- Kauno.diena.lt inf.
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Bendrovės „Herbalife“ atlikta apklausa Baltijos šalyse atskleidė, kad 53 proc. Lietuvos gyventojų yra nepatenkinti savo svoriu. Be to, 45 proc. pripažino, kad visiškai atsisakė mėginimų sumažinti svorį, nes visi bandymai iki tol buvo nesėkmingi. Ekspertas, dietologas, terapeutas, gastroenterologas iš Ukrainos Aleksandras Martynčiukas pastebi, kad pradėti kontroliuoti savo svorį dažniausiai nusprendžiama būtent pavasarį, artėjant šiltajam sezonui.
Tyrimas parodė, kad Lietuvoje savo svoriu yra susirūpinę tiek vyrai (54 proc.), tiek moterys (52 proc.), o 69 proc. Lietuvos gyventojų yra kada nors bandę kontroliuoti savo svorį.
„Pasaulyje, taip pat ir Baltijos valstybėse, antsvoris kasmet vis labiau žaloja žmonių sveikatą. Ekonominio bendradarbiavimo ir plėtros organizacijos duomenimis, beveik 20 proc. Lietuvos gyventojų kenčia nuo antsvorio. Žmonės kritiškiau ima vertinti savo svorį ir aktyviai stengiasi jį sumažinti artinantis vasarai, kad pasiektų tinkamą „paplūdimio formą“, – tendencijas ir svorio kontroliavimo įpročius Lietuvoje komentuoja gydytojas A. Martynčiukas.
Tyrimo Baltijos valstybėse rezultatai parodė, kad savo svoriu patenkintų žmonių Lietuvoje yra daugiausia – 44 proc., mažiausiai savo svoriu yra patenkinti Latvijos gyventojai (35 proc.), antrojoje vietoje – Estijos gyventojai (40 proc.). Latviai geriausiai iš visų Baltijos šalių gyventojų žino apie nekenksmingus sveikatai svorio mažinimo būdus – subalansuotą mitybą (47 proc.) ir reguliarų fizinį aktyvumą (42 proc.).
„Sveika ir subalansuota mityba kaip svorio kontrolės metodas, palyginti su kitomis Baltijos šalimis, Lietuvoje yra mažiau populiarus: tik – 34 proc. apklausos respondentų pripažino, kad geriausias būdas kontroliuoti svoriui yra sveika mityba ir sportas“, – pastebi gydytojas A. Martynčiukas.
Bendrovės mokslinės-konsultacinės tarybos ekspertų atliktų bandymų išvados parodė, kad svarbi saugaus ir efektyvaus svorio mažinimo sąlyga yra kasdienis baltymų normos suvartojimas (vidutiniškai 80 g per dieną) ir reguliaraus valgymo režimas, ypač svarbu valgyti pusryčius.
„Baltymai – svarbi ląstelių statybinė medžiaga, būtina normaliai medžiagų apykaitai užtikrinti. Baltymai reikalingi formuojant raumenų masę, o raumenys „degina“ kalorijas. Reguliariai valgant pilnavertį maistą per pusryčius, pasirengiama prasidedančiai dienai, sukuriamas valgymo režimas, išvengiama žalingų užkandžiavimų ir persivalgymo prieš miegą. Tai itin svarbu žmonėms, kurie kontroliuoja savo svorį. Efektyviai ir saugiai svorio kontrolei būtinas valgymo režimas, užtikrinantis reikiamą kiekį maisto medžiagų, papildant jį funkciniais produktais, praturtintais organizmui svarbiomis maistinėmis medžiagomis“, – sakė gydytojas A. Martynčiukas.
NAUJAUSI KOMENTARAI
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Baltijos šalys bendradarbiaus valdant su sveikata susijusias krizes
Trečiadienį sveikatos apsaugos ministras Arūnas Dulkys Briuselyje pasirašė memorandumą su kitų Baltijos valstybių – Latvijos ir Estijos – ministrais dėl bendradarbiavimo ir savitarpio pagalbos su sveikata susijusių krizių valdyme, ...
-
PSO: per 50 metų skiepai išgelbėjo mažiausiai 154 mln. gyvybių8
Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) trečiadienį pareiškė, kad per pastaruosius 50 metų skiepai pasaulyje išgelbėjo mažiausiai 154 mln. gyvybių. ...
-
Skelbiamas Respublikinės Vilniaus universitetinės ligoninės direktoriaus konkursas1
Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) paskelbė konkursą Respublikinės Vilniaus universitetinės ligoninės (RVUL) direktoriaus pareigoms užimti. ...
-
NVSC: rudenį dalis gyventojų nuo erkinio encefalito galės pasiskiepyti nemokamai4
Nuo rugsėjo pirmosios 50–55 metų sulaukę asmenys galės nemokamai pasiskiepyti nuo erkinio encefalito, praneša Nacionalinis visuomenės sveikatos centras (NVSC). ...
-
Nacionalinis vėžio institutas rengs mokymus odontologams, kaip gydyti vėžiu sergančius pacientus
Nacionalinis vėžio institutas (NVI), Odontologų rūmai ir Pagalbos onkologiniams ligoniams asociacija (POLA) sutarė dėl bendradarbiavimo gydant vėžiu sergančius pacientus. Pasak specialistų, odontologams dažnai trūksta žinių, kaip gydyti onkologin...
-
Medikai ragina įdiegti kūdikių patikrą dėl imunodeficito, pabrėžia šeimos gydytojų svarbą
Medikai ragina kūdikius tikrinti dėl įgimtų imuninės sistemos sutrikimų, nes tai leidžia visiškai išgydyti imunodeficitą, tuo metu diagnozuojant šią genetinę ligą suaugusiesiems pabrėžia šeimos gydytojų vaidmenį. ...
-
Gali tirti pavojingiausias pasaulio infekcijas: žmonės į procesą praktiškai nesikiša
Panevėžio ligoninėje atsirado galimybė diagnozuoti visas, net pačias pavojingiausias, pasaulio infekcijas. Rekonstravus laboratoriją, atsirado moderniausia aparatūra, visi procesai skaitmenizuoti, tyrimų duomenys sujungti su e.sveikata, todėl gydytoja...
-
Iššokęs pėdos kauliukas: deformacija pašalinama be didelių pjūvių3
„Northway“ inf. ...
-
Prezidentūra palaiko „Invega“ idėją ieškoti papildomų priemonių padėti gynybos pramonės įmonėms3
„Investicijų ir verslo garantijos“ („Invega“) vadovas Dainius Vilčinskas su prezidentu Gitanu Nausėda sutarė, kad reikalingos papildomos priemonės paremti gynybos pramonės įmonių plėtrą. ...
-
Sugrįžusi žiema sujaukė lietuvių sveikatą: per anksti išsitraukėme šortus?3
Sugrįžę žiemiški orai atpūtė atgal ir peršalimus. Apie neįprastą peršalimo sezoną LNK žurnalistas kalbėjosi su „Eurovaistinės“ vaistininke Jovita Alekniene. ...