REKLAMA
2015 m. Rugpjūčio 2 d.

Vitaminas D: kaip jo trūkumas veikia vaiką ir mamą?

  • Teksto dydis:
REKLAMA

Australijoje atliktas tyrimas nustatė, kad jei nėščiosioms trūksta vitamino D, ateityje jų vaikų kūno masė gali būti mažesnė.

Kaulų audinių formavimasis vaikystėje yra labai svarbus, kad vėliau kaulai būtų sveiki, o senatvėje išvengtų osteoporozės. Vaikystėje kaulų audinys susikuria sparčiau nei jis nyksta, tačiau perkopus per 30 metų, šis procesas tampa atvirkštinis. Todėl svarbu, kad vaikystėje ir ankstyvoje paauglystėje susidarytų daug kaulų audinio.

Vitaminas D vaidina svarbų vaidmenį kaulų sveikatai, kadangi padeda įsisavinti kalcį. Kol kas nėra ištirta, kiek reikia sukaupti vitamino D, kad jis padidintų kaulų tankį gyvenimo pradžioje arba vėliau.

Šiuo tyrimu Australijos mokslininkai siekė nustatyti, kaip vitaminas D nėštumo laikotarpiu galėtų lemti vaikų kaulų masę.  

Mokslininkai daug metų stebėjo 341 motiną ir jų pagimdytus vaikus. Aštuonioliktą nėštumo savaitę buvo ištirti vitamino D kiekiai tiriamųjų organizme. Nustatyta, kad 37,7 proc. moterų vitamino D turėjo nepakankamai.

Vaikams sulaukus 20 metų amžiaus, buvo išmatuotas jų kaulų mineralinis tankis. Palyginę šiuos duomenis su jų mamų kraujo tyrimo rezultatais, mokslininkai pastebėjo, kad vitamino D nepakankamumas susijęs su mažesniu kaulų tankiu.

Nepakankamai vitamino D turėjusių moterų vaikų kaulų mineralinis tankis buvo 2,7 proc. mažesnis palyginti su vaikais, kurių motinos vitamino D turėjo pakankamai.

„Mes darome išvadą, kad vitamino D nepakankamumas nėštumo laikotarpiu yra siejamas su mažesne vaikų kaulų mase. Todėl vėliau gyvenime šioms atžaloms gali būti didesnė kaulų lūžių tikimybė“, - rašo tyrimo autoriai. Jie pažymi, kad reikia atlikti daugiau panašių tyrimų.

Tyrimo ataskaitą paskelbė JAV leidžiamas žurnalas „Journal of Bone and Mineral Research“.

Prieš kelerius metus panašūs rezultatai gauti Jungtinėje Karalystėje ištyrus 198 motinas ir jų vaikus, kai jie sulaukė 9 metų amžiaus. Tame tyrime vitamino D trūko beveik pusei nėščiųjų, ir britų mokslininkai savo tyrimo išvadose be kita ko pažymėjo, kad ypač žiemos laikotarpiu nėščiosios turi pasirūpinti gauti pakankamai vitamino D. 

Vitaminu D pakankamai apsirūpinti užtektų 10 minučių pabūti saulėje, tačiau toliau nuo pusiaujo esančiose vietovėse (ir Lietuvoje) to padaryti neišeina. Neseniai Vidurio Europos ekspertų kolegija parengė naujas vitamino D vartojimo šioje Europos dalyje rekomendacijas.

Kolegija siūlo tokias vitamino D paros norams: kūdikiams iki pusės metų amžiaus - 10 mikrogramų (µg), kūdikiams nuo pusės metų iki metų - 10-15 µg, vaikams ir paaugliams - 15-25 µg, suaugusiems - 20-50 µg, nėščiosioms - 37,5-50 µg.

Taip pat pateikiamos rekomenduojamos paros normos didesnės rizikos grupėms: neišnešiotiems kūdikiams - 10-20 µg, nutukusiems vaikams - 30-50 µg, nutukusiems suaugusiems - 40-100 µg, dirbantiems naktį - 25-50 µg.
Vitamino D nepakankamumas siejamas su osteoporoze ir dažnais kaulų lūžiais, arterine hipertenzija, širdies ligomis, vėžiu bei autoimuniniais susirgimais.

Vitamino D turi riebiosios šaltųjų vandenų žuvys kaip lašišos, skumbrės ir silkės, taip pat žuvų taukai ir kiaušinio trynys.



REKLAMA
Komentarai 0 Rašyti komentarą
Skaityti visus komentarus
Tavo komentaras

Komentuoti

  • Skelbimai
  • Pranešk
    naujieną
  • Portalo
    svečias
  • Klausk
    specialisto
  • Diskusijos
  • Orai
  • TV
    programa
  • Pažintys
  • Žaidimai
  • Horoskopai
  • Naujienlaiskis
  • RSS
  • Facebook
  • Twitter

Galerijos

  • Skiepai vaikams bus privalomi?
    Skiepai vaikams bus privalomi?

