- DMN inf.
- Teksto dydis:
- Spausdinti
-
Nuraminti pulsą raginami ir sostinės gyventojai
„Nuramink pulsą“ - tai visuomeninė sveikatingumo iniciatyva, kurios metu siekiama atkreipti žmonių dėmesį ne tik į kraujospūdį, bet ir į reto pulso naudą ir svarbą mūsų sveikatai.
Spalio 21 d. 13 val. Vilniuje, Karoliniškių poliklinikoje jogos seminaro „Nuramink pulsą“ metu profesionalus jogos mokytojas papasakos, koks svarbus sveikatai pulsas ir kaip joga gali sustiprinti širdį.
Reguliuoti kraujospūdį ir pulsą ypač svarbu, jeigu esate virš 45-erių ir turite aukštą kraujospūdį. Gana dažnai girdime kalbant apie kraujospūdį, jį sekame ir, jeigu reikia, reguliuojame pakeitę gyvenimo būdą ar vartojant vaistus. Tačiau gerokai rečiau susimąstome apie pulsą, nors pulsas sveikatai ne mažiau reikšmingas negu kraujospūdis. Pulsas atspindi bendrą mūsų kraujagyslių būseną, todėl būtina kartu kontroliuoti pulsą ir kraujospūdį - kuo žmogaus pulsas retesnis, tuo jo širdis sveikesnė.
Sutelkus dėmesį į pulsą ir kraujospūdį bei rūpinantis jais kartu, galima išvengti rimtų sveikatos problemų, išgydyti hipertenziją (ilgalaikį arterinio kraujo spaudimo padidėjimą), išsivaduoti nuo streso, kurio šiandien aplink mus yra išties daug. Todėl pulsu ir kraujospūdžiu pradėti rūpintis ir juos reguliuoti būtina jau šiandien. Tai gali padėti padaryti vienas iš nesudėtingų ir kiekvieną dieną lengvai pritaikomų būdų - kasdieniniai jogos pratimai.
Sveikatingumo iniciatyva „Nuramink pulsą“ startavo spalio 8 d. Kaune, jau įvyko Utenoje ir Panevėžyje. Spalio-lapkričio mėn. „Nuramink pulsą“ vyks visuose apskričių centruose.
NAUJAUSI KOMENTARAI
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
Galerijos
-
Šeštoji RESC ciklo su kandid...
-
Vilniuje atsisveikinama su G. ...
-
Lietuvoje prisnigo...
-
Balandžio mėnesio Kauno tary...
-
Pirmieji prezidento rinkimų k...
-
„Econovus“ teritorijoje ki...
-
Šlabdriba Kaune...
-
A lygos rungtynės: Vilniaus ...
-
Saulėgrąžų sodinimas Tusku...
-
LKL: Kauno „Žalgiris“ ...
-
Tvarumo tendencija: vis daugiau drabužių keliauja iš rankų į rankas6Besikeičiant sezonams, puolame atnaujinti savo drabužių spintą. Taip ir sukasi ratas: vienus išmetame, kitus įsigyjame, paskui vėl išmetame... Tiesa, ryškėja ir pozityvi tendencija – vis labiau populiarėja drabužiai, gyvenan...
-
Desertai sveikiau – ką rinktis saldžiam kąsneliui prie kavos?3Ar galite įsivaizduoti darbo dieną be kavos pertraukėlės? Veikiausiai sunkiai, nes tai laikas, kai galima trumpam atsitraukti nuo darbų ir maloniai pabendrauti su draugais ar kolegomis prie gardžios, garuojančios kavos puodelio. O kokia gi kavos pertrau...
-
Pavasario mados tendencija: provokacija drąsai ir išskirtinumui4Individualumas, metalo spindesys, permatomi audiniai ir masyvūs siluetai – madingiausi įvaizdžiai šį pavasarį ir vasarą provokuos drąsai, ryškumui ir autentikai. Kaip pasirinkti aksesuarus, kokios spalvos ir audiniai karaliaus &scaro...
-
Pavasario mada – atraskite tris moteriškos pavasario mados tendencijas gaiviam garderobui2Ar norite atnaujinti savo drabužių, avalynės arba aksesuarų kolekciją ir tinkamai pasiruošti pavasario sezonui? Tada čia sužinosite visą svarbiausią informaciją apie mados tendencijas. ...
-
Mada – menas ar komercija?14Keldama tokį klausimą rizikuoju užsitraukti ilgalaikę ir neblėstančią viso mados pasaulio atstovų rūstybę ir pasmerkti save būti amžiams išmestai iš jų tarpo – kur dar net nespėjau patekti. Tačiau esu drąsus žmogus, kurį m...
-
Aktyvusis stilius: derinti tai, kas atrodo nesuderinama8Kedai prie klasikinio kostiumo? O gal aukštakulniai prie sportinių šortų? Dar neseniai toks derinys būtų vertęs kilstelėti antakius, tačiau šiandien, dinamiškam gyvenimo būdui trinant ribas, griežtą aprangos kodą keičia ...
-
Dizainerės I. Kazakevičienės papuošalai: dialogas su medžiaga6Galerijoje „Balta“ atidaroma išskirtinių Ingos Kazakevičienės papuošalų paroda „Funkcija ir forma“. ...
-
„Birkenstock“ – mados ir patogumo dermėŠylantys orai natūraliai diktuoja pokyčius garderobe. Vienas svarbiausių naujo sezono atributų – universali ir patogi avalynė. Turint omenyje tai, kad ateinantis metų laikas vis daugiau lepins šiluma, svarbu įvertinti, kokios avalyn...
-
Sulaukusi 102-ejų mirė mados ikona I. ApfelŠimtametė mados ikona Iris Apfel (Airis Apfel), kurios vizitine kortele buvo tapę akiniai, mirė sulaukusi 102 metų, rašoma jos „Instagram“ paskyroje. ...
-
Dizainerė B. Klimbytė: mano pasaulyje ilgą laiką nebuvo žodžio „minimalizmas“3Diplomuota kostiumų dizainerė Benita Klimbytė šiuos metus pradėjo malonių iššūkių pareikalavusiu kūrybiniu projektu. Vakarinių drabužių srityje save atradusi kūrėja puošė vieną „Eurovizijos“ nacionalinės ...
