Psichologė apie rugsėjo pradžios stresą: nereikia jo atsikratyti

Kiekvienas naujas žingsnis mąstančiam ir jaučiančiam žmogui kelia nerimą, tačiau jo atsikratyti nereikia, LRT RADIJUI sako psichologė psichoterapeutė Agnė Matulaitė. Anot jos, nerimas yra naudingas, nes priverčia į viską žiūrėti atidžiau, bet jį kontroliuoti galima bendraujant su kitais.

– Savo paskyroje socialiniame tinkle „Facebook“ rašėte, kad šis laikotarpis jums primena perėjimą iš vienos stichijos į kitą, kai visa žmogaus sistema turi persiorganizuoti. Ar iš tiesų mūsų gyvenime įvyksta lūžis? Gal tai vyksta tik mūsų galvose?

– Galima ilgai ginčytis, kas iš tiesų yra, o kas tik mūsų galvose. Man atrodo, kad nuolat egzistuoja abi realybės – tiek esanti mūsų galvose, tiek išorinė. Jos netgi dera kartu. Kalbant apie pokyčius ir vaikus, tai rudenį vaikai suguža į patalpas, į griežtesnę, aiškesnę struktūrą, kur turi mokytis. Nors manau, kad mokymasis vyksta ir vasaros metu, tik kitoks.

– Kodėl kai kurie žmonės šiomis dienomis labiau nerimauja ir patiria daugiau streso?

– Kiekvienas naujas žingsnis mąstančiam ir jaučiančiam žmogui kelia šiokį tokį stresą ir nerimą. To nerimo nereikia stengtis atsikratyti. Jis naudingas ir reikalingas, mus sutelkia ir tuomet į viską galime žiūrėti atidžiau. Tas nerimas – geras ir natūralus priedėlis.

Kiekvienas naujas žingsnis mąstančiam ir jaučiančiam žmogui kelia šiokį tokį stresą ir nerimą.

– Tačiau net vaikai patiria stresą. Kur čia problema?

– Kiekvienam ji skirtinga, nėra visuotinės problemos. Gal mokykla priverčia galvoti, kur mano atsakomybės ribos. Tėvai taip pat ima galvoti, kur jų atsakomybės ribos, o ką reikėtų palikti vaikui.

– Kaip vyti mintis apie rugsėjį, kai jau liepos viduryje prekybos centrų lentynos lūžta nuo mokyklinių prekių?

– Bet tas pats vyksta ir prieš Kalėdas, ir prieš Velykas. Tai tarsi mūsų prognozuojama stichinė nelaimė. Tačiau nors verslas daro vienaip, mes turėtume galvoti kitaip. Aš siūlau nepamesti galvos. Natūralu, kad širdelė prieš didelius įvykius plaka stipriau, galva svaigsta. Tačiau reikia susikaupti, gal paklausyti ramios muzikos ir pan.

Kalbant apie rugsėjį ir grįžimą į mokyklą, gal ne visus daiktus turėsite iš karto, bet gyvename laikais, kai parduotuvės ne taip toli nuo mūsų. Trintuką galima nusipirkti ne pirmą, bet ir trečią dieną, tai ne problema.

– Pačiam žmogui reikia stabtelėti ir pamąstyti, ką jis daro?

– Taip, ir pabūti su savimi, su šeima. Suprasti, kad yra stresas, bet galima pasikalbėti su kitais. Taip pat reikia suprasti, kad šiuo momentu nerimo dozė yra normali.


Šiame straipsnyje: rugsėjisstresasnėrimas

NAUJAUSI KOMENTARAI

  • Skelbimai
  • Pranešk
    naujieną
  • Portalo
    svečias
  • Klausk
    specialisto
  • Diskusijos
  • Orai
  • TV
    programa
  • Pažintys
  • Žaidimai
  • Horoskopai
  • Naujienlaiskis
  • RSS
  • Facebook
  • Twitter

Galerijos

  • Psichologė: slopinami jausmai niekur nedingsta
    Psichologė: slopinami jausmai niekur nedingsta

    Jausmus pažinti dažnai būna sunku ir suaugusiems, ką jau kalbėti apie vaikus. Juk pirmuosius jausmus jie patiria nė nežinodami, kaip juos įvardinti. ...

