką ir mamą?

  • Teksto dydis:
REKLAMA

Australijoje atliktas tyrimas nustatė, kad jei nėščiosioms trūksta vitamino D, ateityje jų vaikų kūno masė gali būti mažesnė.

Kaulų audinių formavimasis vaikystėje yra labai svarbus, kad vėliau kaulai būtų sveiki, o senatvėje išvengtų osteoporozės. Vaikystėje kaulų audinys susikuria sparčiau nei jis nyksta, tačiau perkopus per 30 metų, šis procesas tampa atvirkštinis. Todėl svarbu, kad vaikystėje ir ankstyvoje paauglystėje susidarytų daug kaulų audinio.

Vitaminas D vaidina svarbų vaidmenį kaulų sveikatai, kadangi padeda įsisavinti kalcį. Kol kas nėra ištirta, kiek reikia sukaupti vitamino D, kad jis padidintų kaulų tankį gyvenimo pradžioje arba vėliau.

Šiuo tyrimu Australijos mokslininkai siekė nustatyti, kaip vitaminas D nėštumo laikotarpiu galėtų lemti vaikų kaulų masę.  

Mokslininkai daug metų stebėjo 341 motiną ir jų pagimdytus vaikus. Aštuonioliktą nėštumo savaitę buvo ištirti vitamino D kiekiai tiriamųjų organizme. Nustatyta, kad 37,7 proc. moterų vitamino D turėjo nepakankamai.

Vaikams sulaukus 20 metų amžiaus, buvo išmatuotas jų kaulų mineralinis tankis. Palyginę šiuos duomenis su jų mamų kraujo tyrimo rezultatais, mokslininkai pastebėjo, kad vitamino D nepakankamumas susijęs su mažesniu kaulų tankiu.

Nepakankamai vitamino D turėjusių moterų vaikų kaulų mineralinis tankis buvo 2,7 proc. mažesnis palyginti su vaikais, kurių motinos vitamino D turėjo pakankamai.

„Mes darome išvadą, kad vitamino D nepakankamumas nėštumo laikotarpiu yra siejamas su mažesne vaikų kaulų mase. Todėl vėliau gyvenime šioms atžaloms gali būti didesnė kaulų lūžių tikimybė“, - rašo tyrimo autoriai. Jie pažymi, kad reikia atlikti daugiau panašių tyrimų.

Tyrimo ataskaitą paskelbė JAV leidžiamas žurnalas „Journal of Bone and Mineral Research“.

Prieš kelerius metus panašūs rezultatai gauti Jungtinėje Karalystėje ištyrus 198 motinas ir jų vaikus, kai jie sulaukė 9 metų amžiaus. Tame tyrime vitamino D trūko beveik pusei nėščiųjų, ir britų mokslininkai savo tyrimo išvadose be kita ko pažymėjo, kad ypač žiemos laikotarpiu nėščiosios turi pasirūpinti gauti pakankamai vitamino D. 

Vitaminu D pakankamai apsirūpinti užtektų 10 minučių pabūti saulėje, tačiau toliau nuo pusiaujo esančiose vietovėse (ir Lietuvoje) to padaryti neišeina. Neseniai Vidurio Europos ekspertų kolegija parengė naujas vitamino D vartojimo šioje Europos dalyje rekomendacijas.

Kolegija siūlo tokias vitamino D paros norams: kūdikiams iki pusės metų amžiaus - 10 mikrogramų (µg), kūdikiams nuo pusės metų iki metų - 10-15 µg, vaikams ir paaugliams - 15-25 µg, suaugusiems - 20-50 µg, nėščiosioms - 37,5-50 µg.

Taip pat pateikiamos rekomenduojamos paros normos didesnės rizikos grupėms: neišnešiotiems kūdikiams - 10-20 µg, nutukusiems vaikams - 30-50 µg, nutukusiems suaugusiems - 40-100 µg, dirbantiems naktį - 25-50 µg.
Vitamino D nepakankamumas siejamas su osteoporoze ir dažnais kaulų lūžiais, arterine hipertenzija, širdies ligomis, vėžiu bei autoimuniniais susirgimais.

Vitamino D turi riebiosios šaltųjų vandenų žuvys kaip lašišos, skumbrės ir silkės, taip pat žuvų taukai ir kiaušinio trynys.



