- jogatau.lt
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Tradicinė Kinų medicina žavi dideliu žaliosios arbatos kiekio vartojimu. Jau beveik 4000 metų jie geria žaliąją arbatą per pusryčius pietus ir vakarienę.
Tradicinė Kinų medicina žavi dideliu žaliosios arbatos kiekio vartojimu. Jau beveik 4000 metų jie geria žaliąją arbatą per pusryčius pietus ir vakarienę. Kinų vienuoliai visuomet skatina žmones gerti žaliąją arbatą sveikatai pagerinti. Vakarų mokslas taip pat yra įrodęs, kokia naudinga yra žalioji arbata.
Jei per dieną galite padaryti tik vieną dalyką dėl savo sveikatos, pridėkite žaliąją arbatą į sąrašo viršų. Štai kodėl:
1. Joje yra daug antioksidantų.
Žalioji arbata turi labai daug antioksidantų, ypač grupės pavadinimu katechinai. Tyrimo metu paaiškėjo, jog katechinai yra pajėgesni už vitaminą C ir E, mažinant ląstelių pažeidžiamumą.
2. Naudinga Jūsų širdžiai.
Žalioji arbata blokuoja blogąjį cholesterolį (LDL) ir didina gerąjį cholesterolį (HDL). Tai taip pat gerina širdies funkcionavimą.
3. Mažina hipertenzijos riziką.
Tyrimas parodė, jog žalioji arbata 46%-65% mažina hipertenzijos riziką.
4. Sumažina pilvo riebalus
Tyrimas Tufts universitete atskleidė, jog žalioji arbata turi daug EGCG, kuris mažina pilvo riebalus.
5. Ji gali sumažinti raukšles
EGCG yra žymiai stipresnis už vitaminą E, naikinant laisvuosius radikalus, kurie yra pavojingi odai.
6. Turi detoksikuojantį poveikį.
Tradicinė medicina teigia, jog žalioji arbata išvalo organus nuo pavojingų medžiagų.
7. Naudinga virškinimui.
Ji buvo naudojama tūkstančius metų Kinijoje virškinimo gydymui. Jei jūs turite problemų su virškinimu, Kinijoje rekomenduojama gerti žaliąją arbatą pusryčiams, pietums ir vakarienei.
8. Padeda numesti jums svorio.
Manoma, jog EGCG pagreitina medžiagų apykaitą, kuri padeda numesti svorį.
9. Stiprina imuninę sistemą.
Flavonoidai bei polifenoliai, esantys žaliojoje arbatoje, stiprina imuninę sistemą.
NAUJAUSI KOMENTARAI
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Baltijos šalys bendradarbiaus valdant su sveikata susijusias krizes
Trečiadienį sveikatos apsaugos ministras Arūnas Dulkys Briuselyje pasirašė memorandumą su kitų Baltijos valstybių – Latvijos ir Estijos – ministrais dėl bendradarbiavimo ir savitarpio pagalbos su sveikata susijusių krizių valdyme, ...
-
PSO: per 50 metų skiepai išgelbėjo mažiausiai 154 mln. gyvybių8
Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) trečiadienį pareiškė, kad per pastaruosius 50 metų skiepai pasaulyje išgelbėjo mažiausiai 154 mln. gyvybių. ...
-
Skelbiamas Respublikinės Vilniaus universitetinės ligoninės direktoriaus konkursas1
Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) paskelbė konkursą Respublikinės Vilniaus universitetinės ligoninės (RVUL) direktoriaus pareigoms užimti. ...
-
NVSC: rudenį dalis gyventojų nuo erkinio encefalito galės pasiskiepyti nemokamai4
Nuo rugsėjo pirmosios 50–55 metų sulaukę asmenys galės nemokamai pasiskiepyti nuo erkinio encefalito, praneša Nacionalinis visuomenės sveikatos centras (NVSC). ...
-
Nacionalinis vėžio institutas rengs mokymus odontologams, kaip gydyti vėžiu sergančius pacientus
Nacionalinis vėžio institutas (NVI), Odontologų rūmai ir Pagalbos onkologiniams ligoniams asociacija (POLA) sutarė dėl bendradarbiavimo gydant vėžiu sergančius pacientus. Pasak specialistų, odontologams dažnai trūksta žinių, kaip gydyti onkologin...
-
Medikai ragina įdiegti kūdikių patikrą dėl imunodeficito, pabrėžia šeimos gydytojų svarbą
Medikai ragina kūdikius tikrinti dėl įgimtų imuninės sistemos sutrikimų, nes tai leidžia visiškai išgydyti imunodeficitą, tuo metu diagnozuojant šią genetinę ligą suaugusiesiems pabrėžia šeimos gydytojų vaidmenį. ...
-
Gali tirti pavojingiausias pasaulio infekcijas: žmonės į procesą praktiškai nesikiša
Panevėžio ligoninėje atsirado galimybė diagnozuoti visas, net pačias pavojingiausias, pasaulio infekcijas. Rekonstravus laboratoriją, atsirado moderniausia aparatūra, visi procesai skaitmenizuoti, tyrimų duomenys sujungti su e.sveikata, todėl gydytoja...
-
Iššokęs pėdos kauliukas: deformacija pašalinama be didelių pjūvių3
„Northway“ inf. ...
-
Prezidentūra palaiko „Invega“ idėją ieškoti papildomų priemonių padėti gynybos pramonės įmonėms3
„Investicijų ir verslo garantijos“ („Invega“) vadovas Dainius Vilčinskas su prezidentu Gitanu Nausėda sutarė, kad reikalingos papildomos priemonės paremti gynybos pramonės įmonių plėtrą. ...
-
Sugrįžusi žiema sujaukė lietuvių sveikatą: per anksti išsitraukėme šortus?3
Sugrįžę žiemiški orai atpūtė atgal ir peršalimus. Apie neįprastą peršalimo sezoną LNK žurnalistas kalbėjosi su „Eurovaistinės“ vaistininke Jovita Alekniene. ...