- Kauno.diena.lt inf.
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Prasidėjus šaltajam laikotarpiui lietuviai imasi įvairiausių būdų siekdami stiprinti organizmą, neperšalti ir nesusirgti. Vienas iš tokių – nuo seno žinomas, bet šiuo metu kiek primirštas – putino ir šermukšnio uogų vartojimas su medumi.
Kauno Vilijampolės turgaus prekybininkai sako, kad atvėsus orams vis daugiau žmonių užsuka į turgų medaus, imbiero, o taip pat ir naujo derliaus putinų uogų.
„Vieni nuo seno, iš tėvų, senelių žino, kad šias uogas gerai naudoti tiek saugantis nuo peršalimo ligų, tiek jau susirgus. Kiti klausia, kas čia ir kaip vartoti, tai patariame, pasidaliname žinomais receptais“, – pasakojo turgaus prekiautojai.
Pasak jų, populiariausia yra šias uogas vartoti su medumi ar gerti uogų nuoviro arbatas, taip pat pagardintas medumi.
Kauno sporto medicinos centre dirbanti gydytoja Aurelija Davydavičienė sako, kad putinų uogos išties yra naudingos siekiant stiprinti organizmą.
„Artėjant gripo epidemijai labai svarbu iš anksto paruošti organizmą, nes pavėlavus gali tekti gerti rimtus vaistus. Putinų uogose gausu vitamino C, todėl tai natūrali gripo prevencija. Jas taip pat patartina vartoti, kai žmogus jaučiasi nuolat pavargęs, netgi išsekęs. Šias uogas naudinga vartoti ir po ligos, kad greičiau sustiprėtų organizmas ir žmogus grįžtų į sau įprastą gyvenimo ritmą. Putinų uogos taip pat pasižymi šlapimo išsiskyrimą skatinančiomis savybėmis, todėl jų naudinga valgyti, jei yra šlapimo takų, inkstų ar širdies problemų. Dėl savo antiseptinių savybių šio medžio uogos padeda greičiau gyti žaizdoms ir opoms“, - pasakojo gydytoja.
Panašiomis savybėmis pasižymi ir šermukšnių uogos, kurios dar yra vadinamos vitamino C bombomis. Todėl tiek putinų, tiek šermukšnių uogų nuolatinis vartojimas kartu su medumi ir imbieru, kurie taip pat stiprina imunitetą, išties gali duoti puikių rezultatų.
Šaltuoju metų periodu gydytoja A. Davydavičienė taip pat rekomenduoja nepamiršti masažų ir atkreipti kur kas didesnį dėmesį į savo mitybą.
„Patartina valgyti saikingai, vakare vengti gleivių išsiskyrimą skatinančių produktų, pavyzdžiui, sūrio, nevirinto pieno, varškės, jogurto, kefyro ar pasukų, mėsos. Pajutus pirmuosius peršalimo požymius, pusryčiams gerkite imbiero arbatos su medumi, pietums valgykite daržovių sriubos su šildantį poveikį žmogaus organizmui turinčiais prieskoniais: kalendra, kuminu, imbieru, ciberžole. Vakarienei tiktų troškintos daržovės, sriuba, skystos košės su prieskoniais. Maistas turėtų būti kuo paprastesnis ir lengvai virškinamas. Valgydami venkite grietinės, riebių padažų“, – patarimais dalijosi pašnekovė.
NAUJAUSI KOMENTARAI
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Prezidentūra palaiko „Invega“ idėją ieškoti papildomų priemonių padėti gynybos pramonės įmonėms1
„Investicijų ir verslo garantijos“ („Invega“) vadovas Dainius Vilčinskas su prezidentu Gitanu Nausėda sutarė, kad reikalingos papildomos priemonės paremti gynybos pramonės įmonių plėtrą. ...
-
Sugrįžusi žiema sujaukė lietuvių sveikatą: per anksti išsitraukėme šortus?2
Sugrįžę žiemiški orai atpūtė atgal ir peršalimus. Apie neįprastą peršalimo sezoną LNK žurnalistas kalbėjosi su „Eurovaistinės“ vaistininke Jovita Alekniene. ...
-
Visa tiesa apie kraujo tyrimus: žmogus gali įsivaizduoti patologiją, kurios iš tiesų nėra
Santaros klinikų laboratorinės medicinos centro laboratorijoje per metus atliekama beveik 3,5 mln. įvairiausių tyrimų. 80 proc. iš jų sudaro kraujo tyrimai. ...
-
Lietuva pereina prie naujos kartos psichikos sveikatos paslaugų2
Pasinaudodama gerąja užsienio praktika, Lietuva žengia paradigminį pokytį psichiatrijoje – nuo biomedicininio modelio (gydymo vaistais) pereinant prie psichosocialinio modelio. Tam diegiamos į pacientą orientuotos, holistinio paciento atsigavimo s...
-
Žaibavimas akyse gali būti aklumu gresiančios ligos pranašas
Tinklainės atšokos operacijos priskiriamos skubiųjų kategorijai ir yra vienos iš sudėtingiausių, todėl atliekamos tik tretinio lygio gydymo įstaigose. Kas yra tinklainės atšoka, kam ji gali vystytis, koks gydymas laukia ir kodėl p...
-
SAM planuose – daugiau dienos psichiatrijos stacionaro paslaugų, bendruomeninis gydymas3
Psichikos sveikatos paslaugų pokyčius antradienį planuojanti pristatyti Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) iki 2027-ųjų ketina beveik du kartus padidinti psichiatrijos dienos stacionaro paslaugų skaičių, įvesti bendruomeninį gydymą, taip pat sudar...
-
NVSC: sergančiųjų gripu skaičius Lietuvoje mažėja
Nacionalinio visuomenės sveikatos centro (NVSC) duomenimis, balandžio 15–21 dienomis sumažėjo sergančiųjų gripu ir COVID-19 liga skaičius, o ūminėmis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis (ŪVKTI) – padidėjo. ...
-
Pažintis su chirurgu – iš anksto suplanuota, saugi pacientui4
Lietuvos sveikatos mokslų universiteto (LSMU) Kauno ligoninės Chirurgijos skyriaus vadovas gydytojas Edvinas Dainius sklaido mitus apie pusmečio eiles chirurgo konsultacijai ir ragina pacientus nedelsti – iš anksto suplanuotos operacijos p...
-
Dvi profilaktinės patikros akcijos pakaunės gyventojams
Kauno rajono savivaldybės sveikatos centras, bendradarbiaudamas su LSMU Kauno ligonine, pakaunės gyventojoms (50–69 m.) praėjusį mėnesį siūlė pasinaudoti išskirtine galimybe atlikti mamografinę patikrą pagal programą be eilių ir pasina...
-
Sunku patikėti: vyras koronavirusu sirgo 613 dienų3
Nyderlandų tyrėjai praneša apie atvejį, kai pernai miręs vyras koronavirusu sirgo šimtus dienų. Dėl gretutinių ligų nusilpusio imuniteto pacientas 2022 m. vasarį buvo paguldytas į Amsterdamo ligoninę, sakoma pranešime. Jo korona...