- Gintarė Kaminskienė
- Teksto dydis:
- Spausdinti
aprastai afrodiziakus įsivaizduojame kaip ypatingus, egzotiškus patiekalus ar produktus. Tačiau iš tiesų beveik visi valgomi produktai vienoje ar kitoje kultūroje tam tikru laikotarpiu buvo laikomi afordiziakais.
Ilgas sąrašas
Afrodiziakai – graikų grožio ir vaisingumo deivės Afroditės vardu pavadintos priemonės, sukeliančios arba didinančios lytinį potraukį. Žinoma, pirmiausiai prisiminsite šokoladą, šampaną ir jūros gėrybes. Tačiau reiktų atkreipti dėmesį ir į rečiau minimus, bet taip pat prie afrodiziakų priskiriamus prieskonius: petražoles, kmynus, cinamoną, gvazdikėlius ar anyžius. Taip pat tokias daržoves kaip: svogūnai, česnakai, kopūstai, morkos, burokėliai, pupelės, agurkai, pomidorai. Bei vaisius ar uogas: kriaušes, braškes, slyvas, vynuoges, bananus ar obuolius. Prie produktų, žadinančių aistrą, priskiriami ir sūris, kiaušiniai, grybai, arbata, kava, vynas ir medus.
Tad pasirinkimas platus. O kokia nauda? Vieni produktai laikomi afrodiziakais dėl jų poveikio. Pavyzdžiui, kava ir arbata – stimuliuoja, o saikingai vartojamas alkoholis - atpalaiduoja, gerina kraujotaką. Nors pastarojo metodo sveikatos priežiūros specialistai ko gero rinktis nesiūlytų. Be to, išgersite šiek tiek per daug vyno ir visas procesas vyks atvirkščiai – lytinis potraukis dings. Kiti afrodiziakai jais tapo dėl panašumo į intymias vyriškas ar moteriškas vietas ar kvapo.
Štai pateikiame tris rečiau minimus afrodiziakus, kurie turi ne tik aistrą žadinančių savybių, tačiau ir pasižymi geru poveikiu sveikatai.
Anyžius
Senovės azijiečių išmintis byloja, kad cinamonas, gvazdikėliai ir anyžius – patys stipriausi ir labiausiai potraukį stimuliuojantys prieskoniai. Kalbant apie anyžių, ne visiems šio prieskonio skonis priimtinas. Tačiau nauda – akivaizdi. Pasirodo, anyžių sėklose gausu medžiagų, stimuliuojančių estrogeno gamybą. Šie prieskoniai normalizuoja lytinių liaukų veiklą, teigiamai veikia reprodukcinę funkciją. Dar anyžiai malšina menstruacijų skausmus bei silpnina PMS.
Iš anyžių išgaunamas eterinis aliejus palengvina atsikosėjimą. Padeda kovojant su vidurių pūtimu. Taip pat sustiprina virškinamojo trakto liaukų funkcijas. Vartojamas ir kepenų bei inkstų ligoms gydyti. Be to, eterinis anyžių aliejus turi antiseptinių savybių.
Burokėliai
Burokėliai – vienos populiariausių žiemą vartojamų daržovių. O pradėti auginti jie dėl lapų. Šiandien lapiniai burokėliai, kuriuos dažnai išgirsite vadinamus „mangoldais“, patiekiami kaip itin sveikas garnyras. Lapiniuose burokėliuose ląstelienos daugiau nei rūgštynėse, salotose ar špinatuose. Tačiau juose mažiausiai kalorijų.
Burokėlių šakniavaisiai – ypatingos daržovės. Jos nuo kitų daržovių skiriasi tuo, kad jų maistinė vertė išlieka beveik nepakitusi iki naujo derliaus. Ypač sveika valgyti jaunus raudonuosius burokėlius, nes juose yra daugiausia vitaminų ir mineralinių medžiagų. Nustatyta, kad žmonės, reguliariai valgantys burokėlių, rečiau serga mažakraujyste.
Ir mokslininkai tvirtina, kad burokėliai yra kur kas stipresni afrodiziakai nei austrės ar imbieras.
