- Darius Sėlenis
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Miego sutrikimai, infarktai ir tūkstančiai nepatenkintų žmonių. Nepaisant to, praėjusį savaitgalį Lietuvoje, kaip ir visoje ES, vėl buvo įvestas vasaros laikas.
"Laiko keitimui net labai nepritariu, – tikino Lietuvos sveikatos mokslų universiteto Šeimos medicinos klinikos vadovas profesorius Leonas Valius. – Man būtų idealu, kad dabar, kai įvedėme vasaros laiką, daugiau jo niekada nekeistume. Daug žmonių jaučiasi blogai. Ypač pereinant prie žiemos laiko. Dabar, kai šviesu, yra lengviau. Bet žiemą, pasukus laikrodžio rodykles, kai tenka keltis su tamsa, galva sunki, jaučiuosi neišsimiegojęs. Tamsa skatina depresiją, miego sutrikimus. Juolab kad išeini į darbą su tamsa ir grįžti su tamsa."
Vasaros, kaip ir žiemos, laiko įvedimas padidins infarkto riziką net 25 proc. Tokią išvadą pateikė JAV mokslininkai.
Ekspertai iki šiol ne iki galo suvokia, kodėl žmonės yra itin jautrūs miego ir budėjimo ciklo pokyčiams.
"Mūsų studija rodo, kad staigūs pokyčiai, net jeigu jie nedideli, gali sukelti neigiamų padarinių“, – aiškino JAV tyrėjas A. Sandhu.
Laiko pakeitimas veikia tiek fizinę, tiek psichinę savijautą. Labiausiai žmonės kenčia dėl sutrikusio biologinio laikrodžio.
"Neturiu po ranka tyrimų, tačiau girdėjau, kad laiko keitimas kenkia vaikams, kurie lanko mokyklą, darželį, taip pat vyresnio amžiaus, dirbantiems žmonėms, turintiems širdies, kraujagyslių problemų", – teigė L.Valius.
Dėl laiko keitimo patiriamas stresas, kamuoja nerimas, nukenčia miego kokybė ar netgi kankina nemiga. Būtent miego metu gaminamas hormonas melatoninas, itin reikalingas mūsų sveikatai ir nuotaikai: reguliuoja visų sistemų tarpusavio veiklą, stabdo senėjimo procesus, turi įtakos mūsų psichikai ir darbingumui.
Yra atlikta daug tyrimų, įrodančių didesnę insulto riziką dėl laikrodžio rodyklių persukimo.
Mūsų studija rodo, kad staigūs pokyčiai, net jeigu jie nedideli, gali sukelti neigiamų padarinių.
Asmenys, kurių širdies veikla sutrikusi, itin jautriai reaguoja į organizmo patiriamus pokyčius, ypač neigiamus, tokius kaip stresas, nerimas, nemiga. Tai sukelia laiko keitimas. Į jį labai jautriai reaguoja asmenys, turintys neurologinių susirgimų.
Ekonominė nauda
Profesorius L. Valius pastebėjo, kad europiečiai, išvykę į kitą laiko juostą, pavyzdžiui, Lotynų Ameriką, kelias dienas jaučiasi prastai.
Stresą patiria ir naminiai gyvuliai. Jei, pavyzdžiui, karvė įpranta, kad ji melžiama 6 val., o dabar tai vyksta anksčiau arba valanda vėliau, jai to nepaaiškinsi. Tik laukiniai gyvūnai gyvena su gamta ir nereaguoja į laikrodžio rodyklių sukinėjimą. Paukščiams neįsakysi, kada jie turi čiulbėti.
Laikas keičiamas jau daugiau nei 100 metų, o nauda nei ekonomikai, nei žmogui kol kas nėra įrodyta.
Pagrindinis faktorius, kodėl pradėtas keisti laikas, buvo noras sutaupyti elektros energijos, nes neva pasukus laikrodžio rodykles valandą pirmyn ar atgal bus daugiau šviesos ir reikės mažiau elektros. Tačiau atlikus nuodugnius tyrimus JAV paaiškėjo, kad privačių gyventojų sąskaitos už elektrą sumažėjo vos 1 proc.
