- Kauno.diena.lt inf.
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Šventės baigėsi, tenka grįžti į įprastą ritmą. „Camelia“ vaistininkai pastebi, kad jų pacientams metų pradžia kiek įtempta ir kelianti suirzimą – sausio pradžioje kur kas daugiau įsigyjama preparatų nervų sistemai raminti, miegui pagerinti.
„Praėjusią savaitę pastebėjome, kad į vaistinę ateina kur kas daugiau pacientų, sunerimusių dėl savo sveikatos, suirzusių, įsitempusių, – pasakoja „Camelia“ vaistininkė Virgilija Bečelytė. – Labai stebina, kad netgi vyrai ateina prašyti preparatų su valerijonu.“
Sausį, palyginus su panašiu laikotarpiu gruodį, valerijonų tinktūros nuperkama trečdaliu daugiau. Aktyviai įsigyjama ir kitų formų valerijono preparatų: tablečių, arbatų. Bendrai preparatų nervų sistemai šiuo metu įsigyjama apie 20 proc. daugiau.
Nors širdies lašai – visais metų laikais populiari prekė, šių metų pradžioje fiksuojamas beveik 30 proc. susidomėjimo padidėjimas.
Labai stebina, kad netgi vyrai ateina prašyti preparatų su valerijonu.
Vaistininkė V. Bečelytė sako, kad pacientai šiuo metu dažniau kreipiasi pagalbos dėl prastos miego kokybės, nerimo, įtampos, širdies ligų paūmėjimo ar iki šiol nepatirtų simptomų atsiradimo. Be to, nuo spalio mėnesio vis dar aktyviai įsigyjami maisto papildai imunitetui stiprinti: tarp populiariausių prekių – vitaminas C, vitaminas D, žuvų taukai.
„Vieni pacientai ateina paklausti, kaip pastiprinti imunitetą, kiti – pasikonsultuoti dėl užklupusių simptomų, nes yra sunerimę, kad greitai nepateks pas gydytojus. Kai kuriems kone vienintelis kelias išspręsti problemas – ateiti į vaistinę pasikonsultuoti“, – sako V. Bečelytė.
„Camelia“ vaistininkė sako, kad turi vyresnių pacientų, kurie į vaistinę pasikonsultuoti, pasitarti ateina kone kasdien. „Vyresnio amžiaus žmonėms šiuo metu ypač reikia bendravimo, palaikymo“, – pastebi V. Bečelytė.
Vaistininkė sako, kad į vaistinę dažniau pasikonsultuoti ateina intensyviai sportuojantys jauni žmonės.
„Kai kurie nemetė sporto, sportuoja individualiai, o kartais atsiranda nemalonių simptomų: skausmas, mėšlungis. Galbūt anksčiau jie konsultuodavosi sporto klube su treneriais, dabar tai daro vaistinėje,“ – sako vaistininkė.
V. Bečelytė taip pat pasakoja, kad į vaistinę dažniau užsuka jauni, namuose dirbantys ar nuotoliniu būdu besimokantys žmonės. Jie ieško pagalbos, kaip sumažinti įtampą, nerimą.
„Jauni žmonės šiuo metu skundžiasi padažnėjusiu pulsu, širdies ploto spaudimu, širdies dūrimu. Tai galima įvardinti kaip nervinio pobūdžio negalavimus. Tokiems asmenims patariame pailsėti, gerai išsimiegoti, vengti streso, įtampos, daugiau pabūti lauke – žinoma, saugiai; užsiimti malonia fizine veikla.
Penkios taisyklės gerai savijautai ir sveikatai
„Camelia“ vaistininkas Rimvydas Blynas pataria kasdien laikytis gerai savijautai ir sveikatai naudingų įpročių. Pateikiame penkis vaistininko patarimus, kurie padės jaustis žvaliau, rečiau sirgti:
1. Kokybiškas miegas. Praradus kasdienį režimą išsiderina visas organizmas. Itin svarbu tuo pačiu laiku eiti miegoti ir keltis – mūsų miegas ir poilsis turi būti kokybiškas ir pakankamai ilgas (7-9 val.)
2. Sveika mityba. Daugiau būdami namuose turime visas galimybes pasigaminti sveiko maisto, todėl reikėtų nepagailėti šiek tiek pastangų ir tuo pasinaudoti. Taip pat derėtų laikytis mitybos režimo – kasdien valgyti tuo pačiu metu.
