„Nuramink pulsą“ grįžta į Kauną

Laikinojoje sostinėje prasidėjusi visuomeninė sveikatingumo iniciatyva jau vyko visoje Lietuvoje. Baigiamasis „Nuramink pulsą“ seminaras - taip pat Kaune.

Akcijos metu siekta atkreipti žmonių dėmesį ne tik į kraujospūdį, bet ir į pulso (širdies susitraukimų dažnio per minutę) naudą ir svarbą mūsų sveikatai.

Nemokamas jogos seminaras Kaune - jau dešimtasis ir paskutinis sveikatingumo iniciatyvos „Nuramink pulsą“ renginys. Kauniečiai kviečiami dar kartą įsitikinti, koks svarbus sveikatai pulsas ir kaip joga gali sustiprinti širdį. Seminare bus galima pabandyti paprastus kasdienius jogos pratimus ir atlikti juos namuose sveikatai stiprinti. Reguliuoti kraujospūdį ir pulsą ypač svarbu, jeigu esate virš 45-erių ir turite aukštą kraujospūdį.

Kodėl lėčiau plakanti širdis ilgiau lieka sveika? Gana dažnai girdime kalbant apie kraujospūdį, jį sekame ir, jeigu reikia, reguliuojame pakeitę gyvenimo būdą ar vartojant vaistus. Tačiau gerokai rečiau susimąstome apie pulsą, nors pulsas sveikatai ne mažiau reikšmingas negu kraujospūdis.

Pulsas atspindi bendrą mūsų kraujagyslių būseną, todėl būtina kartu kontroliuoti pulsą ir kraujospūdį - kuo žmogaus pulsas retesnis, tuo jo širdis sveikesnė. Sutelkus dėmesį į pulsą ir kraujospūdį bei rūpinantis jais kartu, galima išvengti rimtų sveikatos problemų, išgydyti hipertenziją (ilgalaikį arterinio kraujo spaudimo padidėjimą), išsivaduoti nuo streso, kurio šiandien aplink mus yra išties daug. Todėl pulsu ir kraujospūdžiu pradėti rūpintis ir juos reguliuoti būtina jau šiandien.

Lapkričio 24 d., antradienį, 13.30 val. Kaune, „Ryto“ pradinėje mokykloje vyks baigiamasis sveikatingumo iniciatyvos „Nuramink pulsą“ jogos seminaras.

 

 

 

 


Šiame straipsnyje: sveikataširdisjoga

NAUJAUSI KOMENTARAI

  • Skelbimai
  • Pranešk
    naujieną
  • Portalo
    svečias
  • Klausk
    specialisto
  • Diskusijos
  • Orai
  • TV
    programa
  • Pažintys
  • Žaidimai
  • Horoskopai
  • Naujienlaiskis
  • RSS
  • Facebook
  • Twitter

Galerijos

Daugiau straipsnių