- LRT OPUS laida „Atmerk akis“, LRT.lt
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Pasilinksminimas, kuriame nėra alkoholio ir kuris vyksta ryte – taip būtų galima apibūdinti trenerių Igno Bakėjaus ir Alano Dzeranovo organizuojamos „rytėlius“. LRT OPUS laidoje „Atmerk akis“ A. Dzeranovas pripažįsta – vakarėlyje išjudinti neblaivius žmones daug lengviau, nei tuos, kurie susirenka į „rytėlį“, tačiau pastarieji energijos galiausiai pasikrauna visai savaitei.
Anot I. Bakėjaus, mintis rengti „rytėlius“ atkeliavo iš Amerikos. Šios iniciatyvos imtis paskatino internete pamatytas vaizdo įrašas, kuriame žmonės lyg vakarėlyje linksminosi ryte. I. Bakėjus pirmiausia šią iniciatyvą nusprendė pritaikyti sporto ir sveikos gyvensenos judėjimo „My hero!“ nariams.
„Šis judėjimas vienija daugiau kaip kelias dešimtis tūkstančių narių. Man visada kirbėjo toks klausimas – kaip juos pakibinti, pakalbinti, kad jie kažkur išjudėtų? Vakare kažkaip nenorėjau kažko daryti. Vakare jie su mumis treniruojasi, linksmai praleidžia laiką, ten būna daug muzikos ir tai jie daro kasdien. Bet kaip mums pasilinksminti, kad tai būtų legalu, blaivu ir susiję su sveikata? Taip ir atsirado ta idėja“, – pasakoja I. Bakėjus.
Jo teigimu, pirmajame „rytėlyje“ susirinko beveik 300 žmonių. Nors specialiai renginys nebuvo reklamuojamas, prie jo prisidėjo atlikėjas Jurgis Didžiulis ir LRT: „Kaip tik buvo LRT gimtadienis, 90 metų, ir Ignas Krupavičius su mumis susisiekė. Jis atvyko ir iš tos studijos padarė reportažą. Studijoje buvo tokia šventinė nuotaika. [...] Taip viskas sutapo – LRT viską nufilmavo ir tokiu būdu parodė Lietuvai.“
Iki šiol buvo surengti devyni „rytėliai“. Juos vedantis A. Dzeranovas pripažįsta – vesti vakarėlius daug lengviau, nes ten žmones paprasčiau priversti judėti, šokti. „Rytėliuose“, teigia A. Dzeranovas, žmonės iš pradžių būna labiau susikaustę.
„Kai žmonės jau pavartoję alkoholio, su jais tikrai nesunku. Jiems gali piršti pamoti ir jie jau šokinėja. O čia iš tikrųjų yra reikalų visus išjudinti ir palaikyti tą energiją. Dėl to viskas vyksta porą valandų, kad tą energiją galėtum užkelti nuo ryto, kad žmogus įsikrautų tos bundančios saulės, to rytmečio ir galėtų tęsti dieną žvalus“, – teigia A. Dzeranovas.
Anot I. Bakėjaus, paprastai „rytėliuose“ žmones motyvuoja ir trenerių pozityvumas ir neįprasti sprendimai. Kaip teigia pašnekovas, paprastai apie 40–50 proc. į „rytėlius“ atėjusių žmonių būna tie, kurie atėjo pirmą kartą, todėl jie neretai jaučiasi nejaukiai, stoviniuoja: „Bet, kai praeina pirmoji valanda, jie įsitraukia, pradeda šokinėti, siaučia. Ką mes dar darome kitaip, tai siūlome atsinešti kitokią aprangą. Duodame kažkokią superherojų tematiką... birželio 9 d. bus „rytėlis“, reikės daržove apsirengti arba kažkokiu gyvūnu.“
I. Bakėjaus tvirtinimu, paprastai netradiciniai drabužiai, kaukės žmones priverčia laisviau jaustis, jie nebesvarsto, ką pagalvos aplinkiniai, todėl labiau atsipalaiduoja. Be to, sako I. Bakėjus, daug įtakos turi ir parinkta muzika.
„Per treniruotes pas mus yra labai daug muzikos. Ji lemia apie 20 proc. treniruotės. Dar 20 proc. yra trenerio charizma ir 60 proc. – pats turinys. Su „rytėliais“ yra lygiai tas pats. Reikia tokių užkilimų, kai atrodo, kad sprogsi. Tada žmones nuo žemės gali kelti penkis ar dešimt kartų, kad jie šokinėtų. Tas sprogimas reikalingas“, – tikina I. Bakėjus.
