Paragino siūlyti vaikams sveikų produktų, kurių jie nemėgsta

  • Teksto dydis:

Jei jūsų vaikai yra išrankūs maistui, geriausia strategija skatinti jų sveikos mitybos įpročius yra nuosekliai siūlyti jiems įvairių maisto produktų, įskaitant ir sveikus produktus ir tuos, kurių jie yra atsisakę, teigiama naujausiame tyrime, paviešintame leidinyje „Obesity Reviews“.

Šios rekomendacijos suformuluotos atsižvelgiant į 40 tyrimų, kuriuose tirta, kaip vaikai ima mėgti sveikus maisto produktus, įskaitant vaisius ir daržoves.

„Mūsų tyrimo tikslas buvo apžvelgti ankstesnius tyrimus ir pasiūlyti tėvams rekomendacijas, kaip jie gali padėti savo vaikams sveikai maitintis nuo ankstyvos vaikystės“, – sakė apibendrinančio tyrimo viena pagrindinių autorių Stephanie Anzman-Frasca iš Bufalo universiteto.

Taip pat reikia suvokti, kad sveikos mitybos įpročiai prasideda dar prieš gimstant. Mokslininkė pabrėžia, kad motinos mityba pasiekia vaiką per gimdą, taigi, jei nėščioji maitinasi sveikai ir pilnavertiškai, vaisius pripranta prie tų skonių ir siekia panašių maisto patirčių gimęs. Motinos mityba svarbu ir žindymo metu.

Kai vaikas jau ima pats valgyti, reikia nevengti pasiūlyti jam maisto, kurio jis anksčiau atsisakė. „Yra daug tyrimų, parodančių, kad ikimokyklinio amžiaus vaikai, kuriems nepatiko raudonosios paprikos arba moliūgai, po penkių ar šešių pakartotinių šių daržovių siūlymų, ėmė mėgti juos“, – pabrėžė S. Anzman-Frasca.



NAUJAUSI KOMENTARAI

  • Skelbimai
  • Pranešk
    naujieną
  • Portalo
    svečias
  • Klausk
    specialisto
  • Diskusijos
  • Orai
  • TV
    programa
  • Pažintys
  • Žaidimai
  • Horoskopai
  • Naujienlaiskis
  • RSS
  • Facebook
  • Twitter

Galerijos

Daugiau straipsnių