„Nuramink pulsą“ grįžta į Kauną

Laikinojoje sostinėje prasidėjusi visuomeninė sveikatingumo iniciatyva jau vyko visoje Lietuvoje. Baigiamasis „Nuramink pulsą“ seminaras - taip pat Kaune.

Akcijos metu siekta atkreipti žmonių dėmesį ne tik į kraujospūdį, bet ir į pulso (širdies susitraukimų dažnio per minutę) naudą ir svarbą mūsų sveikatai.

Nemokamas jogos seminaras Kaune - jau dešimtasis ir paskutinis sveikatingumo iniciatyvos „Nuramink pulsą“ renginys. Kauniečiai kviečiami dar kartą įsitikinti, koks svarbus sveikatai pulsas ir kaip joga gali sustiprinti širdį. Seminare bus galima pabandyti paprastus kasdienius jogos pratimus ir atlikti juos namuose sveikatai stiprinti. Reguliuoti kraujospūdį ir pulsą ypač svarbu, jeigu esate virš 45-erių ir turite aukštą kraujospūdį.

Kodėl lėčiau plakanti širdis ilgiau lieka sveika? Gana dažnai girdime kalbant apie kraujospūdį, jį sekame ir, jeigu reikia, reguliuojame pakeitę gyvenimo būdą ar vartojant vaistus. Tačiau gerokai rečiau susimąstome apie pulsą, nors pulsas sveikatai ne mažiau reikšmingas negu kraujospūdis.

Pulsas atspindi bendrą mūsų kraujagyslių būseną, todėl būtina kartu kontroliuoti pulsą ir kraujospūdį - kuo žmogaus pulsas retesnis, tuo jo širdis sveikesnė. Sutelkus dėmesį į pulsą ir kraujospūdį bei rūpinantis jais kartu, galima išvengti rimtų sveikatos problemų, išgydyti hipertenziją (ilgalaikį arterinio kraujo spaudimo padidėjimą), išsivaduoti nuo streso, kurio šiandien aplink mus yra išties daug. Todėl pulsu ir kraujospūdžiu pradėti rūpintis ir juos reguliuoti būtina jau šiandien.

Lapkričio 24 d., antradienį, 13.30 val. Kaune, „Ryto“ pradinėje mokykloje vyks baigiamasis sveikatingumo iniciatyvos „Nuramink pulsą“ jogos seminaras.

 

 

 

 


Šiame straipsnyje: sveikataširdisjoga

NAUJAUSI KOMENTARAI

  • Skelbimai
  • Pranešk
    naujieną
  • Portalo
    svečias
  • Klausk
    specialisto
  • Diskusijos
  • Orai
  • TV
    programa
  • Pažintys
  • Žaidimai
  • Horoskopai
  • Naujienlaiskis
  • RSS
  • Facebook
  • Twitter

Galerijos

  • K. Rimdžius: nuo raudono kilimo nusiurbčiau visus su megztiniais
    K. Rimdžius: nuo raudono kilimo nusiurbčiau visus su megztiniais

    „Pirmoji taisyklė: kai gauni kvietimą į renginį, būtina jį perskaityti iki galo. Ypač tą vietą, kur rašoma, kokio aprangos kodo renginio organizatoriai reikalauja“, – TV3 laidos „Pasaulis pagal moteris“ vedėjai Kr...

  • Pasivaikščiojimams po užburiantį miestą – jauki ir šilta apranga
    Pasivaikščiojimams po užburiantį miestą – jauki ir šilta apranga

    Kas gali būti geriau už pasivaikščiojimą su puikia kompanija po jau kalėdiškai pasipuošti spėjusį miestą? Puodelis karštos arbatos rankoje, spalvingomis lemputėmis pasidabinusios gatvės ir šventiška miesto eg...

    1
  • Šių metų žiemos stilius – pūkuotas ir spalvingas
    Šių metų žiemos stilius – pūkuotas ir spalvingas

    Stilistė ir tinklaraščio TryOn.lt autorė Kristina Danilevičė pataria kaip atrodyti gražiai ir madingai šių metų žiemą. Pasak jos, šiemet dominuoja dirbtinis kailis ir netikėtai ryškios spalvos. ...

    1
  • A. Kuzmickaitė: lietuvės bijo pirkti dizainerių drabužius
    A. Kuzmickaitė: lietuvės bijo pirkti dizainerių drabužius

    Dažnai vietoj dizainerių kurtų drabužių renkamės įprastesnius, mat prisibijome, kad išskirtiniai audiniai bus sunkiai prižiūrimi, greitai „nusiskalbs“ ir nusidėvės.  Dizainerė A. Kuzmickaitė sako pastebinti, kad klientės d...

    4
  • Kaip žymios lietuvės atrodys senatvėje?
    Kaip žymios lietuvės atrodys senatvėje?

    Televizijos ir radijo laidų vedėjos Gabrielė Martirosianaitė ir Indrė Stonkuvienė ryžosi avantiūrai –„pasimatuoti“ senatvę ir pažvelgti, kaip jos atrodys sulaukusios garbaus amžiaus. Ši iniciatyva – tai socialinio proj...

    2
  • Dilema dėl žaliaskarės: dirbtina ar tikra?
    Dilema dėl žaliaskarės: dirbtina ar tikra?

    „Sakyti, kad dirbtinės eglutės yra draugiškesnės aplinkai tolygu teigti, kad nafta yra palankiausias aplinkai energijos šaltinis. Tai vadinama miesto legenda arba reklamos mitu“, – teigia Kauno technologijos universiteto Apli...

    2
  • Daugiau nei trečdaliui vyrų kosmetiką renka mylimosios
    Daugiau nei trečdaliui vyrų kosmetiką renka mylimosios

    Oda žmogų saugo nuo kenksmingo aplinkos poveikio, padeda palaikyti kūno temperatūrą, joje esančiais receptoriais jaučiame ir skausmą, ir švelnius prisilietimus. Nors graži oda – žmogaus sveikatos ir jaunystės ženklas, vyrai jos puosel...

  • Su vilnos suknele nuotaka nesušaltų net šalčiausią žiemos dieną
    Su vilnos suknele nuotaka nesušaltų net šalčiausią žiemos dieną

    Viešbučio "Neringa Vilnius" bibliotekoje ketvirtadienio vakarą tvyrojo šventinė atmosfera. Svečiai ne tik stebėjo kūrėjos Gitanos Vyšniauskienės ("Gitana Felt") autorinės kolekcijos pristatymą, bet ir kartu su...

    3
  • Kaip suprasti moteris: esminiai patarimai vyrams
    Kaip suprasti moteris: esminiai patarimai vyrams

    Vyrai dažnai nesupranta moterų ir jas suvokia kaip mitines būtybes, kurių elgesys yra nenuspėjamas. Pažinčių portalo flirtas.lt ekspertas atskleidžia 15 tiesų, kurias suvokę vyrai pradės geriau suprasti moteris. ...

  • „Victoria's Secret“ šou – 3 mln. vertės liemenėlė
    „Victoria's Secret“ šou – 3 mln. vertės liemenėlė

    Kad šaltą Paryžiaus naktį surengtų savo pirmąjį mados šou seksualius apatinius išradusiame mieste, JAV kompanijai „Victoria's Secret“ prireikė nemažai įžūlumo ir šaltakraujiškumo. ...

Daugiau straipsnių