Bemiegės naktys mylimuosius paverčia priešais

Santykių sukeltos problemos daugeliui žmonių neleidžia ramiai miegoti naktimis. Dabar mokslininkai nustatė, kad būtent bemiegės naktys tas problemas ir gali sukelti.

Kaip praneša sciencedaily.com, Kalifornijos (JAV) Berklio universiteto psichologės Amie Gordon ir Serena Chen nustatė, kad neišsimiegoję partneriai yra kur kas labiau linkę išsilieti ant savo mylimųjų.

„Kuo daugiau poros barasi, tuo labiau kenkia savo sveikatai. Tyrimo metu nustatėme, kad miego trūkumas yra vienas pagrindinių veiksnių, kodėl poros ima konfliktuoti, nors dažnai tam net nėra realių priežasčių“, – teigė universiteto doktorantė A. Gordon.

A. Gordon teigimu, tyrimas parodė, kaip miego trūkumas veikia porų gebėjimus išvengti beprasmių konfliktų arba juos tinkamai išspręsti.

„Pirmą kartą turime svarių įrodymų, kaip konflikto priežastis ir išsprendimas yra neigiamai veikiami miego trūkumo“, – sakė profesorė S. Chen.

Mokslininkės tyrė daugiau nei du metus draugaujančias poras. Prieš pradedant tyrimą, visi savanoriai buvo nuodugniai iširti dėl depresijos, irzlumo ir kitų faktorių, galėjusių paveikti rezultatus.

78 savanoriai kiekvieną dieną mokslininkėms teikė informaciją apie savo miego kokybę ir santykių problemas. Nustatyta, kad santykius ištikdavo krizė tada, kai miegas būdavo nekokybiškas.

Dar 71 porą mokslininkės stebėjo laboratorijoje. Tuomet, filmuojant vaizdo kameroms, poros turėjo spręsti tarpusavyje iškilusias ir įvertinti savo ir partnerio emocinę būseną konflikto metu ir tai, kaip konfliktas buvo numalšintas. Tie, kurių partneriai naktį miegojo blogai, teigė, kad jų mylimieji buvo kur kas agresyvesni ir nepakantesni.



NAUJAUSI KOMENTARAI

  • Skelbimai
  • Pranešk
    naujieną
  • Portalo
    svečias
  • Klausk
    specialisto
  • Diskusijos
  • Orai
  • TV
    programa
  • Pažintys
  • Žaidimai
  • Horoskopai
  • Naujienlaiskis
  • RSS
  • Facebook
  • Twitter

Galerijos

  • Kaip gerai pailsėti: planuodami kelionę dėmesį kreipkite ne tik į kainas
    Kaip gerai pailsėti: planuodami kelionę dėmesį kreipkite ne tik į kainas

    Jei planuojate atostogauti užsienyje, dėmesį turėtumėte kreipti ne į tik į kainas ar komfortą, bet ir į mitybos ypatumus, LRT RADIJUI sako psichologas Andrius Kaluginas. Anot jo, labai daug žmonių per atostogas nepailsi, nes kovoja su virškin...

  • Tyrimas: mirštantys žmonės nejaučia baimės
    Tyrimas: mirštantys žmonės nejaučia baimės

    Daugelis žmonių bijo mirti. Vieni tiesiog labai myli gyvenimą ir negali net pagalvoti, kad jis kada nors baigsis. Kiti bijo paties mirties proceso manydami, kad jis bus labai nemalonus. Naujas tyrimas, atliktas Šiaurės Karolinos universitete, atskle...

    3
  • Psichologė paaiškino, kur glūdi nepasitikėjimo savimi priežastys
    Psichologė paaiškino, kur glūdi nepasitikėjimo savimi priežastys

    Kiekvienas kažkurioje srityje nepasitiki savimi, sako psichologė-psichoterapeutė Genovaitė Petronienė. Kaip ji pabrėžia, nepasitikėjimo priežasčių reikia ieškoti ilgai, nes jos glūdi giliai. ...

  • Atostogos be streso: naudingi patarimai
    Atostogos be streso: naudingi patarimai

    Apie atostogas svajojame ištisus metus, tačiau, joms atėjus, neretai pamirštame atsipalaiduoti, palikti darbus ir skirti laiko sau. Kylanti įtampa ir stresas apsunkina poilsio dienas. Kartais atsitinka ir blogiau – grįžę po atostogų ...

  • Kaip per penkias minutes atpažinti mergišių
    Kaip per penkias minutes atpažinti mergišių

    Gyvename greitų susižavėjimų bei dar greitesnių "atsižavėjimų" laikais. Ko vertos vien tik visos tos pažinčių programėlės, kur per keletą sekundžių, įvertinę potencialaus kandidato ar kandidatės fizinius duomenis, vienu pirš...

    1
  • Savivaldybėms – prievolė visą parą užtikrinti psichologo paslaugas savižudžiams
    Savivaldybėms – prievolė visą parą užtikrinti psichologo paslaugas savižudžiams

    Sveikatos apsaugos ministerija numato įpareigoti visas savivaldybes užtikrinti skubias psichologo ar psichiatro paslaugas asmenims, bandžiusiems žudytis. ...

    3
  • Atskleistas efektyvus ir paprastas būdas greitai įveikti stresą
    Atskleistas efektyvus ir paprastas būdas greitai įveikti stresą

    Jei gyvenime turite ambicingų tikslų ir norų, išvengti didžiulio tempo ir nerimo tikriausiai nepavyks. Mūsų gyvenimas yra kupinas streso, kurį kartais sunku suvaldyti. Visgi, naujas mokslininkų tyrimas atskleidė labai paprastą būdą, kaip gal...

  • Psichologė: ugdyti atostogų kultūrą būtina
    Psichologė: ugdyti atostogų kultūrą būtina

    Daugelis žmonių visus metus svajoja apie atostogas, tačiau nekantriai laukdami, kada pagaliau galės atsikvėpti nuo darbų ir skirti laiko sau, daugelis dažnai, tik prasidėjus atostogoms, sunerimsta: negali pamiršti neužbaigtų darbų, atsipalaid...

  • Skaudžios santykių pamokos: kaip nužudyti meilę
    Skaudžios santykių pamokos: kaip nužudyti meilę

    Posakis, kad pasimokome tik iš savų klaidų, turbūt idealiausiai tinka meilės reikalams. Tiesą sakant, gerai, jei apskritai pasimokome ar bent imame daryti išvadas po pirmos, antros ar penktos klaidos. Kai kurie žmonės palaimingai lipa ant ...

    1
  • Keturi paprasti patarimai, kaip nustoti visur vėluoti
    Keturi paprasti patarimai, kaip nustoti visur vėluoti

    Ar visur visada suspėjate laiku? O gal nesate labai punktualus? Tai – labai vertinamas žmonių bruožas, tačiau tik nedaugeliui pavyksta niekur nevėluoti. Kodėl taip yra? Kokias laiko planavimo klaidas darome? Štai ką pataria laiko planavimo...

    2
Daugiau straipsnių