Sergant laringitu, pasveikti padės natūralios ir nebrangios priemonės

  • Teksto dydis:

Susirgus laringitu, svarbu saugoti balsą: nekalbėti, kai nebūtina, kalbėti tyliai, bet nešnibždėti, LRT TELEVIZIJOS laidoje „Klauskite daktaro“ sako Lietuvos sveikatos mokslų universiteto profesorius Alvydas Unikauskas.

Be to, gydytojo patarimu, nemalonius pojūčius sušvelninti padės tokios paprastos priemonės, kaip medus, česnakas, imbieras ar tam tikri eteriniai aliejai.

Laringitas – gerklų uždegimas, kurio simptomai – balso užkimimas arba visiškas praradimas,     sausas, lojimą primenantis kosulys, skausmas ryjant, gerklės perštėjimas, krenkštimas, karščiavimas, dusulys, aiškina Alvydas Unikauskas.

„Dažniausiai laringito simptomai atsiranda staiga ir išnyksta po dviejų savaičių. Įmanoma susirgti lėtiniu, ilgai besitęsiančiu laringitu. Tokį laringitą reikia gydyti“, – sako medikas.

Jo teigimu, laringitą sukelia nemažai priežasčių: virusas, kuris atsiranda susirgus kitomis ligomis, tokiomis kaip gripas ar peršalimas, balso pereikvojimas (daug dainuojant, šaukiant), refliuksas, alergijos, rūkymas, nesaikingas alkoholio vartojimas, įkvėptos toksinės medžiagos, inhaliacinių steroidinių vaistų vartojimas.

Be abejo, laringitas, kaip ir visos ligos, nemalonus, bet daugeliu atvejų jo simptomus galima sušvelninti patiems, sako A. Unikauskas, o priemonių namuose tikrai rasite.

Obuolių actas. Naudojimas: 1 šaukštą obuolių acto sumaišykite su stikline vandens ir gerkite 3 kartus per dieną.

Imbieras sušvelnina burnos gleivinės uždegimą, mažina kvėpavimo takų jautrumą, aktyvindamas limfotaką padeda pašalinti toksinus iš organizmo. Naudojimas: žalio imbiero įtarkuokite į daržovių kokteilius arba 2–3 kartus per parą gerkite arbatos su imbieru.

Česnakas. Antibakterinės ir antivirusinės jo savybės padeda kovoti su virusais, sukeliančiais balso stygų uždegimą. Taip pat česnakas padeda atsikratyti gleivių gerklėje. Naudojimas: įpjaustykite į sriubas, troškinius, salotas, padažus.

Medus pasižymi antibakterinėmis, priešgrybelinėmis, antioksidacinėmis savybėmis, taip pat palaiko drėgmę gerklėje ir ramina sudirgimą. Naudojimas: medus su karštu vandeniu ar arbata.

Citrinų ir pipirmėčių eteriniai aliejai. Citrinų eterinis aliejus slopina bakterijų ir virusų plitimą, nuramina gerklės gleivinę. Naudojimas: įlašinkite 1–2 lašus į stiklinę šilto vandens, arbatos arba į medų. Taip pat jo galite įkvėpti tiesiai iš buteliuko.

Pipirmėčių eterinis aliejus sumažina uždegimą, balso stygoms padeda atsipalaiduoti. Naudojimas: įlašinkite 1–2 lašus į stiklinę šilto vandenys ar arbatos.

Dar vienas patarimas, priduria profesorius, – saugoti balsą: nekalbėkite, kai nebūtina, kalbėkite tyliai, nešnibždėkite, nes šnibždėjimas gerklę dirgina labiau nei garsus kalbėjimas.

„Taip pat gerkite daug vandens, venkite alkoholio, namuose naudokite oro drėkintuvą, skalaukite burną vandeniu su druska, valgykite mažesnes maisto porcijas, gerai sukramtykite maistą“, – pataria A. Unikauskas.

Kaip susigrąžinti balsą vienu pratimu – laidos „Klauskite daktaro“ įraše.



NAUJAUSI KOMENTARAI

  • Skelbimai
  • Pranešk
    naujieną
  • Portalo
    svečias
  • Klausk
    specialisto
  • Diskusijos
  • Orai
  • TV
    programa
  • Pažintys
  • Žaidimai
  • Horoskopai
  • Naujienlaiskis
  • RSS
  • Facebook
  • Twitter

Galerijos

  • Specialistė: sterilumas – dažnai didesnis pavojus nei nešvarumai
    Specialistė: sterilumas – dažnai didesnis pavojus nei nešvarumai

    Gyvename ne tik švaros, bet ir alergijos amžiuje, kai alerginė sloga, astma ar atopinis dermatitas plinta kaip epidemija. Mūsų naudojamas muilas yra antibakterinis, siurblys robotas išsiurbia kiekvieną dulkelę iš menkiausio ply&scaro...

