- LRT televizijos laida „Klauskite daktaro“, LRT.lt
- Teksto dydis:
- Spausdinti
-
Fizinis artumas naudingas ne tik santykiams, bet ir sveikatai
Seksas, apsikabinimai ir bučiniai naudingi ne tik žmonių santykiams, bet ir sveikatai, sako LSMU profesorius Alvydas Unikauskas.
Gydytojas įvardija, kokią emocinę ir fizinę naudą teikia seksas, ir pataria, kaip padidinti seksualinį potraukį.
Tyrimo duomenimis, kai žmones sieja šilti jausmai, sekso dažnis ir gera savijauta yra susiję. Kad seksas turėtų naudos sveikatai, užtenka vieno intymaus suartėjimo per savaitę, sako gydytojas. Pasak jo, stereotipiškai manoma, kad seksu reikia užsiimti labai dažnai, tačiau tyrimų rezultatai rodo, kad keturis kartus per savaitę besimylintys žmonės nepatiria daugiau laimės nei tie, kurie seksu užsiima tik vieną kartą.
Jei esate patenkinti savo seksualiniu gyvenimu, nieko nekeiskite. Svarbu, kad kiekviena pora eksperimentuodama nusistatytų, koks lytinių santykių dažnis jai teikia daugiausiai džiaugsmo.
Seksas teikia ne tik emocinę, bet ir fizinę naudą:
– Stiprina imunitetą. Nustatyta, jog žmonių, kurie užsiima seksu vieną–du kartus per savaitę, organizme yra didesnis imunoglobulino A kiekis, tai yra pirminė gynybinė linija nuo organizmą puolančių bakterijų ir infekcijų;
– Gerina širdies veiklą. JAV kardiologijos žurnale skelbta, kad vyrams, besimylintiems bent du kartus per savaitę, širdies ligų rizika sumažėja net 45 proc.;
– Ilgainiui mažėja kraujo spaudimas. Seksualinė veikla padeda lengviau susidoroti su stresinėmis situacijomis, todėl rečiau pakyla kraujo spaudimas;
– Mankšta kūnui. Sekso metu mankštinami raumenys, padažnėja širdies darbas. Fizinis artumas padeda išlaikyti lankstumą ir pusiausvyros pojūtį;
– Išskiriami hormonai, kurie padeda sumažinti skausmą;
– Mažina prostatos vėžio riziką;
– Gerina miego kokybę;
– Mažina stresą;
– Didina libido, arba aistrą;
– Lavina moterų šlapimo laikymo raumenis.
Išsamiau apie fizinio artumo naudą ir kaip padidinti seksualinį potraukį – laidos „Klauskite daktaro“ įraše.
NAUJAUSI KOMENTARAI
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
Galerijos
-
Prezidento rinkimų debatai...
-
Lietuvos sezono Prancūzijoje ...
-
Dainų šventės spaudos konfe...
-
Vilniuje vėjo nuverstos tvoro...
-
G. Landsbergis susitiko su Nyd...
-
LKL rungtynės: Kauno „Žalg...
-
Krepšinio sirgalių eisena K...
-
„Mūzos“ statulėlė – a...
-
Knygos „Kakė Makė. Virtuv...
-
Stačiatikių Bažnyčioje ...
-
Urologas: nėra jokių saugių ir efektyvių metodų visam laikui pasididinti penį14Testosteronas yra vyrams itin reikalingas hormonas. Palaikant tinkamą šio hormono pusiausvyrą, jis teigiamai paveikia vyriškumą, seksualinį pajėgumą ir sėklos kokybę. Atrodytų logiška, kad testosteronas gali būti sietinas s...
-
„Atšilo oras – pakilo noras“ – juokaujama, tačiau ši frazė yra gryna tiesa: kokios to priežastys?2Turbūt pastebėjote, kad atšilus orams tampate daug aktyvesni – vis norite kur nors važiuoti, linksmintis ar susitikti su draugais. Tad ne veltui gimė ir frazė „Atšilo oras – pakilo noras“. Ją žmonės dažnai vartoja...
-
Intymumo trenerė: prigesusią aistrą pakurstyti gali ir draudimai prisiliesti, ir malonumo praktikos5Intymumo trenerės Aurikos Valan teigimu, sėkmingai ir abu partnerius auginančiai meilei būtinas puoselėjimas. Sutikus savo gyvenimo meilę, moterį greitai pavergė jo rūpestis, iniciatyva ir dėmesys. Šios savybės Auriką džiugina iki ši...
-
Pora mylėjosi prekybos centre: apsaugos darbuotojai jiems netrukdė31Meksikoje, Kuljakano mieste, užvaldyta aistros pora ėmė mylėtis prekybos centre, lankytojų akivaizdoje. Apie tai rašoma „DailyStar“. ...
-
JAV gyvenanti lietuvė įvardino dažną problemą: moterys prašo išmokyti geisti savo sutuoktinio18Aurika Valan – itin drąsi intymumo ir moteriškos lyderystės mokytoja, kuri nebijo gvildenti visuomenei nepatogių temų ir skatina moteris labiau pamilti save. Kas yra seksualumas? Kaip gyvenime patirti gilesnį malonumą ir išlaisvinti s...
-
Sutrikimas, kai seksas tampa svarbiausias6Didžiulis seksualinio elgesio ypatumų tyrimas atskleidė, kad aukštą kompulsyvaus seksualinio elgesio sutrikimo riziką turi vienas iš 20-ies dalyvavusių tyrime. Šis sutrikimas labai neigiamai paveikia asmeninio, socialinio gyvenimo, m...
-
Šis seksualinio elgesio sutrikimas būdingas dažnam: žmogus gali „iškristi“ iš gyvenimo13Daugiau nei du tūkstančiai lietuvių dalyvavo tarptautiniame seksualinio elgesio ypatumų tyrime. Atlikus tyrimus su 42 šalių gyventojais, nustatyta, kad gyventojai dažnu atveju turi kompulsyvaus seksualinio elgesio sutrikimus, praneša LNK. ...
-
12 patarimų, kaip tapti flirto meistru4Flirto menas intriguoja žmoniją jau daugelį amžių. Nesvarbu, ar trokštate įžiebti kibirkštį su nauju žmogumi, ar atgaivinti aistrą ilgalaikiuose santykiuose, gilindami flirto žinias sustiprinate savo žavesį ir paliekate neišdi...
-
Apklausa atskleidė, kiek vyrų „eina į kairę“31Atliktoje apklausoje paaiškėjo, kad lietuviai savo gebėjimą komunikuoti su vaikais apie seksą ir edukuoti juos apie lytinį gyvenimą vertina prasčiau negu savo pačių seksualinį gyvenimą. Taip yra todėl, kad seksualinis gyvenimas Lietuvoje vis...
-
Lytiškai plintančios ligos vyrams nustatomos pusantro karto dažniau negu moterims13Lietuvoje mažėja sergamumas lytiškai plintančiomis ligomis. Apie tai LNK žurnalistė Sandra Vilimaitė kalbėjosi su Nacionalinio visuomenės centro atstove Oksana Jučiene. ...
