Dainavimas padeda įveikti knarkimą

  • Teksto dydis:

Dainavimas padeda įveikti knarkimą ir vis dažniau vyresnio amžiaus žmones kankinančią miego apnėją (miego sutrikimas, kuriam būdinga tai, kad miego metu kartotinai nutrūksta ir vėl atsinaujina kvėpavimas.), rašo žurnalas "International Journal of Otolaryngology and Head and Neck Surgery".

Didžiojoje Britanijoje buvo atliktas tyrimas, kuriame dalyvavo 127 savanoriai pacientai, kenčiantys nuo chroniško knarkimo ir miego apnėjos. Visus tyrimo dalyvius mokslininkai suskirstė į dvi grupes. Pirmoji grupė kasdien turėjo po 20 min. atlikti vokalo pratimus pagal specialią programą. Antroji savanorių grupė nedainavo.

Po trijų mėnesių dainuoti turėję savanoriai pradėjo mažiau ir rečiau knarkti naktimis. Pagerėjo ir jų miego kokybė. Šio tyrimo rezultatai padėjo įrodyti, kad dainavimas iš tiesų padeda įveikti miego sutrikimus.



NAUJAUSI KOMENTARAI

  • Skelbimai
  • Pranešk
    naujieną
  • Portalo
    svečias
  • Klausk
    specialisto
  • Diskusijos
  • Orai
  • TV
    programa
  • Pažintys
  • Žaidimai
  • Horoskopai
  • Naujienlaiskis
  • RSS
  • Facebook
  • Twitter

Galerijos

Daugiau straipsnių