Obuoliai
Tai turbūt vienintelis vaisius, šalyje sėkmingai išlaikomas iki kito derliaus. Nuo seno anglų tautosaka byloja, kad vienas obuolys per dieną apsaugo nuo ligų. Tačiau atlikti moksliniai tyrimai rodo, kad obuoliai taip pat puikiai veikia moteris kaip afrodiziakai.
Mokslininkai įsitikinę, kad dėl visko „kaltas“ obuoliuose esantis floridzinas. Jis panašus į moterų lytinį hormoną estradiolį. Pastarasis atlieka svarbų vaidmenį kai kalbama apie seksualinį susijaudinimą. O obuoliuose esantys polinifenoliai ir antioksidantai skatina kraujotaką į lytinius organus.
Italų mokslininkai iš Santa Chiara reginoninės ligoninės mano, kad kuo daugiau moterys vartoja obuolių, tuo geresnė jų seksualinė funkcija ir didesnis pasitenkinimas seksualiniais santykiais.
Jie atliko tyrimą, kurio metu analizavo 731 moters nuo 18 iki 43 metų amžiaus duomenis. Vienų moterų moterų prašyta suvalgyti daugiau nei vieną obuolį per dieną, kitų – valgyti po obuolį, bet ne kasdien. Tuomet po kurio laiko moterys buvo paprašytos užpildyti klausimyną apie savo lytinius santykius, jų dažnumą ir pasitenkinimą jais. Nustatyta, kad dažniau ir daugiau obuolių valgančios moterys seksualiniais santykiais buvo patenkintos labiau nei tos, kurios jų valgė gerokai mažiau.
Amerikiečių mokslininkai nustatė, kad šie vaisiai padeda sustabdyti smegenų ląstelių nykimą ir Alzheimerio ligą. Obuoliuose esantys stiprūs antioksidantai neleidžia jų pažeisti.
Ar natūralūs afrodiziakai iš tiesų veikia?
Komentuoja Mayo klinikos psichologė dr. Janice B. Swanson (JAV)
- Įrodymų, kad natūralūs afrodiziakai yra veiksmingi – mažai. Nors kartais teigiama, kad tam tikri produktai, pavyzdžiui, šokoladas ar aštrus maistas turi įtakos libido. Tik tiesa ta, kad mokslinių tyrimų duomenimis, išskirtinio seksualinio atsako nei moterims, nei vyrams toks maistas nesukelia.
Eksperimentai su maisto produktais nėra kenksmingi, tačiau reikėtų pasisaugoti įvairių internetu siūlomų papildų, su vabzdžiais ar augalų ekstraktais. Jie gali būti toksiški. Pavyzdžiui, dažniausiai reklamuojamas natūralus afrodiziakas „ispaniška muselė“ gali sukelti inkstų pažeidimus ar virškinamojo trakto kraujavimą. Kai kuriose šalyse šis papildas net uždraustas.
Taip pat nustatyta, kad tam tikruose produktuose, pardavinėjamuose kaip afrodiziakai, būta receptinių vaistų sudedamųjų dalių. Pavyzdžiui, sldenafilio – veikliosios medžiagos, sukeliančios erekcijos sutrikimus. Aptikta net narkotinių medžiagų.
Lytinį potraukį skatinančius papildus reikia rinktis itin atsakingai. Kai kurios jau minėtos medžiagos gali sukelti rimtų sveikatos sutrikimų. Ypač jei sergate tam tikromis ligomis ar vartojate tam tikru vaistus. Geriausia būtų pasitarti su gydytoju.
Receptas: Burokėlių karpačio
Reikės:
1 šviežio burokėlio,
šaukšto šviežiai spaustų citrinos sulčių,
¼ šaukštelio maltų juodųjų pipirų,
½ šaukštelio trinto česnako,
½ šaukštelio čiobrelių,
1 šaukštelio medaus,
2 šaukštelio aliejaus,
40 g fetos sūrio,
druskos pagal skonį.
Nulupkite ir labai plonomis riekelėmis supjaustykite burokėlį. Sumaišykite citrinos sultis su prieskoniais ir aliejumi. Pašildykite ir įmaišykite medų. Į marinatą sudėkite burokėlio riekeles ir palikite marinuotis per naktį. Patiekite marinuotus burokėlius su fetos sūriu. Galima paskaninti riešutais. Skanaus!
