Natūralus būdas sustiprinti kaulus - obuoliai

Mokslininkai tikina, jog obuoliai padeda žmonėms, kurie susiduria su stuburo problemomis bei osteoporozės rizikos grupėje esančioms moterims, skelbia Мedikforum.ru.

Obuoliuose yra daug antioksidantų, kurie padeda sutvirtinti kaulinį audinį. Anot tyrėjų, kaulų stiprumas priklauso nuo dviejų ląstelių (osteoblastų, kurie formuoja kaulų ląsteles ir osteoklastų, kurie juos naikina). Jei osteoklastai yra itin aktyvūs, kaulinis audinys nespėja atsinaujinti ir tampa silpnas. Antioksidantai, kurių yra gausu obuoliuose, neutralizuoja osteoklastų poveikį.

Ekspertai obuolius valgyti rekomenduoja vyresnio amžiaus moteris, kurios yra linkusios sirgti osteoporoze. Negana to, kaulus teigiamai veikia ir kiti  apvalios formos ir raudonos spalvos vaisiai. Juose, kaip taisyklė, yra daug likopinų, flavonoidų ir kitų medžiagų, kurios teigiamai veikia kaulus. Tačiau medikai rekomenduoja nepamiršti ir pieno produktų, kuriuose yra gausu kalcio.



NAUJAUSI KOMENTARAI

jo

jo portretas
GERA REKLAMA;PIRKIT VALGYKIT IR BUSIT JAUNI IR SVEIKI :
VISI KOMENTARAI 1
  • Skelbimai
  • Pranešk
    naujieną
  • Portalo
    svečias
  • Klausk
    specialisto
  • Diskusijos
  • Orai
  • TV
    programa
  • Pažintys
  • Žaidimai
  • Horoskopai
  • Naujienlaiskis
  • RSS
  • Facebook
  • Twitter

Galerijos

Daugiau straipsnių