REKLAMA
Komentarai 0 Rašyti komentarą
Skaityti visus komentarus
Tavo komentaras

Komentuoti

  • Skelbimai
  • Pranešk
    naujieną
  • Portalo
    svečias
  • Klausk
    specialisto
  • Diskusijos
  • Orai
  • TV
    programa
  • Pažintys
  • Žaidimai
  • Horoskopai
  • Naujienlaiskis
  • RSS
  • Facebook
  • Twitter

Galerijos

  • Kauno medikė mirė ne nuo gripo
    Kauno medikė mirė ne nuo gripo

    Kauno visuomenės sveikatos centro Užkrečiamųjų ligų profilaktikos ir kontrolės skyriaus vedėja Orina Ivanauskienė teigia, kad atlikus laboratorinius tyrimus dėl praėjusį sekmadienį Kauno klinikose mirusios moters gripo viruso nerasta. Nacionalin...

    7
  • Gripo epidemija – smarkesnė nei pernai
    Gripo epidemija – smarkesnė nei pernai

    Specialistai sako, kad Lietuvoje šiemet sergamumas gripu didesnis nei pernai. Praėjusiais metais epidemija buvo paskelbta 5 savivaldybėse, šiais metais – jau 22. Šalyje, pirminiais duomenimis, nuo gripo šį sezoną jau mir...

  • Vilniuje kursuos „Meilės autobusas“
    Vilniuje kursuos „Meilės autobusas“

    Penktadienį, vasario 12-ąją, 12.30 val. nuo stotelės „Senoji Plytinė“ troleibuso Nr. 2 maršrutu Saulėtekis – Stotis – Saulėtekis pajudės „Meilės autobusas“. Autobusu važiuojantys asociacijos „Demetra&...

    1
  • Lietuvoje – dar viena gripo auka
    Lietuvoje – dar viena gripo auka

    Gripas nusinešė dar vieną gyvybę. Ketvirtąja gripo auka Lietuvoje šį sezoną tapo Panevėžio miesto gyventoja. Vasario 10 d. Panevėžio visuomenės sveikatos centras iš Panevėžio Respublikinės ligoninės Intensyviosios terapijos...

    3
  • Kaip organizmą išlaisvinti nuo toksinų
    Kaip organizmą išlaisvinti nuo toksinų

    Skaičiuojama, kad žmogaus organizme yra apie 200 sintetinių chemikalų ir sunkiųjų metalų, kurių organizmas negali pašalinti, o senstant kūnas tampa vis toksiškesnis. Toksinai pavojingi tuo, kad ne tik kaupiasi organizme, bet galiausiai p...

  • A. Lobovas apie V. Andriukaitį: už tai jis gavo postą
    A. Lobovas apie V. Andriukaitį: už tai jis gavo postą

    "Vytenio Andriukaičio partija gavo du milijonus įplaukų į savo partijos biudžetą už Lietuvoje įteisintus privalomus skiepus. O jis už įteisintą privalomą vakcinaciją gavo postą Briuselyje su 45-50 tūkstančių eurų mėnesiniu atlyginimu&qu...

    21
  • Kaip atskirti gripą nuo peršalimo
    Kaip atskirti gripą nuo peršalimo

    Gripas nėra peršalimas, todėl šių dviejų susirgimų simptomai skiriasi. Taip LRT RADIJUI sako Santariškių klinikų Infekcinių ligų ir tuberkuliozės ligoninės Infekcinių ligų centro direktorius Arvydas Ambrozaitis. Anot jo, taip ...

  • Liga, kuria kasmet suserga per 600 mln. žmonių, kankina ir lietuvius
    Liga, kuria kasmet suserga per 600 mln. žmonių, kankina ir lietuvius

    Nuo ūminio tonzilito, kuris dar kitaip vadinamas angina, kasmet kenčia per 600 mln. žmonių. Dar blogiau, kai ši ūminė infekcinė liga perauga į lėtinę – tokios rūšies tonzilitu pasaulyje serga 15 proc. žmonių, o Lietuvoje &ndash...

  • Gripo epidemija paskelbta devyniolikoje savivaldybių
    Gripo epidemija paskelbta devyniolikoje savivaldybių

    Antradienį gripo epidemija paskelbta Marijampolės mieste bei Prienų ir Šakių rajonuose - iš viso epidemija yra apėmusi 19 Lietuvos savivaldybių. Gripo epidemiją yra paskelbusios Alytaus, Kauno, Panevėžio, Šiaulių, Klaipėdos mie...

  • Medikas: valdžiai labiau rūpi migrantai, o ne savi alkoholikai
    Medikas: valdžiai labiau rūpi migrantai, o ne savi alkoholikai

    Ar bus ieškoma sprendimų alkoholizmo mastams mūsų šalyje mažinti, jei iš posto pasitrauks priverstinį gydymą siūliusi sveikatos apsaugos ministrė Rimantė Šalaševičiūtė? Kaip šį metodą vertina Kauno prikla...

    10
Daugiau straipsnių
REKLAMA