- Izabelė Kačinskaitė
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Žmogus yra gamtos vaikas, todėl jį veikia aplinkos, kurioje gyvena, pokyčiai. Metų, paros laiko, klimato kaita – šie veiksniai gali paveikti ne tik žmogaus gyvenimo ritmą, bet ir jo fizinę bei psichinę sveikatą.
Pavasarį linksma ne visiems
Cikliška gamtos procesų kaita vyksta jau tūkstantmečius: keičiasi metų laikai, kartu ir oro sąlygos, temperatūra bei krituliai. Šie cikliški gamtos pokyčiai mums atrodo įprasti, tačiau mokslininkai teigia kitaip. Jų manymu, būtent nuo besikeičiančių metų, paros laikų, netgi dangaus kūno judėjimo mūsų savijauta kinta. Pavasarį ir vasarą jaučiame energijos antplūdį, jaučiamės gerai, tačiau rudenį dažnai užplūsta depresija, paūmėja ligos.
Psichiatrė Rasa Tamašauskienė pritaria šiai nuomonei ir sako, kad psichikos sveikatai metų laikai turi didelės įtakos.
"Ruduo ir žiema yra tamsūs metų laikai, todėl žmonės yra labiau apatiški, mieguisti, jaučia nuovargį, jiems trūksta energijos, vargina melancholija, prislėgta nuotaika. Tai ypač būdinga mūsų kraštuose – tuo metu padaugėja depresijos atvejų", – teigia gydytoja psichiatrė.
Ji priduria, kad visai kitaip žmogus jaučiasi atėjus pavasariui – tampa energingesnis, žvalesnis ir darbingesnis. Tačiau vykstant gamtos virsmui pastebimos ir pavasarinės depresijos, kurios dažnai būna netgi pavojingesnės, pasižyminčios nerimo, sujaudinimo simptomais, polinkiu į savižudybes.
Tai galima paaiškinti – žmonės, turintys emocinių sutrikimų, savo negalią tarsi lengviau pakelia tada, kai yra blogas oras, nes juos supa slogi aplinka. O šviesiu metų laiku šviečia saulė, aplinkiniai yra laimingi, tai tarsi primena jiems apie jų negalavimus, pagilina išgyvenimus – jie jaučiasi blogiau.
Karštis žadina agresiją
Pastaruoju metu klimato kaitą ne visada galima numatyti. Žiemos gali būti neįprastai šiltos arba dar šaltesnės, vasarą oras gali staiga atšalti, vėliau – smarkiai sušilti. Staigūs oro pokyčiai kai kuriuos žmones gali paveikti labai smarkiai, nes į oro kaitą reaguoja visos organizmo sistemos.
R.Tamašauskienės teigimu, jei dėl staigių oro pokyčių sustreikavo širdis, tai atsiliepia ir emocinei būsenai: žmogus gali jausti įtampą, nerimą, mirties baimę, gali pablogėti miegas, nuotaika, sutrikti darbingumas. Gydytoja priduria, kad sunegalavus sąnariams, pacientas jaus skausmą, dėl to taip pat blogiau miegos, taps irzlesnis, dirglesnis, išvargęs.
"Dideli karščiai, ypač jeigu naktį pakankamai neatvėsta, sutrikdo miegą. Neišsimiegojęs žmogus jaučia nuovargį, energijos stygių. Jis gali be priežasties būti irzlus, dirglus, taip pat krinta jo darbingumas. Sergantiesiems psichikos ligomis nemiga gali provokuoti ligos simptomų paūmėjimą", – aiškina psichiatrė.
Gydytoja įspėja, kad karštis gali sukelti ne tik ligų paūmėjimą, bet ir agresiją. Pietuose vyrauja karštas klimatas, kuris išprovokuodavo karštį – dėl to ten dažniau nei vėsesniuose kraštuose vykdavo karai.
"Žmogų gali paveikti ir ekstremalūs klimato reiškiniai: uraganai, dideli potvyniai, cunamiai ir pan. Jeigu žmogus patenka į jų sūkurį, tai neabejotinai gali išprovokuoti ir ryškesnių psichikos sutrikimų, pavyzdžiui, potrauminio streso sutrikimą", – priduria psichiatrė R.Tamašauskienė.
