Kokie nesklandumai gali sugadinti atostogas?

  • Teksto dydis:

Atostogos – vienas didžiausių malonumų, vis dėlto kelios klaidos ar neišmanymas gali jas kiek sugadinti. Gydytojas Alvydas Unikauskas pataria, kaip to išvengti.

Pirmas nemalonumas išsiruošus atostogų sutinkamas jau lėktuve. Tai – užgulusios ausys.

A. Unikauskas griežtai nerekomenduoja skristi lėktuvu persirgus ausų uždegimu, o po peršalimo ligų dėl skrydžio būtina pasitarti su gydytoju.

Priešingu atveju galima rimtai susižaloti ausų būgnelius.

Tačiau įprastu atveju nuo ausų užgulimo gelbsti pastilės, ledinukai ant pagaliuko ar kramtoma guma.

Kita grėsmė atostogaujant – diarėja, arba viduriavimas. Dažniausia to priežastis – maistas ir vanduo, užteršti žarnine lazdele.

„Net kelių dienų viduriavimo gali pakakti, kad organizmas netektų daug skysčių ir elektrolitų“, – pastebi gydytojas.

Prieš išvykstant į užsienį, A. Unikauskas rekomenduoja pasidomėti regionu. Jei jis patenka į rizikos kategoriją, dar prieš kelionę gerkite probiotikus, jų turėkite ir išvykus.

Taip pat vaistinėlėje laikykite preparatą elektrolitų tirpalui, retesniais atvejais gali prireikti ir antibiotikų.

Norint apsisaugoti nuo nemalonumų, gydytojas rekomenduoja atidžiai rinktis maistą, geriausia, kad jis būtų termiškai apdorotas.

Vandenį gerti reikėtų tik iš originalių pakuočių, nuolatos plautis rankas, gėrimus gerti be ledukų.

Siūloma vengti nepasterizuoto pieno, iš tokio dažnai gaminami ledai.

Vaisius rinktis reikėtų su nepažeista odele, o ir šią – nulupti.

Daugiau pavojų ir kaip jų išvengti – laidoje „Klauskite daktaro“.



NAUJAUSI KOMENTARAI

Dabar Klaipėdoje

Dabar Klaipėdoje portretas
apie 23val.,penktadienis..O visą miesto Pietinį rajoną užplūdo smarvė.Kanalizacija su supuvusiais kiaušiniais.Vėl žmonės be sąžinės ir padorumo jausmo, daro iš šūdo pinigus.Visa kita nesvarbu.KIEK DAR METŲ TĘSIS TOKIA PADĖTIS?KIEK DAR METŲ KLAIPĖDIEČIAI TURĖS KENTĖTI TOKĮ NESISKAITYMĄ SU TUO, KAD JIE GYVENA ČIA, MIESTE VARDU KLAIPĖDA?KIEK DAR METŲ TOKIE SAVANAUDŽIAI NIEKŠAI BUS NEŽABOJAMI O MIESTO VALDŽIA RODYS SAVO NEĮGALUMĄ?KODĖL GYVENIMO MIESTE SĄLYGOS VIS BLOGĖJA?
VISI KOMENTARAI 1
  • Skelbimai
  • Pranešk
    naujieną
  • Portalo
    svečias
  • Klausk
    specialisto
  • Diskusijos
  • Orai
  • TV
    programa
  • Pažintys
  • Žaidimai
  • Horoskopai
  • Naujienlaiskis
  • RSS
  • Facebook
  • Twitter

Galerijos

  • Maisto kultūra: kokia ji Lietuvoje?
    Maisto kultūra: kokia ji Lietuvoje?

    Kokia maisto kultūra pasižymi lietuviai? Pasaulinės sveikatos organizacijos atstovai pabrėžia, kad, kaip rodo naujausi tyrimai, lietuvių mityba dar nėra visiškai subalansuota ir sveika, be to, vertėtų susirūpinti ir išmetamo maisto kiek...

