Nuraminti pulsą raginami ir sostinės gyventojai

 „Nuramink pulsą“ - tai visuomeninė sveikatingumo iniciatyva, kurios metu siekiama atkreipti žmonių dėmesį ne tik į kraujospūdį, bet ir į reto pulso naudą ir svarbą mūsų sveikatai.

Spalio 21 d. 13 val. Vilniuje, Karoliniškių poliklinikoje jogos seminaro „Nuramink pulsą“ metu profesionalus jogos mokytojas papasakos, koks svarbus sveikatai pulsas ir kaip joga gali sustiprinti širdį. 

Reguliuoti kraujospūdį ir pulsą ypač svarbu, jeigu esate virš 45-erių ir turite aukštą kraujospūdį. Gana dažnai girdime kalbant apie kraujospūdį, jį sekame ir, jeigu reikia, reguliuojame pakeitę gyvenimo būdą ar vartojant vaistus. Tačiau gerokai rečiau susimąstome apie pulsą, nors pulsas sveikatai ne mažiau reikšmingas negu kraujospūdis. Pulsas atspindi bendrą mūsų kraujagyslių būseną, todėl būtina kartu kontroliuoti pulsą ir kraujospūdį - kuo žmogaus pulsas retesnis, tuo jo širdis sveikesnė.

 Sutelkus dėmesį į pulsą ir kraujospūdį bei rūpinantis jais kartu, galima išvengti rimtų sveikatos problemų, išgydyti hipertenziją (ilgalaikį arterinio kraujo spaudimo padidėjimą), išsivaduoti nuo streso, kurio šiandien aplink mus yra išties daug. Todėl pulsu ir kraujospūdžiu pradėti rūpintis ir juos reguliuoti būtina jau šiandien. Tai gali padėti padaryti vienas iš nesudėtingų ir kiekvieną dieną lengvai pritaikomų būdų - kasdieniniai jogos pratimai. 

Sveikatingumo iniciatyva „Nuramink pulsą“ startavo spalio 8 d. Kaune, jau įvyko Utenoje ir Panevėžyje.  Spalio-lapkričio mėn. „Nuramink pulsą“ vyks visuose apskričių centruose.

 

 

 


Šiame straipsnyje: sveikatakrajospūdisširdis

NAUJAUSI KOMENTARAI

  • Skelbimai
  • Pranešk
    naujieną
  • Portalo
    svečias
  • Klausk
    specialisto
  • Diskusijos
  • Orai
  • TV
    programa
  • Pažintys
  • Žaidimai
  • Horoskopai
  • Naujienlaiskis
  • RSS
  • Facebook
  • Twitter

Galerijos

Daugiau straipsnių