    Sveikatos apsaugos ministrė Rimantė Šalaševičiūtė siūlo įteisinti tris privalomus skiepus ir numatyti pinigines baudas tėvams, atsisakantiems skiepyti vaikus, šeštadienį rašo dienraštis „Lietuvos žinios...

    1
  • Proveržis vakcinos nuo Ebolos viruso ieškojimuose – gautas ypač efektyvus serumas
    Proveržis vakcinos nuo Ebolos viruso ieškojimuose – gautas ypač efektyvus serumas

    Bandomoji Ebolos vakcina užtikrino visišką apsaugą nuo viruso per vadinamuosius bandymus lauko sąlygomis Gvinėjoje, paskelbė penktadienį mokslininkai. Tikėtina, kad jau galbūt galima skelbti niokojančios, tūkstančius gyvybių nusinešu...

  • Baigėsi akcija  „Saugus poilsis pajūryje“
    Baigėsi akcija „Saugus poilsis pajūryje“

    Visą liepą uostamiesčio paplūdimiuose vyko akcija „Saugus poilsis pajūryje“. Šiuo projektu, kurį Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuras organizavo jau ne pirmą vasarą, buvo siekiama priminti, kaip saugiai elgtis pri...

  • Tyrimas: ant vieno banknoto gali gyventi per 2 tūkst. bakterijų
    Tyrimas: ant vieno banknoto gali gyventi per 2 tūkst. bakterijų

    Ar esate kada nors susimąstę, kiek bakterijų nešioja grynieji pinigai? Ir kaip dažnai prieš valgį plaunate rankas? Nacionalinio maisto ir veterinarijos rizikos vertinimo instituto tyrimas atskleidė, kad ant vieno banknoto gali būti daugiau...

    3
  • Vaikas kasosi galvą – ieškokite utėlių
    Vaikas kasosi galvą – ieškokite utėlių

    Rugsėjį į darželius, mokyklas sugrįžtantys vaikai gali pasidalinti ne tik vasaros atostogų įspūdžiais. Pasak Vilniaus visuomenės sveikatos centro (VVSC) specialistų, gyventojų skundai dėl ugdymo įstaigas lankančių vaikų utėlėtumo (pedikulio...

  • Specialistas: skiepai jau padėjo visiškai išnaikinti vieną ligą
    Specialistas: skiepai jau padėjo visiškai išnaikinti vieną ligą

    Dėl skiepų visiškai išnyko raupai ir tokiu pat būdu gali būti išnaikintos kitos ligos, apie kurias dėl vakcinų jau pamiršome. Taip teigia Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro direktorius, profesorius Saulius Čaplinskas Jo ai...

  • Be saulės akinių gresia katarakta
    Be saulės akinių gresia katarakta

    "Ieškau sau ir sūnui akinių nuo saulės. Ar realu būtų juos nusipirkti drabužių parduotuvėje ar prekybos centre tokius, kad tikrai apsaugotų akis?" - klausia moteris. Atsako specialistė Salono „Interoptika“ direktorė, o...

  • Aktorė D.Stubraitė: gydytojai bejėgiai prieš buhalterius
    Aktorė D.Stubraitė: gydytojai bejėgiai prieš buhalterius

    "Labai myliu savo darbą. Tai vienintelis darbas, kurį moku daryti", – taip prieš kelerius metus "Kauno dienai" sakė garsi teatro ir kino aktorė Daiva Stubraitė. Dabar ji ne tik nebegali vaidinti, bet ir apsirengti, susi&sc...

    1
  • Kaip lieknėti, nekenkiant savo sveikatai?
    Kaip lieknėti, nekenkiant savo sveikatai?

    Nekenkiant savo sveikatai, per dvi savaites galima numesti apie 1 kg svorio. Didesni svorio kritimas gali turėti neigiamų pasekmių sveikatai, tvirtina gydytoja-dietologė Žana Antonova. „Prieš pradedant lieknėti, žmogus visada turi įvertin...

  • Mūsų kraštiečiai gydytis traukia į Latviją
    Mūsų kraštiečiai gydytis traukia į Latviją

    Pastaruoju metu daugėja žmonių, išvykstančių gydytis už Lietuvos ribų. Jie dažniausiai renkasi artimiausias kaimynines šalis, iš kurių populiariausia – Latvija, ir tolimesnę Europos Sąjungos (ES) narę – Vokietiją. ...

Daugiau straipsnių
REKLAMA