ANTRADIENIS
2024 04 16 ▾
Vardadienius švenčia:
Algedė, Benediktas, Giedrius, Kalikstas
4°
k
Orų prognozė ▾
smulkus lietus
Vilnius
5°
3
smulkūs debesys
Klaipėda
7°
3
Daugiau...
Pranešk naujieną
Skelbimai Horoskopai

A. Unikauskas: su raukšlėmis geriausiai kovoja ne kremai

  • Teksto dydis:
  • Spausdinti
  • A. Unikauskas: su raukšlėmis geriausiai kovoja ne kremai
    A. Unikauskas: su raukšlėmis geriausiai kovoja ne kremai Savs/Unsplash.com nuotr.

Kremai nėra pats efektyviausias būdas kovoti su raukšlėmis, nors daugelis renkasi būtent šį metodą, LRT TELEVIZIJOS laidoje sako Lietuvos sveikatos mokslų universiteto profesorius Alvydas Unikauskas. Kaip teigia jis, odą daug labiau veikia tinkama mityba ir žmogaus emocinė būsena.

Kovoje su raukšlėmis dažnai griebiamasi kosmetikos produktų, tačiau tai – tik vienpusė kova, kuri neefektyvi. Daug svarbiau puoselėti odą keičiant mitybą ir pasitelkiant emocijas, sako gydytojas A. Unikauskas.

„Yra du būdai, kurie padeda atsikratyti raukšlių. Pirmasis – išorinis. Tai įvairūs kremai, kaukės, losjonai, naikinantys raukšles. Daugelyje kremų nuo raukšlių naudojamas retinolis – sintetinis vitaminas A. Jis labai svarbus odai, ypač spuoguotai, randuotai. Oda sausėti dažniausiai pradeda ne dėl to, kad jai trūksta drėgmės, o todėl, kad trūksta sveikųjų riebalų“, – paaiškina medikas.

Pasak A. Unikausko, nors naudojant vitaminą A raukšlės visiškai neišnyks, bendra odos būklė tikrai pagerės.

„Nėra geresnio būdo kovoti su raukšlėmis, nei valgant tam tikrą maistą, veikiantį iš vidaus ir mažinantį senėjimo požymius. Vitamino A šaltiniai, kuriuos reikėtų dažniau vartoti, yra kiaušinio trynys, sviestas, menkių kepenėlės. Pasyvūs vitamino A šaltiniai – daržovės (lapinių kopūstų salotos, petražolės, špinatai)“, – aiškina A. Unikauskas.

Kaip pastebi gydytojas, už mitybą ne mažiau svarbi emocinė būsena ir nuotaika. „Jei nenorite susiraukšlėti per anksti, sumažinkite kortizolio kiekį organizme. Tai – streso hormonas, kuris naikina odos baltymus paversdamas juos cukrumi. Taigi derėtų gerai išsimiegoti, eiti pasivaikščioti ir išmokti valdyti stresą“, – pataria medikas.

Šiame straipsnyje: raukšlėsAlvydas UnikauskasLaida Klauskite daktaro

NAUJAUSI KOMENTARAI

Safyras

Safyras portretas
Taip gali rašyti tik vyras, kuris gyvenime neturi jokių rūpesčių ir bėdų.Todėl ir liejasi kvailos reklamos nuo ryto iki vakaro per žiniasklaidos priemones, bandant įteigti, jog be maisto papildų ar reklamuojamų vaistų žmogus neišgyvens... Kiek kainuoja teatro bilietai, knygos? Ir kas sau gali laisvai važiuoti atostogauti kur nori ir kada nori? Ar ne tie, kurie daugiausiai pelno gauna iš žmonių nelaimių? Bet labai nenori, kad viešintų jų pavardes, skelbtų apie jų turtus...

Q

Q portretas
Gryna tiesa. Ypatingai svarbu gerai issimiegoti. Visa kita pagalbine medziaga groziui - GAMTOJE. Kiaulpienes, ciobreliai, ersketrozes, juodieji serbentai, metos...
VISI KOMENTARAI 2

SUSIJĘ STRAIPSNIAI

Galerijos

  • Prezidento rinkimų debatai Prezidento rinkimų debatai...
  • Lietuvos sezono Prancūzijoje pristatymas Lietuvos sezono Prancūzijoje ...
  • Dainų šventės spaudos konferencija Dainų šventės spaudos konfe...
  • Vilniuje vėjo nuverstos tvoros Vilniuje vėjo nuverstos tvoro...
  • G. Landsbergis susitiko su Nyderlandų užsienio reikalų ministre G. Landsbergis susitiko su Nyd...
  • LKL rungtynės: Kauno „Žalgiris“ ir Vilniaus „Rytas“ LKL rungtynės: Kauno „Žalg...
  • Krepšinio sirgalių eisena Kaune Krepšinio sirgalių eisena K...
  • „Mūzos“ statulėlė – aktorei E. Barauskaitei „Mūzos“ statulėlė – a...
  • Knygos „Kakė Makė. Virtuvėje su Alfu Ivanausku“ pristatymas Knygos „Kakė Makė. Virtuv...
  • Stačiatikių Bažnyčioje – istorinis įvykis. Pirmasis dvasininkų ir pasauliečių susirinkimas Stačiatikių Bažnyčioje ...
Daugiau straipsnių
Apklausa

Ar namuose esate įsirengę dūmų detektorių?

%
Taip, ir ne vieną
Ne, bet svarstau įsirengti
Ne, ir neketinu
Iš viso balsų: 2031
Kitos apklausos
Savaitės apklausa: 
0


Kauno diena