ANTRADIENIS
2024 04 23 ▾
Vardadienius švenčia:
Adalbertas, Daugaudas, Jurga, Jurgis, Jurgita, Vygailė
0°
3
Orų prognozė ▾
Vilnius
0°
3
Klaipėda
3°
3
Daugiau...
Pranešk naujieną
Skelbimai Horoskopai

Uogos – vienas sveikiausių produktų planetoje

  • Teksto dydis:
  • Spausdinti
  • Uogos – vienas sveikiausių produktų planetoje
    Uogos – vienas sveikiausių produktų planetoje Pixabay nuotr.

Uogų patariama valgyti kuo dažniau. Mokslininkų įrodyta, kad tai – vienas sveikiausių maistų mūsų planetoje.

Goji uogos – aminorūgščių šaltinis. Be to, jose jausu karotinoidų, reikalingų akims, ir kriptoksantino – antioksidanto. Šių uogų valgymas padeda imuninei sistemai efektyviai dirbti.

„Tonizuoja organizmą ypač tada, kai esame išsekę ir išvargę, be to, gerina kepenų veiklą ir regėjimą, padeda sergant cukriniu diabetu“, – sako gydytojas Alvydas Unikauskas.

Šios uogos auga net Lietuvoje, tačiau – tik dygliuotas ožerškis. Nors pastarosios turi gerų medžiagų, tačiau tikrosios goji uogos yra kininis ožerškis. Lietuvoje šiam augalui per šalta.

Šilauogės panašios į mėlynes, tačiau tai – kitos uogos. Jos  – antioksidantų bomba, turi didelį kiekį medžiagų, kurios padeda neutralizuoti laisvuosius radikalus.

„Šilauogės sumažina pavojų susirgti širdies ligomis, katarakta, venų varikoze, hemorojumi, glaukoma, skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opomis“, – aiškina gydytojas.

Štai mėlynės – tris kartus mažesnės už šilauogės, bet panašios tiek išvaizda, tiek skoniu.

Jos saugo kraujagyslių sieneles sergant diabetu, yra naudingos akims. Daug antioksidantų esama ir braškėse.

Plačiau apie naudingąsias uogų savybes – laidoje „Klauskite daktaro“.

Šiame straipsnyje: uogossveikatamaistas

NAUJAUSI KOMENTARAI

Pensininkas

Pensininkas portretas
Mes patys žinome ,kas sveika žmogui,tačiau nėra pinigų ,kad galėtum nusipirkti o ir prisirinkti jų ,reikia turėti pinigų nuvažiuoti į mišką ir atgal.Tai štai kaip sveika.Atimta teisė Lietuvoje žmogui laisvai judėti.Pabrangino pravažiavimą iki tokio lygio kad jau neįmanoma kur nuvažiuoti.Kauno Žaliakalnio funikulieriaus bilietas taip pat nežmoniškai brangūs,0,50 € centų,kur tai matyta.Rusų laikais buvo 0,01 kapeika.Norėtusi paklausti kiek kartų pabrango,norėtųsi paklausti ,kodėl pensijos ne indeksuota tiek kartų,kiek pravažiavimas Lietuvoje?Užtai laisvės alėja tuščia,nes žmonės neturi pinigų.
VISI KOMENTARAI 1

SUSIJĘ STRAIPSNIAI

Galerijos

  • Pirmieji prezidento rinkimų kandidatų debatai Pirmieji prezidento rinkimų k...
  • „Econovus“ teritorijoje kilo gaisras „Econovus“ teritorijoje ki...
  • Šlabdriba Kaune Šlabdriba Kaune...
  • A lygos rungtynės: Vilniaus „Žalgiris“ – Telšių „Džiugas“ (3:1) A lygos rungtynės: Vilniaus ...
  • Saulėgrąžų sodinimas Tuskulėnų memoriale Saulėgrąžų sodinimas Tusku...
  • LKL: Kauno „Žalgiris“ – Jonavos „CBet“ (101:57) LKL: Kauno „Žalgiris“ ...
  • Klaipėdos valstybinio muzikinio teatro rūmų atidarymas ir svečiai Klaipėdos valstybinio muzikin...
  • Talka III forte Talka III forte...
  • Miškasodis ties Karmėlava Miškasodis ties Karmėlava...
  • Garbūs svečiai atvyko į A. Areimos premjerą „Dviejų Korėjų susijungimas“ Garbūs svečiai atvyko į A. ...
Daugiau straipsnių
Apklausa

Ar namuose esate įsirengę dūmų detektorių?

%
Taip, ir ne vieną
Ne, bet svarstau įsirengti
Ne, ir neketinu
Iš viso balsų: 2031
Kitos apklausos
Savaitės apklausa: 
0


Kauno diena