Norite gyventi sveikai? Valgykite ir nesveikus produktus!

Sveikai norintys gyventi žmonės labai dažnai atsisako kenksmingais laikomų maisto produktų, skelbia zdr.ru. Tačiau neseniai paaiškėjo, kad ir nesveikų maisto produktų atsisakyti nereikia. Pateikiame sąrašą kenksmingais laikomų produktų, kurių visiškai atsisakyti nederėtų:

1. Produktai iš kviečių, kuriuose yra gliuteno. Tokie produktai sumažina riziką susirgti diabetu, širdies ligomis, vėžiu ir padeda nepriaugti papildomų kilogramų.

2. Kiaušiniai. Juos neteisingai kaltina cholesterolio kiekio kraujyje pakėlimu.

3. Bulvės. Dėka šio maisto produktų mūsų organizmui netrūksta kalio, vitamino C.

4. Vaisiai. Valgydami vaisius galima sumažinti riziką susirgti skirtingų organų vėžiu, širdies ir kraujagyslių ligomis ir sumažinti kraujo spaudimą.

5. Soja sumažina tikimybę susirgti širdies ligomis.

6. Alkoholis.  Nedidelėmis dozėmis ir retai vartojant raudoną vyną galima pasikelti gerojo cholesterino kiekį kraujyje. Vynas taip pat padeda sergant širdies ir kraujagyslių ligomis. Tačiau vartojant alkoholinius gėrimus reikia būti itin atsargiais ir nepadauginti.



NAUJAUSI KOMENTARAI

...

... portretas
7.Šokoladas

...

... portretas
7.Šokoladas

sveikuolis

sveikuolis portretas
Nematau nė vieno kenksmingo čia. Trūksta tik alaus.
VISI KOMENTARAI 4
  • Skelbimai
  • Pranešk
    naujieną
  • Portalo
    svečias
  • Klausk
    specialisto
  • Diskusijos
  • Orai
  • TV
    programa
  • Pažintys
  • Žaidimai
  • Horoskopai
  • Naujienlaiskis
  • RSS
  • Facebook
  • Twitter

Galerijos

Daugiau straipsnių