Pareigingi darbuotojai rizikuoja susirgti depresija

  • Teksto dydis:

Kioto universiteto Visuomenės sveikatos mokyklos (Japonija) mokslininkai tikina, jog depresija kyla ne tik dėl slegiančių ir liūdnų išgyvenimų, tačiau ir dėl pernelyg įtempto darbo, rašo  heart4life.com.ua. Ir viena ir kita ištinka labai atsakingai į savo darbą žiūrinčius žmones.

Atsakomybės ir pareigų slegiamus žmones kankina chroniškas nuovargis, o kartu ir galvos skausmas bei nemiga.

Nuolatinis įtemptas darbas sustabdo ir endorfinų, dar vadinamų laimės hormonais, gamybą. Tuomet žmogus palaipsniui praranda gyvenimo laimę.

Tiesa, išsigelbėti nuo tokios slegiančios depresijos galima ir nenaudojant vaistų. Tereikia suvokti ir pripažinti, jog karjera - ne vienintelis svarbus dalykas gyvenime ir darbo dienai pasibaigus visiškai pamiršti darbo rūpesčius.
Specialistai rekomenduoja miegoti ne mažiau nei 6 val. per parą.


Šiame straipsnyje: depresijadarbuotojaiįtampa

NAUJAUSI KOMENTARAI

  • Skelbimai
  • Pranešk
    naujieną
  • Portalo
    svečias
  • Klausk
    specialisto
  • Diskusijos
  • Orai
  • TV
    programa
  • Pažintys
  • Žaidimai
  • Horoskopai
  • Naujienlaiskis
  • RSS
  • Facebook
  • Twitter

Galerijos

Daugiau straipsnių