NAUJAUSI KOMENTARAI
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
11 patarimų, kaip sulaukus vyresnio amžiaus pagerinti intymų gyvenimą15
Su amžiumi neišvengiamai keičiasi ir visų žmonių kūnai, ir fizinės savybės. Dažnai po šių pokyčių daugelis supranta, kad intensyvus jaunatviškas seksas jiems yra nebepasiekiamas. Tuomet ieškoma, kaip kitaip galima paįva...
-
17 patarimų, kurie padės ilgiau mėgautis seksu11
Siekiant padaryti tinkamą įspūdį lytinių santykių metu, pakankamai ilgas „pasirodymas“ vyriškiams yra itin svarbi tema. Žinoma, kartais tai gali būti itin sunku, ypač jei aistros liejasi per kraštus ir anatomija nusprendžia,...
-
Urologas: nėra jokių saugių ir efektyvių metodų visam laikui pasididinti penį14
Testosteronas yra vyrams itin reikalingas hormonas. Palaikant tinkamą šio hormono pusiausvyrą, jis teigiamai paveikia vyriškumą, seksualinį pajėgumą ir sėklos kokybę. Atrodytų logiška, kad testosteronas gali būti sietinas s...
-
„Atšilo oras – pakilo noras“ – juokaujama, tačiau ši frazė yra gryna tiesa: kokios to priežastys?2
Turbūt pastebėjote, kad atšilus orams tampate daug aktyvesni – vis norite kur nors važiuoti, linksmintis ar susitikti su draugais. Tad ne veltui gimė ir frazė „Atšilo oras – pakilo noras“. Ją žmonės dažnai vartoja...
-
Intymumo trenerė: prigesusią aistrą pakurstyti gali ir draudimai prisiliesti, ir malonumo praktikos5
Intymumo trenerės Aurikos Valan teigimu, sėkmingai ir abu partnerius auginančiai meilei būtinas puoselėjimas. Sutikus savo gyvenimo meilę, moterį greitai pavergė jo rūpestis, iniciatyva ir dėmesys. Šios savybės Auriką džiugina iki ši...
-
Pora mylėjosi prekybos centre: apsaugos darbuotojai jiems netrukdė31
Meksikoje, Kuljakano mieste, užvaldyta aistros pora ėmė mylėtis prekybos centre, lankytojų akivaizdoje. Apie tai rašoma „DailyStar“. ...
-
JAV gyvenanti lietuvė įvardino dažną problemą: moterys prašo išmokyti geisti savo sutuoktinio18
Aurika Valan – itin drąsi intymumo ir moteriškos lyderystės mokytoja, kuri nebijo gvildenti visuomenei nepatogių temų ir skatina moteris labiau pamilti save. Kas yra seksualumas? Kaip gyvenime patirti gilesnį malonumą ir išlaisvinti s...
-
Sutrikimas, kai seksas tampa svarbiausias6
Didžiulis seksualinio elgesio ypatumų tyrimas atskleidė, kad aukštą kompulsyvaus seksualinio elgesio sutrikimo riziką turi vienas iš 20-ies dalyvavusių tyrime. Šis sutrikimas labai neigiamai paveikia asmeninio, socialinio gyvenimo, m...
-
Šis seksualinio elgesio sutrikimas būdingas dažnam: žmogus gali „iškristi“ iš gyvenimo13
Daugiau nei du tūkstančiai lietuvių dalyvavo tarptautiniame seksualinio elgesio ypatumų tyrime. Atlikus tyrimus su 42 šalių gyventojais, nustatyta, kad gyventojai dažnu atveju turi kompulsyvaus seksualinio elgesio sutrikimus, praneša LNK. ...
-
12 patarimų, kaip tapti flirto meistru4
Flirto menas intriguoja žmoniją jau daugelį amžių. Nesvarbu, ar trokštate įžiebti kibirkštį su nauju žmogumi, ar atgaivinti aistrą ilgalaikiuose santykiuose, gilindami flirto žinias sustiprinate savo žavesį ir paliekate neišdi...