Nuraminti pulsą raginami ir sostinės gyventojai

 „Nuramink pulsą“ - tai visuomeninė sveikatingumo iniciatyva, kurios metu siekiama atkreipti žmonių dėmesį ne tik į kraujospūdį, bet ir į reto pulso naudą ir svarbą mūsų sveikatai.

Spalio 21 d. 13 val. Vilniuje, Karoliniškių poliklinikoje jogos seminaro „Nuramink pulsą“ metu profesionalus jogos mokytojas papasakos, koks svarbus sveikatai pulsas ir kaip joga gali sustiprinti širdį. 

Reguliuoti kraujospūdį ir pulsą ypač svarbu, jeigu esate virš 45-erių ir turite aukštą kraujospūdį. Gana dažnai girdime kalbant apie kraujospūdį, jį sekame ir, jeigu reikia, reguliuojame pakeitę gyvenimo būdą ar vartojant vaistus. Tačiau gerokai rečiau susimąstome apie pulsą, nors pulsas sveikatai ne mažiau reikšmingas negu kraujospūdis. Pulsas atspindi bendrą mūsų kraujagyslių būseną, todėl būtina kartu kontroliuoti pulsą ir kraujospūdį - kuo žmogaus pulsas retesnis, tuo jo širdis sveikesnė.

 Sutelkus dėmesį į pulsą ir kraujospūdį bei rūpinantis jais kartu, galima išvengti rimtų sveikatos problemų, išgydyti hipertenziją (ilgalaikį arterinio kraujo spaudimo padidėjimą), išsivaduoti nuo streso, kurio šiandien aplink mus yra išties daug. Todėl pulsu ir kraujospūdžiu pradėti rūpintis ir juos reguliuoti būtina jau šiandien. Tai gali padėti padaryti vienas iš nesudėtingų ir kiekvieną dieną lengvai pritaikomų būdų - kasdieniniai jogos pratimai. 

Sveikatingumo iniciatyva „Nuramink pulsą“ startavo spalio 8 d. Kaune, jau įvyko Utenoje ir Panevėžyje.  Spalio-lapkričio mėn. „Nuramink pulsą“ vyks visuose apskričių centruose.

 

 

 


Šiame straipsnyje: sveikatakrajospūdisširdis

NAUJAUSI KOMENTARAI

  • Skelbimai
  • Pranešk
    naujieną
  • Portalo
    svečias
  • Klausk
    specialisto
  • Diskusijos
  • Orai
  • TV
    programa
  • Pažintys
  • Žaidimai
  • Horoskopai
  • Naujienlaiskis
  • RSS
  • Facebook
  • Twitter

Galerijos

  • Receptas dailiai figūrai – 10 tūkst. žingsnių
    Receptas dailiai figūrai – 10 tūkst. žingsnių

    Neatsispyrėte pagundai prie kavos paskanauti saldumynų? Nesijaudinkite, lieti prakaito sporto salėje dėl aplankiusios silpnumo akimirkos nereikės – sudeginti nepageidaujamas kalorijas galima ir einant.  Amerikiečių moksliniai tyrimai rodo, ka...

    1
  • Įžymybių stilistė pataria, kaip neišleidžiant krūvos pinigų atrodyti tarsi žvaigždei
    Įžymybių stilistė pataria, kaip neišleidžiant krūvos pinigų atrodyti tarsi žvaigždei

    „Garsių klientų būdavo tiek daug, kad net jų visų vardų nepamenu. Mūsų parduotuvėje apsipirkdavo dar ir dabar aukščiausiu lygiu besivaržantys lenktynininkai, daug kino žvaigždžių ir bet kokia kaina viešumo vengiančių turtuo...

  • Korsetų kultas arba mada, kuri žaloja
    Korsetų kultas arba mada, kuri žaloja

    Nors korsetas tokio pat senumo kaip mūsų civilizacija, jis madingas ir XXI a. Gydytojas Alvydas Unikauskas įspėja – tokia mada gali rimtai sužaloti. ...

  • Pasitepusi riebiu kremu vos nenušalo nosies
    Pasitepusi riebiu kremu vos nenušalo nosies

    Patarimų, kaip apsaugoti veido odą nuo šalčio, apstu, tačiau neretai jie prieštaringi. Kauno kolegijos Medicinos fakulteto Kosmetologijos katedros dėstytoja Vaiva Vaikšnorienė perspėja pasikliauti tik profesionalų nuomone. ...

    1
  • Štai sąrašiukas daiktų, tiesiog privalomų atostogoms!
    Štai sąrašiukas daiktų, tiesiog privalomų atostogoms!

    Nors seniau atostogos prie jūros daugiausia asocijuodavosi su vasaros sezonu, lietuviai vis dažniau pasilepinti saulės ir jūros teikiamais malonumais pasirenka žiemą. ...

  • Lietuvės nemėgsta gėlėtų suknelių?
    Lietuvės nemėgsta gėlėtų suknelių?

    Pasirodo, moterų pamėgta frazė „neturiu kuo apsirengti“ – nėra laužta iš piršto. OTTO surengta apklausa atskleidė, kad nors 82 proc. Lietuvos moterų spintose galima rasti iki 10 suknelių, jei rytoj būtų ypatinga proga,...

    4
  • Kasdienė odos priežiūra turi virsti natūraliu įpročiu
    Kasdienė odos priežiūra turi virsti natūraliu įpročiu

    Jei žiemos metu išsausėja veido oda, tinkama jos priežiūra gali padėti įveikti sudirgimus. Visgi norint užtikrinti ilgalaikę sveiką odos būklę, rekomenduojama ja rūpintis nuolatos. Kosmetologė Žaneta Lubianskienė pabrėžia, jog veido odo...

  • Tai, kas padės greičiau atsisveikinti su švenčių padariniais
    Tai, kas padės greičiau atsisveikinti su švenčių padariniais

    Praūžus griausmingam šventiniam laikotarpiui, neretam suvalgytas ar išgertas nuodėmes norisi kuo greičiau išvaryti iš organizmo. Deja, ne itin saikingo valgymo ar gėrimų vartojimo padariniai gali ilgam turėti įtakos tiek vid...

  • Priaugintos blakstienos: ar pavojus akims realus?
    Priaugintos blakstienos: ar pavojus akims realus?

    „Labai norėčiau prisiauginti blakstienas, bet girdėjau, kad tai kenkia akims. Norėčiau išgirsti specialistų nuomonę apie tai. Taip pat norėčiau žinoti, ar priaugintoms blakstienoms reikalinga kokia nors ypatinga priežiūra“, &ndas...

    5
  • Ryški moteris, renkanti savo gyvenimo akimirkų kolekciją
    Ryški moteris, renkanti savo gyvenimo akimirkų kolekciją

    Žinomos menininkės Jūratės Rekevičiūtės nepastebėti tiesiog neįmanoma. Ji ne tik rengiasi tik jai vienai būdingu išskirtiniu stiliumi, bet ir tiesiog trykšte trykšta energija bei gyvenimo džiaugsmu. Nors grafikę kalbinome pači...

    7
Daugiau straipsnių