  • Lietuvoje daugėja gripo atvejų
    Lietuvoje daugėja gripo atvejų

    Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) medikai informuoja, jog prasidėjus gripo sezonui, sergamumas gripu ir ūmiomis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis (ŪVKTI) šalyje nežymiai sumažėjo.  Nors bendras sergamumo rodiklis sum...

    1
  • Kauno rajone peršalimo ligos labiausiai atakuoja vaikus
    Kauno rajone peršalimo ligos labiausiai atakuoja vaikus

    41-osios metų savaitės duomenimis, sergamumas gripu ir ŪVKTI Kauno apskrityje siekia 72,4 atv./ 10 tūkst. gyventojų per savaitę, informuoja Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos Kauno departamentas. ...

  • Reikia ar nereikia Lietuvai alternatyvios medicinos?
    Reikia ar nereikia Lietuvai alternatyvios medicinos?

    Sveikatos apsaugos ministras Aurelijus Veryga sako, jog alternatyvi medicina gali įžengti į tradicinę sveikatos sistemą, tačiau mažais žingsneliais, o netradiciniai metodai turėtų būti grindžiami mokslu. ...

    1
  • A. Unikauskas paneigė mitus apie mitybą
    A. Unikauskas paneigė mitus apie mitybą

    „Nuo seno galvojama: valgysiu riebalus – storėsiu. Tai nelogiška. Juk visas maistas, kurį mes suvalgome, perdirbamas. Įsivaizduokite fabriką, į kurį atvežate medieną, ir jis pagamina medieną. Ar yra logikos? Kai kažką suvalgote, o...

  • Įspėja: pažadus pagerinti sveikatą dalija ir šarlatanai
    Įspėja: pažadus pagerinti sveikatą dalija ir šarlatanai

    Pastaruoju metu viešojoje erdvėje šmėžuoja vis daugiau reklamų ir reklaminių straipsnių apie revoliucingus prietaisus ar preparatus, esą leidžiančius greitai ir efektyviai atsikratyti įvairiausių ligų bei sveikatos sutrikimų. Patik...

  • Profesionalūs treneriai: bėgimas ir įkrauna, ir gydo
    Profesionalūs treneriai: bėgimas ir įkrauna, ir gydo

    Bėgimas įkrauna. Bėgimas gydo. Bėgimas ramina. Bėgant dirba pagrindiniai kūno raumenys, gerėja kraujotaka, sąnarių ir kaulų būklė, stiprinama širdis, greitėja medžiagų apykaita, gerėja miego kokybė ir psichinė žmogaus sveikata. Taip&n...

  • Kokios maisto medžiagos būtinos vaikams?
    Kokios maisto medžiagos būtinos vaikams?

    Pastaruoju metu daug kalbama apie sveiką mitybą. Ja susidomi vis didesnė žmonių dalis. Tačiau yra žmonių grupė, kuriai tinkama mityba gyvybiškai būtina, tai – vaikai. Gydytojas Alvydas Unikauskas paaiškina, kokios maisto medžiago...

  • Naujos gripo vakcinos siuntos laukiama kitą savaitę
    Naujos gripo vakcinos siuntos laukiama kitą savaitę

    Dalis šalies gydymo įstaigų jau baigė pirmą nemokamos gripo vakcinos partiją, vakcinos iš naujos siuntos jas turėtų pasiekti netrukus, žada Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centras (ULAC). ...

    1
  • Situacija nestabdoma: normalaus svorio vaikų – vis mažiau
    Situacija nestabdoma: normalaus svorio vaikų – vis mažiau

    Nors yra daug sveikos mitybos programų, nė viena pasaulio šalis negali pasigirti sėkminga kova su nutukimu. Dėl to vis mažėja normalaus svorio vaikų ir daugėja turinčių antsvorį, LRT RADIJUI sako Lietuvos sveikatos mokslų universiteto profes...

    3
Daugiau straipsnių