Vis dėlto jis priduria – rasti „rytėliams“ tinkamą didžėjų nebuvo taip lengva. Buvo siekiama rasti didžėjų, kuris nevartoja alkoholio ar neturi kitų žalingų įpročių. Visoje Lietuvoje tokių atsirado vos keli.
„Realiai per visą Lietuvą turime atsirinkę keturis didžėjus. Kimono – vienas iš jų. Taip pat yra Tadas Grigonis, Mantas Rimkus ir Sigitas Saga. Keletas tokių žmonių. Mes daugiau nebeturime, iš ko rinktis, tik juos kviečiame“, – juokiasi I. Bakėjus.
Jo teigimu, toks sprendimas buvo priimtas siekiant išlaikyti sveiko gyvenimo vertybes: „Jeigu mes, kaip sporto ir sveikos gyvensenos judėjimo atstovai, patys negyventume sveikai, tai, gaunasi, kad šiek tiek meluojame savo pasekėjams, sportininkams. Bet kokia mūsų vykdoma veikla yra apie sveikatą, taip pat ir „rytėlis“.“
NAUJAUSI KOMENTARAI
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
A. Dulkys tikisi, kad vaistai nuo cistinės fibrozės taps kompensuojami dar šiemet2
Sveikatos apsaugos ministras Arūnas Dulkys tikisi, kad vaistai nuo retos ligos – cistinės fibrozės – pacientams taps kompensuojami dar šiemet. ...
-
PSDF finansuoja naujus tyrimus ir procedūras prostatos, krūties vėžio, žarnyno infekcijoms gydyti
Nuo gegužės 1 d. Privalomojo sveikatos draudimo fondo (PSDF) lėšomis finansuojamų paslaugų sąrašą papildys nauji tyrimai ir procedūros, kurios padės efektyviau diagnozuoti ir gydyti prostatos ir krūties vėžį, žarnyno infekciją. ...
-
Per parą Lietuvoje – 16 naujų susirgimų koronavirusu
Pastarąją parą koronaviruso infekcija patvirtinta 16 asmenų, trys iš jų susirgo pakartotinai, skelbia Valstybės duomenų agentūra. ...
-
Laiškas vėžiu sergančiai mamai: tikėjau, kad tu pasveiksi, mamyte
Išgirsti vėžio diagnozę sunku ne tik šią liga sergančiam, bet ir jį mylintiems. Dukra pasidalijo laišku mamai, kuriame įžodino tai, ką jaučia dažnas žmogus, esantis šalia su onkologija susidūrusio artimojo. ...
-
Pirmadienį šalyje patvirtinti 24 koronaviruso atvejai
Pastarąją parą koronaviruso infekcija patvirtinta 24 žmonėms, aštuoni iš jų susirgo pakartotinai, skelbia Valstybės duomenų agentūra. ...
-
Ligonių kasos: kam vaistų priemokas padengia valstybė?2
Ligonių kasos sulaukia gyventojų klausimų, kodėl pernai metų gale nereikėjo mokėti paciento priemokų už kompensuojamuosius vaistus, o šiemet vėl tenka šias priemokas mokėti. Ligonių kasų specialistai priminė, kad kasmet vaistų prie...
-
Ragina į kasmetinę vaiko sveikatos patikrą nežiūrėti pro pirštus1
Darželinukų ir moksleivių tėveliai neturėtų nustebti, balandį sulaukę skambučio, kviečiančio atvykti į polikliniką kasmetinės vaiko sveikatos patikros. Jos pagrindu suformuojama sveikatos pažyma mokykloms ir darželiams. Kauno miesto poliklinika...
-
Čekijoje spartėja kokliušo plitimas, trys žmonės mirė
Čekijoje smarkiai padaugėjo kokliušo atvejų, o nuo sparčiai plintančio protrūkio mirė trys žmonės, pirmadienį pranešė šalies sveikatos priežiūros institucijos. ...
-
Sergančiųjų gripu toliau mažėja, bet padaugėjo peršalimo ir COVID atvejų
Lietuvoje praėjusią savaitę sumažėjo sergančiųjų gripu skaičius, tačiau užfiksuota daugiau peršalimo atvejų, taip pat šiek tiek išaugo susirgimų koronavirusu. ...
-
Karinis sraigtasparnis į Kauno transplantacijos centrą skraidino donoro organą5
Karinis sraigtasparnis pirmadienio rytą į Kauno transplantacijos centrą pristatė donoro organą. ...