Ar įmanoma atsisakyti druskos?

  • Teksto dydis:

Neseniai atlikti tyrimai įrodė, kad druskos ribojimas gaminant, galimas daiktas, nėra toks jau būtinas. Nepaisant to, kiek druskos mes suvartojame, organizmas įsisavina druskos tiek, kiek reikia, rašo Medicalnewstoday.com.

Šiuo metu išsivysčiusiose šalyse yra priimtos pakankamai griežtos druskos vartojimo normos. Sveikiems žmonėms Jungtinėse Amerikos valstijose yra rekomenduojama suvartoti ne daugiau nei 2,3 natrio (beveik 1,5 šaukštelio druskos) per dieną. Širdies ir kraujagyslių ligomis sergantiems žmonėms -  ne daugiau nei 1,5 mg. per dieną.

Kaip griežtai amerikiečiai laikosi šių nurodytų taisyklių – atskiras klausimas, tačiau tyrėjų grupė, vadovaujama Deivido McKerrono, išaiškino, kad natrio kiekis, kurį įsisavina kiekvienas žmogus, svyruoja tarp 2,6 ir 4,8 mg. Šie duomenys buvo gauti po 50-ies metų tyrimų 45 šalyse.

Paprastai tariant, mes negalėtume įsisavinti daugiau druskos nei mums reikia. Medikų teigimu, tai, kiek druskos reikalauja mūsų kūnas, visada sutampa su specialistų nustatytomis normomis. Iš sveiko žmogaus organizmo druskos likutis pasišalina su kitomis nereikalingomis medžiagomis kartu su išmatomis.


Šiame straipsnyje: druskadruskos kiekismedicina

NAUJAUSI KOMENTARAI

w

w portretas
Mums del ivairiu dalyku pudrina smegenis ir mes viskuo turime tiketi; kiausiniai negerai (per daug cholesterolio),dabar pasirodo,kad gerai ir reikia valgyti,nes cholesterolio organizme nedidina; druska - blogai,pasirodo taip pat netiesa. Vienu metu skaiciau,kad pomidorus valgyti nesveika - vel mitas. O mes skaitome ir tikime. Manau,kad valgyti reikia ta,ka megstame,ar tai butu kiausinis,ar pomidoras. O del druskos jei seniai skaiciau,kad bedruske dieta yra kelias i liga. Vienu zodziu,viskas per buvo mums metu metus kemsama i galva,pasirode blefas!

antos

antos portretas
Druska organizmui yra būtina, kaip ir visi kiti vitaminai bei mikroelementai. Klausimas tik kokiais kiekiais ji yra vartojama. Prisiryk neribotą kiekį vitaminų, irgi klausimas kaip tai atsilieps sveikatai. O visiškas druskos atsisakymas nuves tiesiai į ligoninę.

Antram

Antram portretas
Antram, o tu atsisakyk druskos, ir kada tau pastatys laseline , paragauk ir suzinosi.
VISI KOMENTARAI 5
  • Skelbimai
  • Pranešk
    naujieną
  • Portalo
    svečias
  • Klausk
    specialisto
  • Diskusijos
  • Orai
  • TV
    programa
  • Pažintys
  • Žaidimai
  • Horoskopai
  • Naujienlaiskis
  • RSS
  • Facebook
  • Twitter

Galerijos

Daugiau straipsnių