  • Psichologės: vaikams svarbu leisti klysti ir atsiskleisti
    Psichologės: vaikams svarbu leisti klysti ir atsiskleisti

    Ne vienus metus šeimas, mokyklas, vaikus bei paauglius konsultuojančios psichologės Asta Blandė ir Eglė Gudelienė kasdienių praktikų patirtimi dalijasi su skaitytojais ir pristato knygą apie svarbiausius vaikų gebėjimus, jų atskleidimą bei s...

  • Kai nėštumas reiškia didelę nelaimę: iš krizės išsikapanoti padeda specialus centras
    Kai nėštumas reiškia didelę nelaimę: iš krizės išsikapanoti padeda specialus centras

    Krizę išgyvenančioms netikėtai pastojusioms moterims padėti pasiryžęs prieš ketverius metus įsteigtas Krizinio nėštumo centras. ...

  • Tyrimas: daugiau nei pusė paauglių jaučia nerimą mokykloje
    Tyrimas: daugiau nei pusė paauglių jaučia nerimą mokykloje

    Rugsėjis – tai ne tik pirmasis rudens mėnuo, bet ir nauja mokslo metų pradžia. Mokiniai keliauja į naujas mokyklas, sutinka naujus mokytojus ir draugus. Visa aplinka yra nepažįstama ir neištyrinėta. Kiekvienas žmogus atsidūręs tokioje a...

  • Kai tėvai skiriasi: vaiko pasaulio žemės drebėjimas
    Kai tėvai skiriasi: vaiko pasaulio žemės drebėjimas

    "Vaikui tėvų skyrybos yra viena didžiausių netekčių", – teigia šeimų konsultantė ir šeimos mediatorė Živilė Baronienė, dirbanti Šeimos santykių institute. Ji sako, kad šį sudėtingą etapą vaikams i&sc...

  • Santykių problemos? Daugiau laiko skirkite miegui
    Santykių problemos? Daugiau laiko skirkite miegui

    Viskas prasidėjo nuo paprasčiausio pokalbio apie vaiko gimtadienio šventę, tačiau netrukus sutuoktiniai kaip reikiant susipyko. Ji apkaltino jį per mažai dėmesio skiriant šeimai, o jis sakė, kad ji rėkia. Apie tai, kaip šeimos nar...

  • Nedarykite nieko, kas nėra gerai jūsų širdžiai ir kūnui
    Nedarykite nieko, kas nėra gerai jūsų širdžiai ir kūnui

    "Moterims, kad jos būtų laimingos, labai svarbu save pažinti ir atsiskleisti. Mat pačios patraukliausios moterys yra tos, kurios ne tik dailiai atrodo, bet ir pažįsta save, jaučia savo kūną", – teigia Europoje sąmoningų santykių mok...

  • Stresas gali susargdinti mažuosius
    Stresas gali susargdinti mažuosius

    Ar teisinga nuomonė, kad vaikas kartais daug serga todėl, jog patiria įtampą ir stresą? Juk teiginys, kad visos ligos – nuo nervų, tinka ir mūsų mažiesiems. Meno terapeutė, psichologė Jurgita Dainauskaitė-Šileikienė pritaria tokiam po...

  • Kaip atpažinti savižudybės grėsmę?
    Kaip atpažinti savižudybės grėsmę?

    Norint laiku pastebėti savižudybės grėsmę, būtina atkreipti dėmesį į tris dalykus: kokia yra žmogaus nuotaika, kalba ir elgesys. Taip sako gydytojas Alvydas Unikauskas. ...

  • Mokslo metų pradžia – šventė ne visiems
    Mokslo metų pradžia – šventė ne visiems

    Mokslo metų pradžia – šventė, tačiau anaiptol ne visiems. Dalis vaikų nenori eiti į mokyklą, nes baiminasi, kas jų laukia. Namų darbai tėvams – savo atžalas įtikinti, kad mažųjų nuogąstavimai nepagrįsti. ...

    3
Daugiau straipsnių