Taigi ekonominė nauda – pagrindinė laiko keitimo priežastis – sunkiai pastebima.
Dar vienas įdomus laiko keitimo sukeliamas poveikis – didesnis laiko švaistymas internete darbo metu (angl. cyberloafing). Prieš kelerius metus JAV atliktas tyrimas parodė, kad pirmadienį, persukus laikrodžio rodykles, darbuotojai, užuot dirbę, naršo socialinius tinklus, žiūri juokingus vaizdo klipus ar mielas gyvūnėlių nuotraukas. Ir tai nėra tyčinis darbo neatlikimas.
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Sergamumas gripu ir peršalimo ligomis mažėja, bet mirė dar du žmonės
Nors sergamumas peršalimo ligomis ir gripu Lietuvoje mažėja, praėjusią savaitę nuo šios ligos mirė du žmonės, pirmadienį pranešė Nacionalinis visuomenės sveikatos centras (NVSC). ...
-
SAM įsteigė Vaistų komitetą: informuos apie racionalų vaistų skyrimą ir vartojimą1
Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) įsteigė Vaistų komitetą, kurio užduotis bus siekti racionalesnio vaistų skyrimo ir vartojimo, vykdyti stebėseną, rengti pranešimus apie racionalų vaistų skyrimą ir vartojimą bei teikti rekomendacijas gydy...
-
Pagalba nualpusiam žmogui: ką galima daryti, ko ne?3
Dažnai nesunku atpažinti, kad žmogui negera ir jis gali nualpti. Taip galima jam padėti prieš nutinkant nelaimei. Tačiau to nepadarius laiku žmogui būtina suteikti pirmąją pagalbą ir iškviesti medikus. Kaip tokiu atveju elgtis, LNK papa...
-
Koronaviruso statistika: devyni nauji susirgimai, mirčių nefiksuota
Sekmadienį koronaviruso infekcija patvirtinta devyniems žmonėms, keturi asmenys susirgo pakartotinai, praneša Valstybės duomenų agentūra. ...
-
Sparčiai plinta pavojinga liga: pirminiai simptomai panašūs į peršalimo23
Medikai vis dažniau sulaukia pacientų, sergančių ligomis, kurios jau buvo pamirštos. Tai tymai ir kokliušas. Besiskiepijančių nuo tymų Lietuvoje mažėja kasmet. Europoje taip pat prasta situacija. Daugiausia sergančiųjų šiuo met...
-
SAM delegacija Singapūre ir Japonijoje aptars pandemiją, užkrečiamųjų ligų valdymą9
Sveikatos apsaugos ministro Arūno Dulkio vadovaujama delegacija nuo pirmadienio su darbo vizitu lankysis Singapūre ir Japonijoje, kur aptars pandemijos ir užkrečiamųjų ligų valdymo iššūkius. ...
-
Dėl storosios žarnos vėžio lietuviai tiriasi vangiai: diagnozė gąsdina labiau nei pati liga4
Nors Lietuvoje veikia keturios, nemokamos vėžio profilaktikos programos, gyventojai jomis tebesinaudoja vangiai. Štai prevenciškai išsitirti dėl storosios žarnos vėžio ateina mažiau, nei pusė šalies gyventojų, kuriems &scar...
-
Per parą šalyje nustatyta 30 koronaviruso atvejų3
Ketvirtadienį koronaviruso infekcija patvirtinta 30 žmonių, devyni iš jų susirgo pakartotinai skelbia Valstybės duomenų agentūra. ...
-
Plinta nauja ir mirtinai pavojinga tuberkuliozės forma: ligonis nejaučia jokių simptomų3
Nyderlandų mokslininkai įspėja apie naują tuberkuliozės atmainą, kuri yra besimptomė ir sparčiai plinta Jungtinėje Karalystėje. Apie tai praneša „The Mirror“. ...
-
Kai suserga sūnus: mamos vilties istorija
„Mes norime su jumis pasikalbėti“, – koridoriuje išgirstu gydytojo kvietimą aptarti magnetinio rezonanso tyrimo rezultatus. Ką jie parodys? Ar paaiškins, kodėl taip staiga suprastėjo Tavo savijauta, bloga, pykina ir d...