- Rasa Pekarskienė, LRT radijo laida „Sveikata“, LRT.lt
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Jei vargina civilizacijos liga – akių sausumas, reikia atkreipti dėmesį, ryte ar vakare jis pasireiškia, nes tai rodo skirtingas problemas.
Taip LRT RADIJUI sako Vilniaus universiteto ligoninės Santariškių klinikų Akių ligų centro gydytojas Almantas Makselis. Anot jo, dirbtinių ašarų lašinimas nereiškia, kad akių būklė pagerės, tad pirmiausia rekomenduojama kreiptis į specialistus.
– Kas yra akių sausumas?
– Akių sausumas tikrai aktuali problema. Kone keturi iš penkių pacientų, ateinančių pas akių gydytojus, skundžiasi akių sausumu. Tai galima traktuoti kaip civilizacijos ligą, nes kompiuteriai, kondicionieriai, šildymas daro įtaką pokyčiams akyse, veikia akių paviršiaus būklę.
Bet kokių lašų lašinimas į akis negarantuoja, kad žmogus jaus pagerėjimą. Pirmas rekomenduojamas dalykas – kreipimasis į specialistus ir konsultacija su gydytoju, ką geriau lašinti. Nes akių sausumo pojūtis gali būti vienas iš požymių, reiškiančių kitas akių ligas. O jei atmetame kitas ligas ir apsistojame prie akių sausumo, tai reikia žinoti, kad jis – nevienalytis sindromas.
Akių ašarojimas nereiškia, kad ašarų pakanka. Tai – dažnas akių sausumo simptomas. Kai ašarų plėvelė yra nepakankamai kokybiška, ji neatlieka savo pagrindinės funkcijos, apsaugančios nuo išorės dirgiklių. Tuomet akys pradeda refleksiškai ašaroti. Turime paradoksą – akys sausos, bet ašaroja. Reikia atkreipti dėmesį, kada jaučiamas sausumas. Jei ryte, tai rodo vienokias akių problemas. Jei po pietų – kitas problemas. Universalių ašarų, bet kokių lašų lašinimas problemos nesprendžia.
– Kokias ašaras rinktis, jei sausumo pojūtis stipresnis ryte ar antroje dienos pusėje, intensyviai dirbant?
– Rytinis akių sausumas rodo vokų patologiją, kad akies paviršiuje trūksta riebalinio sluoksnio. Ašarų plėvelė sudaryta iš trijų sluoksnių. Pirmasis, kuris dengia akies paviršių, – riebalinis. Antrasis – vandeninis, arčiau akies paviršiaus. Trečiasis – gleivinis sluoksnis.
Kai trūksta riebalinio sluoksnio, sausumas labiau pasireiškia ryte. Juntamas sunkumo jausmas akyse, noras jas trinti, spausti vokus, dažniau mirksėti, greičiau susišlapinti akis. Tai rodo vokų problemas, tuomet rekomenduojamos dirbtinės ašaros, turinčios papildomą riebalinį komponentą.
Popietinis akių sausumas rodo pačių ašarų trūkumą. Tai pasireiškia žmonėms, dirbantiems biuruose, su kompiuteriais, kondicionuojamose patalpose. Žiemą, kai oras patalpose sausas, prasidėjus šildymo sezonui, tie simptomai paūmėja. Tokiu atveju dirbtinės ašaros lašinamos, siekiant atstatyti pačių ašarų kiekį.
– Internete daugybė patarimų apie tai, kad reikia daryti įvairias mankštas. Ar tai – išmintingi patarimai?
– Bet kokie pratimai akims padeda. Dirbantiems prie kompiuterių, pirmiausia, reikia daryti pertraukas. Nereikia galvoti, kad galima dirbti 2–3 val. be pertraukų ir viskas bus gerai. Idealiausias darbo režimas – vadinamoji 20–20–20 taisyklė. Kas 20 minučių daroma maždaug 20 sekundžių pertrauka, per kurią reikia padaryti 20 elementarių pratimų akims, tokių kaip pažiūrėjimas į tolį, artyn, vėl į tolį.
Jei nėra galimybės daryti pertraukas kas 20 minučių, reikėtų bent kas valandą atsitraukti nuo kompiuterio. Jei kava ar arbata geriama sėdint darbo vietoje, reikėtų jos įsipilti pusę puodelio. Tai tam, kad, praėjus valandai, reikėtų atsistoti ir nueiti įsipilti antrą pusę. Tai naudinga ne tik akims.
– Akis drėkinančios dirbtinės ašaros yra medikamentinė priemonė, bet ji nėra universali, tinkanti visiems.