3. Reguliarus fizinis aktyvumas. Reikėtų pasistengti bent trumpai pasimankštinti, geriausia – ryte. Galime pasivaikščioti, išeiti pabėgioti ar tiesiog pajudėti namuose ir padaryti keletą mankštos pratimų. Kai sportuosime kelis mėnesius, susiformuos mūsų įprotis, kuris taps ilgalaikiu, o tuomet ir pastebimai jausimės geriau.
4. Dėmesys psichologinei savijautai. Reikėtų dažniau prisiminti tėvus ir artimuosius, pasikalbėti su jais telefonu ar vaizdo skambučiu. Su draugais galima susimatyti vaizdo konferencijoje ir susigalvoti įdomių užsiėmimų.
5. Užsiimti mėgstama veikla. Mūsų emocinei sveikatai, nerimo mažinimui, labai svarbu kuo dažniau užsiimti įvairia mėgstama veikla, laiką namuose išnaudoti turiningai, ne vien tik žiūrint televizorių.
NAUJAUSI KOMENTARAI
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Lietuvoje pradedamas diabeto prevencijos turas2
Šeštadienį Vilniuje, Kėdainiuose, Marijampolėje bei Palangoje pradedamas diabeto prevencijos turas per Lietuvą. ...
-
Su nėščia žmona lėktuvu skridęs vyras neteko sąmonės ir mirė18
Italijoje aviacijos kompanijos „Ryanair“ keleivis skrydžio metu neteko sąmonės ir neišgyveno. Vyras skrido kartu su nėščia žmona, su kuria buvo susituokęs tik pernai. ...
-
Į kompensuojamųjų vaistų rezervinį sąrašą įtraukti vaistai nuo cistinės fibrozės3
Vaistinių preparatų ir medicinos pagalbos priemonių kompensavimo komisija ketvirtadienį nusprendė įtraukti naujus cistinei fibrozei gydyti skirtus preparatus į rezervinį vaistų sąrašą, pranešė Sveikatos apsaugos ministerija (SAM). ...
-
Pacientų pavėžėjimu rūpinsis nebe savivaldybės, o Greitosios medicinos pagalbos tarnyba8
Didžiąją dalį pacientų pavėžėjimo paslaugų iš savivaldybių perims valstybė, ketvirtadienį pranešė sveikatos apsaugos ministras. ...
-
VLK priminė pacientų teises ir atsakomybę už savo sveikatą
Balandžio 18-ąją minima Europos pacientų teisių diena, kurios tikslas – atkreipti piliečių, valstybinių bei nevyriausybinių organizacijų, visuomenės narių dėmesį į pacientų teisių svarbą. Ligonių kasos primena pagrindines Europos Sąju...
-
A. Dulkys tikisi, kad vaistai nuo cistinės fibrozės taps kompensuojami dar šiemet8
Sveikatos apsaugos ministras Arūnas Dulkys tikisi, kad vaistai nuo retos ligos – cistinės fibrozės – pacientams taps kompensuojami dar šiemet. ...
-
PSDF finansuoja naujus tyrimus ir procedūras prostatos, krūties vėžio, žarnyno infekcijoms gydyti1
Nuo gegužės 1 d. Privalomojo sveikatos draudimo fondo (PSDF) lėšomis finansuojamų paslaugų sąrašą papildys nauji tyrimai ir procedūros, kurios padės efektyviau diagnozuoti ir gydyti prostatos ir krūties vėžį, žarnyno infekciją. ...
-
Per parą Lietuvoje – 16 naujų susirgimų koronavirusu
Pastarąją parą koronaviruso infekcija patvirtinta 16 asmenų, trys iš jų susirgo pakartotinai, skelbia Valstybės duomenų agentūra. ...
-
Laiškas vėžiu sergančiai mamai: tikėjau, kad tu pasveiksi, mamyte
Išgirsti vėžio diagnozę sunku ne tik šią liga sergančiam, bet ir jį mylintiems. Dukra pasidalijo laišku mamai, kuriame įžodino tai, ką jaučia dažnas žmogus, esantis šalia su onkologija susidūrusio artimojo. ...
-
Prasidėjus plaučių embolijai – daugiau galimybių išgyventi1
Kauno klinikose pirmą kartą tam tikru būdu inovatyviai gydyta plaučių embolija. Pacientė Vilma prisimena, kad iki vakaro, kai iš Jurbarko ligoninės ji skubiai pervežta į Kauno klinikas, apie mėnesį kelis kartus per savaitę juto dusulį. Vilm...