- lsveikata.lt inf
- Teksto dydis:
- Spausdinti
Rudens laukiu su nerimu, nes šiuo metų laiku man dažnai paūmėja egzema. Ko tik nedarau, kad taip nenutiktų. Pas gydytoją neprilakstysi - poliklinikoje eilės. Gal yra kokių nors būdų, padedančių išvengti šios ligos paūmėjimo?
Pasak šeimos gydytojų, į juos rudenį dažnai kreipiasi pacientai kamuojami egzemos paūmėjimo
Tikroji priežastis
Egzema – lėtinė alerginė liga, ir nors jos požymiai pirmiausia matyti ant odos, problemos šaknys slypi susilpnėjusioje imuninėje sistemoje. Egzemai gydyti paprastai naudojami tepalai ir kremai. Tai palengvina simptomus. Tačiau jeigu nepanaikinamas kontaktas su ligą sukeliančiai alergenais, jos paūmėjimai kartosis nuolat. Todėl pirmiausia reikia išsiaiškinti alergenus, kuriems esate jautrūs. Taigi į gydytoją bet kokiu atveju jums teiks kreiptis – pirmiausia į šeimos, o šis, esant reikalui, duos siuntimą pas alergologą.
Žinodami jums pavojingus alergenus ir jų vengdami žymiai sumažinsite ligos paūmėjimo atvejų.
Svarbu, ką vilkite
Persišaldymas – vienas rimčiausių rizikos faktorių sergant egzema. Svarbu nuo šalčio apsaugoti ne tik kūną, bet ir rankas. Žmonės, kuriuos kamuoja egzema, vieni pirmųjų turėtų pradėti mūvėti pirštines, tegul ir plonas.
Tiesa, ne ką mažiau svarbu ir neperkaisti, kad kaip galima mažiau prakaituotumėte. Mat egzema mielai „draugauja“ su grybeline infekcija.
Malassezia rūšies grybelį turi visi žmonės, tačiau ant alergikų odos jis dauginasi ypač aktyviai ir tik dar labiau paaštrina egzemos eigą. Perkaitimas ir prakaitavimas sudaro palanką terpę jiems daugintis. Todėl jei jus kamuoja egzema rinkitės natūralių audinių drabužius, įskaitant ir šalikus bei kepures. Grybelis dažniausiai „gyvena“ ant galvos, kaklo ir krūtinės odos.
Kai prasidės šildymo sezonas, oras namuose ir biuruose taps sausesnis, o tai taip pat neigiamai veikia odą. Žmogui sergančiam egzema ideali oro drėgmė – 60-80 proc. Jeigu ji žemesnė, derėtų pagalvoti apie oro drėkintuvą. Tinkamiausia patalpų temperatūra sergančiajam – ne daugiau kaip 23°С
Dėmesys kosmetikai
Naudokite hipoalergines priemones. Po maudynių odą būtina drėkinti. Pasitarkite su gydytoju, kokias kosmetikos priemones naudoti, nes sergantiesiems egzema tinka ne bet kokios.
Rudens ir žiemos sezonu nebandykite naujos kosmetikos, maisto papildų ar vitaminų. Rinkitės tik tuos, kuriuos jau ne kartą vartojote.
Nepamirškite skrandžio
Egzemos paūmėjimą gali sukelti ne tik su oda ar imunine sistema susiję faktoriai. Viena jų, pavyzdžiui, obstipacija (vidurių užkietėjimas). Užkietėjus viduriams toksinai ir kitos kenksmingosios medžiagos nepašalinamos iš organizmo. Norėdami normalizuoti virškinimo trakto veiklą valgykite daugiau daržovių, dribsnių. Žodžiu, rinkitės maistą, kuriame gausu peristaltiką stimuliuojančios ląstelienos. Jeigu tai nepadeda, kreipkitės pagalbos į gydytoją.
Neigiamai egzemos eigą veikia tulžies, kasos ir kepenų ligos. Blogina elementari disbakteriozė.
Svarbu:
Egzemos paūmėjimą gali sukelti stiprus stresas.
NAUJAUSI KOMENTARAI
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
-
Erzinančios drabužių etiketės: (ne)galima iškirpti?
Drabužių etiketės – vienos būna aplink sprandą, kitos įsiūtos šone. Kartais jos erzina odą ir sukelia nepatogumų. Galbūt galima jas iškirpti, o galbūt priešingai – tai bus blogai ir jums pačiam, ir kada nors prireik...
-
Tvarumo tendencija: vis daugiau drabužių keliauja iš rankų į rankas7
Besikeičiant sezonams, puolame atnaujinti savo drabužių spintą. Taip ir sukasi ratas: vienus išmetame, kitus įsigyjame, paskui vėl išmetame... Tiesa, ryškėja ir pozityvi tendencija – vis labiau populiarėja drabužiai, gyvenan...
-
Desertai sveikiau – ką rinktis saldžiam kąsneliui prie kavos?3
Ar galite įsivaizduoti darbo dieną be kavos pertraukėlės? Veikiausiai sunkiai, nes tai laikas, kai galima trumpam atsitraukti nuo darbų ir maloniai pabendrauti su draugais ar kolegomis prie gardžios, garuojančios kavos puodelio. O kokia gi kavos pertrau...
-
Pavasario mados tendencija: provokacija drąsai ir išskirtinumui4
Individualumas, metalo spindesys, permatomi audiniai ir masyvūs siluetai – madingiausi įvaizdžiai šį pavasarį ir vasarą provokuos drąsai, ryškumui ir autentikai. Kaip pasirinkti aksesuarus, kokios spalvos ir audiniai karaliaus &scaro...
-
Pavasario mada – atraskite tris moteriškos pavasario mados tendencijas gaiviam garderobui2
Ar norite atnaujinti savo drabužių, avalynės arba aksesuarų kolekciją ir tinkamai pasiruošti pavasario sezonui? Tada čia sužinosite visą svarbiausią informaciją apie mados tendencijas. ...
-
Mada – menas ar komercija?14
Keldama tokį klausimą rizikuoju užsitraukti ilgalaikę ir neblėstančią viso mados pasaulio atstovų rūstybę ir pasmerkti save būti amžiams išmestai iš jų tarpo – kur dar net nespėjau patekti. Tačiau esu drąsus žmogus, kurį m...
-
Aktyvusis stilius: derinti tai, kas atrodo nesuderinama8
Kedai prie klasikinio kostiumo? O gal aukštakulniai prie sportinių šortų? Dar neseniai toks derinys būtų vertęs kilstelėti antakius, tačiau šiandien, dinamiškam gyvenimo būdui trinant ribas, griežtą aprangos kodą keičia ...
-
Dizainerės I. Kazakevičienės papuošalai: dialogas su medžiaga6
Galerijoje „Balta“ atidaroma išskirtinių Ingos Kazakevičienės papuošalų paroda „Funkcija ir forma“. ...
-
„Birkenstock“ – mados ir patogumo dermė
Šylantys orai natūraliai diktuoja pokyčius garderobe. Vienas svarbiausių naujo sezono atributų – universali ir patogi avalynė. Turint omenyje tai, kad ateinantis metų laikas vis daugiau lepins šiluma, svarbu įvertinti, kokios avalyn...
-
Sulaukusi 102-ejų mirė mados ikona I. Apfel
Šimtametė mados ikona Iris Apfel (Airis Apfel), kurios vizitine kortele buvo tapę akiniai, mirė sulaukusi 102 metų, rašoma jos „Instagram“ paskyroje. ...