- Simonas Jesmanas, Tomas Asminavičius technologijos.lt inf.
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Harvardo visuomenės sveikatos mokyklos (Harvard School of Public Health) mokslininkai peržvelgė trijų didelio masto JAV atliktų tyrimų duomenis bei nustatė, kad 2-4 puodelius kavos kasdien išgeriančių suaugusiųjų savižudybės rizika sumažėja perpus palyginus su mažą kavos kiekį suvartojančiais asmenimis. Kava be kofeino rizikos taip pat nemažino.
Mokslininkai apibendrino trijų tyrimų duomenis, kuriuos susumavus tirtų asmenų skaičius viršijo 200,000. Išvados paskelbtos žurnale „The World Journal of Biological Psychiatry“
Autorių manymu, kofeino poveikis neapsiriboja centrinės nervų sistemos stimuliavimu. Jis taip pat gali veikti nestipraus antidepresanto principu: skatinti tam tikrų neurotransmiterių – serotonino, dopamino ir noradrenalino – gamybą smegenyse. Mokslininkų teigimu tai paaiškintų anksčiau pastebėtą kavos poveikį mažinant savižudybės riziką.
„Priešingai nuo ankstesnių tyrimų, mes galėjome patikrinti kofeino turinčių ir neturinčių gėrimų poveikį. Tikėtina, jog kofeinas yra apsauginių kavos savybių priežastis,“ – sakė Michel Lucas, Mitybos departamento tyrėjas ir pagrindinis darbo autorius.
Kaip minėta, tyrimo autoriai peržvelgė 3 didžiausių JAV atliktų mokslinių studijų rezultatus: 1988–2008 metų, kurioje dalyvavo 43599 vyrai, 1992–2008 metų, tyrusioje 73820 moteris ir 1993–2007 metų, kurioje dalyvavo 91005 moterų. Kavos, kofeino ir dekofeinizuotos kavos suvartojimo kiekiai buvo matuojami kas ketverius metus rengiant apklausas. Kofeino kiekis buvo apskaičiuojamas įtraukiant ir arbatos, kofeino turinčių gaiviųjų gėrimų, šokolado suvartojimą. Vis dėl to, būtent kava buvo pagrindinis kofeino šaltinis. Per visų tyrimų laiką tarp tiriamųjų įvyko 277 savižudybės.
Mokslininkai atrado, jog 2–4 puodelius per dieną išgeriantiems suaugusiems savižudybės rizika statistiškai yra dvigubai mažesnė, nei tų, kurie geria labai nedaug kavos, arba kavą be kofeino.
Nepaisant to, mokslininkai nesiūlo depresija sergantiems asmenims smarkiai didinti kofeino vartojimą, kadangi dauguma asmenų natūraliai pasirenka jiems reikalingą optimalų kiekį. Jį drastiškai padidinus, galima būtų sulaukti kenksmingo šalutinio poveikio. „Tačiau mūsų tyrimo išvados skelbia, jog gali būti naudinga suvartoti apie 2–3 puodelius kavos per dieną, arba 400mg kofeino“, – rašo mokslininkai. „Rezultatai neatskleidė papildomo teigiamo poveikio vartojant daugiau nei 4 puodelius per dieną,“ – teigia autoriai. Pasak jų, mažas savižudybių skaičiaus abejose grupėse neleido rasti statistiškai reikšmingų pokyčių.
Kita vertus, anksčiau šioje mokykloje atliktas tyrimas pranešė, kad geriant keturis puodelius ir daugiau savižudybės rizika sumažinama labiausiai. O Švedijos mokslininkai pastebėjo didesnę savižudybės riziką 8-9 puodelius kavos geriančiųjų asmenų tarpe. Papildomi tyrimai būtini tiksliau išnagrinėti skirtingų kofeino dozių poveikį.
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Specialistė apie lytiškumo suvokimo problemas: lietuviai nori, bet nežino, kaip tai pasakyti13
Lytiškumo ugdymo ekspertai pastebi, kad apie nuogą kūną ir lytinius santykius suaugę lietuviai vis dar nemoka kalbėti be drovumo ar baimės. Ypač nejauku tada, kai reikia atsakyti į savo atžalų nepatogius klausimus. Pasak ekspertų, vieni klaus...
-
Klaiki situacija: apie savižudybes galvoja ir 9-mečiai21
Pastaraisiais metais pastebima tendencija, kad vaikų, susiduriančių su sunkiomis mintimis apie baimę, vienatvę, savižalą ar net savižudybę, amžius jaunėja. Kasdien šiomis temomis įvyksta per 30 jaunuolių pokalbių su „Vaikų linijos&l...
-
Kas dešimtas vaikas Lietuvoje turi polinkį į anoreksiją: taip sprendžia problemas?
Kas dešimtas vaikas Lietuvoje turi polinkį į anoreksiją. Tokius skaičius atskleidė kasmetė vaikų sveikatos patikra. Ekspertai aiškina, kad taip dalis vaikų elgiasi sąmoningai – badu ir kitaip žalodami save sprendžia įvairias pro...
-
Vilniuje – dėmesys žmonėms su negalia: finansuos socialines dirbtuves1
Plėtodama kompleksinę asmenų su negalia integraciją, Vilniaus miesto savivaldybė finansuos socialinių dirbtuvių veiklą. ...
-
Kodėl rėkiame ant savo vaikų?3
Vaikas prašo jau penkto saldainio per vakarą ir, išgirdęs neigiamą atsakymą, krenta ant grindų, rėkia, kad esate patys blogiausi tėvai pasaulyje. Susivaldysite ir ramiai paaiškinsite, kad suprantate vaiko jausmus, tačiau saldainio ...
-
Specialistai laužo galvas dėl darželinukų: paprastas gyvenimas – nebeįdomus6
Mama Nora su ketverių sūnumi Mariumi renkasi, kokią knygutę paskaityti. Po skaitymo vaikai eis į kiemą žaisti, tačiau mamos neslepia, esą vaikai mažai laiko leidžia lauke ir mieliau renkasi veiklas namuose, nei lauke, todėl vaikų žaidimų aik&sca...
-
Karo pabėgėliai iš Ukrainos pradėjo dažniau kreiptis psichologinės pagalbos
Karo pabėgėliai iš Ukrainos ėmė dažniau kreiptis psichologinės pagalbos, tai daryti daugiau linkusios moterys, sako Tarptautinės migracijos organizacijos Vilniaus biuro (IOM Lietuva) psichologas Mantas Jeršovas. ...
-
Psichologė – apie šventes su artimaisiais: susitikimai bus jaukesni, jei pavyks padėti telefonus3
Velykos – puikus laikas pailsėti ir atsipalaiduoti šeimos narių apsuptyje. Vis dėlto po švenčių jaučiamės ne sustiprėję, o dar labiau pavargę. Kodėl taip nutinka? Kaip kokybiškai pailsėti ir kokių klaidų nedaryti? ...
-
Egzaminų fiasko: kaip nuraminti vaiką6
Egzaminai tampa dideliu išbandymu ir moksleiviams, ir jų tėvams. Pasak psichologės, nuoširdus tėvų rūpestis kartais gali sukelti dar didesnį stresą. Kaip nusiraminti, padrąsinti abiturientus bei ką daryti, jei egzaminų rezultatai ne to...
-
Skambina pavojaus varpais dėl vaikų: kalba apie savižudybes, save žaloja37
Daugėja nerimo, streso, įvairių baimių, pokalbių apie savižudybes. Apie vaikų ir paauglių psichinę sveikatą kalbėjo vaikų linijos psichologė Jurgita Smiltė Jasiulionė. ...