  • A. Unikauskas: su raukšlėmis geriausiai kovoja ne kremai
    A. Unikauskas: su raukšlėmis geriausiai kovoja ne kremai

    Kremai nėra pats efektyviausias būdas kovoti su raukšlėmis, nors daugelis renkasi būtent šį metodą, LRT TELEVIZIJOS laidoje sako Lietuvos sveikatos mokslų universiteto profesorius Alvydas Unikauskas. Kaip teigia jis, odą daug labiau veiki...

    2
  • Kumpis ir sumuštinis su dešra – tylieji žudikai?
    Kumpis ir sumuštinis su dešra – tylieji žudikai?

    Visos jūsų mėgstamos dešros, rūkyti lašiniai, mėsos vyniotiniai ar kumpiai – tai peilis jūsų sveikatai ir gyvybei, LRT TELEVIZIJOS laidoje „Klauskite daktaro“ sako Lietuvos sveikatos mokslų universiteto profesorius Alvyd...

    2
  • Gegužės 19-oji – Pasaulinė mokymosi plaukti diena
    Gegužės 19-oji – Pasaulinė mokymosi plaukti diena

    Šios dienos ištakos nesenos, viskas prasidėjo nuo 2012 m. JAV surengtos akcijos "Išmokyk mane plaukti". Suvokus, kaip svarbu kuo anksčiau išmokyti vaikus plaukti, iniciatyva išaugo iki tarptautiniu mastu gegužės...

  • Norite atitolinti senatvę? Bėgiokite
    Norite atitolinti senatvę? Bėgiokite

    Širdies ir kraujagyslių, endokrininės sistemos ar antsvorio sukeliamos ligos – šiuolaikinio gyvenimo palydovai. Specialistai sako, kad judėjimas padeda ne tik išvengti šių ligų, bet ir pasveikti nuo jų be vaistų.  ...

    3
  • Kelionių vaistinėlė: ko svarbu nepamiršti vykstant į užsienį?
    Kelionių vaistinėlė: ko svarbu nepamiršti vykstant į užsienį?

    Ar jau suplanavote šios vasaros atostogas? Kur nors keliaujant, svarbiausia nepamiršti pasirūpinti savo ir artimųjų sveikata, nes įvairūs negalavimai tikrai gali sujaukti smagius atostogų planus. ...

  • Priklausomybės nuo lošimų slibinas – tik burbulas?
    Priklausomybės nuo lošimų slibinas – tik burbulas?

    Lošimų priežiūros tarnybos (LPT) duomenimis, Lietuvoje per 4 tūkst. asmenų yra pareiškę savanorišką valią būti neįleidžiamiems į azartinių lošimų namus. Ar šis skaičius atskleidžia tikrąsias lošimų pr...

  • Eiles ilgina gydytojų trūkumas ar pacientų perteklius?
    Eiles ilgina gydytojų trūkumas ar pacientų perteklius?

    Vienos ligoninės organizuota melanomos patikros akcija sukėlė klaipėdiečių nepasitenkinimą. Tų, kurie nespėjo ten pakliūti arba nieko apie ją nežinojo. Klaipėdiečiai mano, kad uostamiestyje trūksta dermatologų ir norint pas juos patekti reikia ...

    9
  • Kas penkioliktam paaugliui grėsė vadinamoji 40-mečių liga
    Kas penkioliktam paaugliui grėsė vadinamoji 40-mečių liga

    Lietuvoje atlikti tyrimai parodė, kad net iki 15 proc. vaikų ir jaunuolių nuo 7 iki 18 metų nustatoma arterinė hipertenzija - vadinamoji 40-mečių ir vyresnių žmonių liga. ...

    2
  • Jodo trūkumas gali lemti mažesnį IQ
    Jodo trūkumas gali lemti mažesnį IQ

    Pastaruoju metu vis dažniau pasigirsta įspėjimų apie druskos žalą, bet beveik nė vienas stalas neapsieina be druskos, nes tai nuo seno kasdien vartojamas maisto pagardas. ...

    3
Daugiau straipsnių