Gražus ir apniukęs dangus
Gydytoja teigia, kad norint išvengti oro pokyčių sukeltų padarinių, reikia laikytis darbo, poilsio, mitybos režimo. Jeigu žmogus turi ligų – laikytis gydytojo paskirto medikamentų vartojimo režimo.
"Jeigu yra karšta, patartina laikytis bendrų rekomendacijų: vengti karštų vietų, gerti vandens, būti vėsesnėse patalpose", – pataria psichiatrė.
"Vyraujant lietingiems, tamsiems orams, – tęsia R.Tamašauskienė, – reikėtų bandyti užsiimti įdomia veikla, pakreipti mintis teigiama linkme. Svarbu pamatyti grožį, net jei ir blogas oras, ir pamilti gamtą."
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Prahos ligoninė per klaidą moteriai atliko abortą1
Vienoje Prahos ligoninių nėščiai moteriai per klaidą buvo atliktas abortas. ...
-
Kauno klinikose atlikta nauja procedūra, išgydžiusi rijimo sutrikimą2
Maitinimasis – viena esminių žmogaus išgyvenimo sąlygų. „Rijimo sutrikimas, dar vadinamas disfagija, gali pasireikšti sunkiai ryjamu maistu ar gėrimu, gerklės skausmu ryjant, kąsnio pojūčiu gerklėje, užkimimu po valgio ir s...
-
Balandį minimas autizmo mėnuo: žmonės kviečiami dalintis palaikymo simboliu – begalybės ženklu
Pasaulinė autizmo suvokimo, priėmimo diena – balandžio 2 d. Visas mėnuo yra skiriamas veikloms, susijusioms su autizmo supratimo didinimu. Šiais metais Lietuvos autizmo asociacija „Lietaus vaikai“ jungiasi prie tarptautinės asocia...
-
Gydytojas įvardijo vasaros laiko įvedimo tamsiąją pusę: sutrikęs miegas ir prasta nuotaika8
Kasmet visose Europos valstybėse paskutinį kovo savaitgalį pereinama prie vasaros laiko, kai laikrodžio rodyklės persukamos viena valanda į priekį. Šis persukimas skirtas tam, kad vakare žmonės gautų daugiau dienos šviesos, tačiau &sca...
-
Akies vėžį diagnozavusi gydytoja mamai rėžė: išpjausite vaikui akį – dings problema1
Sakoma, kad nelaimė nevaikšto po vieną. Vilniečių Dianos ir Raimondo šeima visada gyveno kad ir kukliai, bet laimingai. Jų nepalaužė žinia apie pirmagimės dukros Mėtos autizmo diagnozę, tačiau išgirdus, kad net dvejų metukų n...
-
Kai vėžiu suserga draugė
Pagalbos onkologiniams ligoniams asociacija ( POLA) pasidalijo vėžiu sergančios Simonos laišku draugei. ...
-
Lietuvoje nustatyti 27 koronaviruso atvejai, mirčių nefiksuota
Trečiadienį koronaviruso infekcija patvirtinta 27 žmonėms, dar šeši asmenys susirgo pakartotinai, skelbia Valstybės duomenų agentūra. ...
-
Šia pavojinga liga galima užsikrėsti bet kur, o gijimas trunka ištisus mėnesius ar net metus5
Tuberkuliozė – itin pavojinga liga. Lietuvoje sergančiųjų šia liga daugėja, o Europos Sąjungoje didesnis ligos paplitimas nei Lietuvoje fiksuojamas tik Rumunijoje. Medikai sako, kad susirgti šia liga gali ne tik asocialūs žmonės, o...
-
A. Vaitkus: Klaipėdos vaikų ligoninės prijungimas prie KU ligoninės – nesvarstytinas5
Seimo Sveikatos reikalų komitetui protokoliniu sprendimu pasiūlius Klaipėdos vaikų ligoninę prijungti prie Klaipėdos universiteto ligoninės, uostamiesčio meras Arvydas Vaitkus tvirtina, kad toks klausimas nesvarstytinas. ...
-
Ankstukės Austėjos mama: ta diena atėjo nelaukta ir per anksti
Goda puikiai prisimena Covid-19 pandemijos laikotarpį, kai pasaulyje įsivyravo karantinas, atskirtis nuo artimųjų, bendruomenių, o jos šeima be visuotinio chaoso išgyveno ypatingo laukimo laikmetį – Goda sužinojo esanti nėš...