- Kauno.diena.lt inf.
- Teksto dydis:
- Spausdinti
-
Erotiniai vaizdiniai ar košmarai: ką jūsų sapnai atskleidžia apie sveikatą
Moterys savo sapnus prisimena geriau nei vyrai, mat jos įminga ne taip giliai. Sapnuojame ne visa naktį: prabundame, vėl užmiegame, ir toliau tęsiame pradėtą sapną. Kiekvienas prisimintas sapnas gali pasufleruoti apie jūsų organizmo būklę.
Mokslininkai tikina, kad sapnų pobūdis gali įspėti apie jūsų sveikatą, rašo dailymail.co.uk.
Košmarai
Jeigu sapnuojate baisius sapnus, jus gali kamuoti širdies ligos, migrena. Galbūt jūs sergate ir miego ligomis, tarkim, miego apnėja.
Mokslininkai teigia, kad nereguliarūs širdies dūžiai ar “šokinėjantis” kraujospūdis turi įtakos blogiems sapnams. Žmonių, kurie serga širdies ligomis, kvėpavimas dažnai būna sutrikęs, todėl smegenys nėra aprūpinamos pakankamu deguonies kiekiu. Tai turi įtakos košmarams.
Sapnuojate daugiau nei įprastai
Galbūt jums per karšta ar šalta. Prisiminkite, kad optimali kambario temperatūra turėtų būti 18 - 19 laipsnių šilumos.
Jeigu dažnai prabundate ir atsimenate sapnus, jus gali kankinti hormonų sutrikimai, ilgai trunkantis skausmas. O galbūt - tai šalutinis antidepresantų poveikis. Gal kaip tik liovėtis juos gėręs?
Sapne jus užpuola ar sužeidžia
Sapnai, kuriuose jaučiate stresą, - gali rodyti smegenų ar nervų pažeidimus. Tokio pobūdžio sapnai gali įspėti apie Alzheimerio ar Parkinsono ligas.
Sapnai, kurie jus priverčia anksti pabusti
Dažniausiai prabundate praėjus kelioms valandoms po užmigimo? Galbūt prieš miegą prisivalgėte riebaus maisto, jus vargina virškinimo sutrikimai. Antsvorio kamuojami žmonės taip pat dažnai prabunda ir nebeužmiega. Prabudote ir nebegalite užmigti? Galbūt jus kankina depresija arba jaučiate stresą.
Sapnai, kurie labai įsimena ar keistenybės
Šiems sapnams įtakos gali turėti alkoholiniai gėrimai, infekcijos, menopauzė.
Seksualinio pobūdžio sapnai
Šie sapnai būdingi įvairaus amžiaus žmonių grupėms, tačiau ypač suaktyvėja vyresniems žmonėms, dažniausiai atšventus 60 – metį. Sapnuojate, kad mylitės? Jūsų kūrybiškumas išaugo. Tokiems sapnams įtakos turi nauji potyriai, naujų pomėgių atsiradimas. Sekso trūkumas nelemia tokio pobūdžio sapnų.
NAUJAUSI KOMENTARAI
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
Galerijos
-
LKL: Vilniaus „Rytas“ – ...
-
Kauno gėlynai...
-
Medininkų pasienio punkte kil...
-
Laisvės alėjos muštynių by...
-
Sveikatos priežiūros darbuo...
-
100 dienų iki Paryžiaus vasa...
-
Baisogala ir jos apylinkės, k...
-
Vilniaus televizijos bokšte p...
-
Atsisveikinimas su primadona D...
-
Prezidento rinkimų debatai...
-
Specialistė apie lytiškumo suvokimo problemas: lietuviai nori, bet nežino, kaip tai pasakyti10Lytiškumo ugdymo ekspertai pastebi, kad apie nuogą kūną ir lytinius santykius suaugę lietuviai vis dar nemoka kalbėti be drovumo ar baimės. Ypač nejauku tada, kai reikia atsakyti į savo atžalų nepatogius klausimus. Pasak ekspertų, vieni klaus...
-
Klaiki situacija: apie savižudybes galvoja ir 9-mečiai21Pastaraisiais metais pastebima tendencija, kad vaikų, susiduriančių su sunkiomis mintimis apie baimę, vienatvę, savižalą ar net savižudybę, amžius jaunėja. Kasdien šiomis temomis įvyksta per 30 jaunuolių pokalbių su „Vaikų linijos&l...
-
Kas dešimtas vaikas Lietuvoje turi polinkį į anoreksiją: taip sprendžia problemas?Kas dešimtas vaikas Lietuvoje turi polinkį į anoreksiją. Tokius skaičius atskleidė kasmetė vaikų sveikatos patikra. Ekspertai aiškina, kad taip dalis vaikų elgiasi sąmoningai – badu ir kitaip žalodami save sprendžia įvairias pro...
-
Vilniuje – dėmesys žmonėms su negalia: finansuos socialines dirbtuves1Plėtodama kompleksinę asmenų su negalia integraciją, Vilniaus miesto savivaldybė finansuos socialinių dirbtuvių veiklą. ...
-
Kodėl rėkiame ant savo vaikų?3Vaikas prašo jau penkto saldainio per vakarą ir, išgirdęs neigiamą atsakymą, krenta ant grindų, rėkia, kad esate patys blogiausi tėvai pasaulyje. Susivaldysite ir ramiai paaiškinsite, kad suprantate vaiko jausmus, tačiau saldainio ...
-
Specialistai laužo galvas dėl darželinukų: paprastas gyvenimas – nebeįdomus6Mama Nora su ketverių sūnumi Mariumi renkasi, kokią knygutę paskaityti. Po skaitymo vaikai eis į kiemą žaisti, tačiau mamos neslepia, esą vaikai mažai laiko leidžia lauke ir mieliau renkasi veiklas namuose, nei lauke, todėl vaikų žaidimų aik&sca...
-
Karo pabėgėliai iš Ukrainos pradėjo dažniau kreiptis psichologinės pagalbosKaro pabėgėliai iš Ukrainos ėmė dažniau kreiptis psichologinės pagalbos, tai daryti daugiau linkusios moterys, sako Tarptautinės migracijos organizacijos Vilniaus biuro (IOM Lietuva) psichologas Mantas Jeršovas. ...
-
Psichologė – apie šventes su artimaisiais: susitikimai bus jaukesni, jei pavyks padėti telefonus3Velykos – puikus laikas pailsėti ir atsipalaiduoti šeimos narių apsuptyje. Vis dėlto po švenčių jaučiamės ne sustiprėję, o dar labiau pavargę. Kodėl taip nutinka? Kaip kokybiškai pailsėti ir kokių klaidų nedaryti? ...
-
Egzaminų fiasko: kaip nuraminti vaiką6Egzaminai tampa dideliu išbandymu ir moksleiviams, ir jų tėvams. Pasak psichologės, nuoširdus tėvų rūpestis kartais gali sukelti dar didesnį stresą. Kaip nusiraminti, padrąsinti abiturientus bei ką daryti, jei egzaminų rezultatai ne to...
-
Skambina pavojaus varpais dėl vaikų: kalba apie savižudybes, save žaloja37Daugėja nerimo, streso, įvairių baimių, pokalbių apie savižudybes. Apie vaikų ir paauglių psichinę sveikatą kalbėjo vaikų linijos psichologė Jurgita Smiltė Jasiulionė. ...