– Reikia ieškoti ašarų, tinkančių konkrečiam žmogui. Net ne kiekvienam šeimos nariui tinka tos pačios ašaros. Vieniems nuo jų akys rausta, kitiems ne. Vieniems rūkas akyse laikosi ilgiau, kitiems ne. To rūko nereikia išsigąsi, taip turi būti. Ašaros sudaro apsauginę plėvelę akies paviršiuje, kuri sukelia rūką. Tačiau, jei jis laikosi 10–15 minučių, tai irgi negerai.
– Kiek laiko galima naudoti dirbtines ašaras?
– Kiekvienas atvejis individualus, su gydytoju reikia pasitarti, dėl ko atsiranda akių sausumas, koks jis, kokias ašaras reikia lašinti. Visais atvejais reikia prašyti ašarų be konservantų, nes visi konservantai turi vienokį ar kitokį šalutinį poveikį.
Akys prie dirbtinių ašarų nepripranta. Jei turime sausą odą, tepame ją kremu, bet oda juk nepripranta. Šio dalyko nereikia bijoti. Nereikėtų ašarų lašinti 12 ar daugiau kartų per dieną, bet 3–6 kartai tikrai nepakenks.
NAUJAUSI KOMENTARAI
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Į kompensuojamųjų vaistų rezervinį sąrašą įtraukti vaistai nuo cistinės fibrozės2
Vaistinių preparatų ir medicinos pagalbos priemonių kompensavimo komisija ketvirtadienį nusprendė įtraukti naujus cistinei fibrozei gydyti skirtus preparatus į rezervinį vaistų sąrašą, pranešė Sveikatos apsaugos ministerija (SAM). ...
-
Pacientų pavėžėjimu rūpinsis nebe savivaldybės, o Greitosios medicinos pagalbos tarnyba8
Didžiąją dalį pacientų pavėžėjimo paslaugų iš savivaldybių perims valstybė, ketvirtadienį pranešė sveikatos apsaugos ministras. ...
-
VLK priminė pacientų teises ir atsakomybę už savo sveikatą
Balandžio 18-ąją minima Europos pacientų teisių diena, kurios tikslas – atkreipti piliečių, valstybinių bei nevyriausybinių organizacijų, visuomenės narių dėmesį į pacientų teisių svarbą. Ligonių kasos primena pagrindines Europos Sąju...
-
A. Dulkys tikisi, kad vaistai nuo cistinės fibrozės taps kompensuojami dar šiemet8
Sveikatos apsaugos ministras Arūnas Dulkys tikisi, kad vaistai nuo retos ligos – cistinės fibrozės – pacientams taps kompensuojami dar šiemet. ...
-
PSDF finansuoja naujus tyrimus ir procedūras prostatos, krūties vėžio, žarnyno infekcijoms gydyti1
Nuo gegužės 1 d. Privalomojo sveikatos draudimo fondo (PSDF) lėšomis finansuojamų paslaugų sąrašą papildys nauji tyrimai ir procedūros, kurios padės efektyviau diagnozuoti ir gydyti prostatos ir krūties vėžį, žarnyno infekciją. ...
-
Per parą Lietuvoje – 16 naujų susirgimų koronavirusu
Pastarąją parą koronaviruso infekcija patvirtinta 16 asmenų, trys iš jų susirgo pakartotinai, skelbia Valstybės duomenų agentūra. ...
-
Laiškas vėžiu sergančiai mamai: tikėjau, kad tu pasveiksi, mamyte
Išgirsti vėžio diagnozę sunku ne tik šią liga sergančiam, bet ir jį mylintiems. Dukra pasidalijo laišku mamai, kuriame įžodino tai, ką jaučia dažnas žmogus, esantis šalia su onkologija susidūrusio artimojo. ...
-
Pirmadienį šalyje patvirtinti 24 koronaviruso atvejai
Pastarąją parą koronaviruso infekcija patvirtinta 24 žmonėms, aštuoni iš jų susirgo pakartotinai, skelbia Valstybės duomenų agentūra. ...
-
Ligonių kasos: kam vaistų priemokas padengia valstybė?2
Ligonių kasos sulaukia gyventojų klausimų, kodėl pernai metų gale nereikėjo mokėti paciento priemokų už kompensuojamuosius vaistus, o šiemet vėl tenka šias priemokas mokėti. Ligonių kasų specialistai priminė, kad kasmet vaistų prie...
-
Ragina į kasmetinę vaiko sveikatos patikrą nežiūrėti pro pirštus1
Darželinukų ir moksleivių tėveliai neturėtų nustebti, balandį sulaukę skambučio, kviečiančio atvykti į polikliniką kasmetinės vaiko sveikatos patikros. Jos pagrindu suformuojama sveikatos pažyma mokykloms ir darželiams. Kauno miesto poliklinika...